我2019年1月在很忙的时候度过了。 可以说是失败了，也可以说是成绩不足。
跑，按计划完成了计划。 现在跑步对我来说已经成为了习惯，没有压力，连出汗的感觉都喜欢上了，如果一周不跑几步的话，全身就会不舒服，跑步就会成为依赖症。 60公里以上的行驶量只能说是私人水平。 我有必要更加努力，更加努力。
的文章写得日复一日，不间断。 今天已经是连日的第73天了。 对我来说，比起日本本身并不痛苦，我享受这个过程，痛苦不知道比起日本写什么。 幸运的是，通过调整心和文章的状态，顺利跳过了这个瓶颈期间。 记录自己的生活和自觉，记录自己的过去，记录自己周围的人和身边的事，是我写的。 一切顺应自然，不慌不忙，用文字记录，如细流一般，长流不息。
读了
本书，只读了200页以上，没有达到预定的目标。 读书的积极性和时间的结合存在问题，不利于利用碎片化的时间。 要加强这方面的练习，找出阅读的节奏和时间。 这是一个长期的过程，需要慢慢地画图。 不要着急。
学习没有达到预定的目标，基本上是2天3天晒网的状态，在连续性、学习效果方面不太好。 自己要调整学习状态和学习节奏，找到适合自己的学习规则和方法。 学习需要连续性，学习进度和学习效果同步，比起学习进度更注重学习效果，保证和记住学会。
的工作，获得了2018年度公司的优秀员工真是太好了。 老实说，我很惭愧。 自己理解自己的工作能力和工作效率。 工作不扎实，不用心，工作灵活性和创新能力不足，总之问题堆积如山。 自己还要好好努力，解决所有这些问题。 遇到问题无法逃脱，工作干净利落，遇难不畏惧，遇难不懈，保持认真的工作态度。 在工作中追求完美，追求精致。
在
的生活中，基本上心情平静，不管发生什么事都不会和家人吵架。 但是在家务方面，喜欢懒惰；在个人卫生方面，比较懒散的孩子在教育方面，比较松懈。 总之，生活不精简，还是很粗糙。 特别是儿童的教育问题不受重视，有些松懈。 在日常生活中，要以身边的琐事、润物、安静的教育方式，教他正确的世界观、人生观和价值观，培养他读书的习惯。 此过程既厚重又道远，需要长时间有意培养，不可疏忽。 同时，监护人树立他的榜样，以身教而不是言语。
人心中，虽然有了一些进步，但与心中的要求差距还很大。 如果有工作的话是理所当然的，但是如果有工作的话很安静。 “应”“静”这个词，还不够，差距太大。 能弄到手，真不是件容易的事。 心平气和，心平气和，心平气和，做事不太好，工作毛利急躁，不安定。 在心的“勤”方面，还不够，别说“勤”，甚至还有“懒”在那里，没有根除。 在处理突发事件上，自己的心情很难决定，对事物发展的控制力和把握度极差。
事情应该来，事情应该去安静的心就像止水一样，在平静的心情平静，工作平静的心情的“勤奋”等方面，自己要多练习。 通过日常生活、工作，对于相遇的事情，要有细心的觉悟和自觉，希望每天都能得到，心情会慢慢提高。
经过总结，可以看出自己的问题还有很多，需要努力和改进的地方还有很多。 下个月有望进行一些优化和提高。 加油，脱皮蜗牛。
