a先生和b先生约定吃饭。
在餐桌上，b先生对着a先生，着色地说着最近在海外旅行中看到的事情。
a先生应该表面上和平，心里很不愉快。
原来他俩情况差不多，年龄一样，来自工人家庭，同一所学校毕业，来到同一家公司，工资也差不多。
但是，这在他们开始从事副业的那天就结束了。
a先生本来就有开始副业的想法，结婚后他的经济压力越来越大，要归还住房贷款和汽车贷款。 这还不需要孩子，我和妻子不能呼吸。
b是他最好的朋友，一次喝酒a就把自己的想法告诉了b。 b说“承认”，说自己也要找兼职。
转眼一年过去了。
a先生的生活和去年相比，没怎么好转。 他还在找，不知道自己适合什么样的副业。
b先生白天上班，下班后和妻子一起经营知识自我媒体账户，他们家人又增加了收入。 虽然不像富裕那么高，但是压力也减轻了，每天都很充实。
疼痛来自比较。 这话完全不是假的。
a和他周围许多同事的朋友相比，他的心情变得舒服多了。
也许用无感觉来表达比较好。 大家一样忙，工作忙，工作忙，工作结束，家务和孩子忙，业馀时间喝啤酒，玩游戏，一天过去了。
他们期待着未来有没有反击的机会，但他们知道自己几斤。
没有不安的是假的，但一旦热闹起来，就会和朋友聊天自嘲，即使再大的决心也会分散。
但是，a女士一想起b女士，其压迫感、羡慕和嫉妒的心情就会流露出来。 他只安慰过一次自己。 他只是运气好。 但是，还不能抑制内心的疑问。 为什么他好，我不行
是啊，为什么有些人会成为繁忙的青年，副业收入会是本业的几倍呢？
有的人很忙，有的人虽然花了很长时间，但是一个人也做不到
今天，time的这篇文章有助于解答这个谜题。
赚钱和复习考试是同样的理由。
并不是时间越长效果就越强。
你所做的一切很可能都没有学习，所以巧妙地避免了成功的机会。 这一切原因都是因为你没有足够的持久集中力。
不夸张地说，你的专注是金钱的生产力！
再重复一遍。 你的专注是你的钱的生产力！
为什么集中注意力很重要？
首先需要说明的是什么是集中注意力
百度百科的解释是一个人专心于某事物或活动时的心理状态。
这里有一个关键词，就是集中注意力。
不是你注意到的，就算你努力付款了。 你需要集中精力。 也就是说，真正的“潜入”！
举出相当能理解的例子。
小时候学习的学生中，也有放学后做完作业只复习1小时去玩的学生，但人的成绩一直是第一。
有些学生每天都要复习到深夜，但考试一结束就会失败。 真的是智商的问题吗？
其实不然。 只是投入的注意力不一样而已。
前者学习时间虽短，但充分集中精力，进入了真正的学习。 他读书是真正的读书和思考。
后者学习时间长，但没有集中力，集中力不足，很多时间用于神游，他读书，只看书，眼动，头不动。 这样当然效率不高。
想要废除一个人，他就忙得不可开交。
集中精神，只是“进去”是不够的。 你还得集中精神。
就像拿着锤子敲钉子，每次敲钉子都“钻”到板子里一样。
每次敲这个钉子，这个钉子一定不久就被钉得很紧。
但是，敲这个钉子，敲那个钉子，然后敲另一个钉子。
每个钉子都钉不牢，都有你钉的歪毛。
综上所述，什么是集中？
从“纯度”来说，要集中注意力。
从“跨度”来说，集中要集中精力。
一个人专心学习技能，他一定能学会。
奥地利作家斯蒂芬·茨维克的最后一部中篇小说《象棋故事》中，有一个叫b博士的人物。 他曾是律师，但被纳粹长期拘留。
纳粹人知道，对知识分子来说，最可怕的是精神空虚，这是他最大的痛苦。
有一次，b博士意外地想到“偷了”象棋的棋谱。 从吝惜读书到背影，这个棋谱成了他唯一的精神支柱，就像他得到了宝藏一样。 最后，他只好在脑子里装饰两角，和自己下国际象棋。
结果，他依靠棋谱活着，却得了精神分裂症。
几年后，在船上，b博士和“战胜不了”的象棋世界冠军下棋，轻松获胜。 冠军和他完全不是段位。
小说中的b博士以特别的理由最大限度地发挥了集中力，这使他拥有了无与伦比的“棋技”。
但是，小说毕竟是小说，在现实的情况下，我们谁也不能拥有不打扰的外界环境。
需要工作，需要与外界人士交往，每天要面对各种各样的杂事。
最可怕的是，有些手机会把我们闲暇的时间撕成碎片。
我们的注意力成了各方面争论的“大蛋糕”，他们都很在意，只有我们不在意。
我们的时间分散了，我们的兴奋点也越来越高，我们越来越难集中。
我们原本只是想打开手机，检查信息，不知不觉地玩了一个多小时。
原本，我们可以认真地从头到尾看电视剧。
但是，现在我们觉得5分钟的迁移也受不了，想直接谈点，内容长，机械的收藏没见过。
耐心只限于两三分钟内的短片。
时间的碎片，注意力的不足是现代社会每个人都应该面对的问题，可怕的是，这挡住了我们自我提升的道路，看起来像是在读信息，消耗信息，其实是消耗信息，还是消耗你的时间和精力。
既然注意力非常重要，我们应该如何提高注意力？
方法1 :对自己的生活拒绝“名次比赛”000070070000的前提是明确自己生活的轻重缓急。
划分的方法非常简单，用我之间说明的四象限法即可。
四象限法将事物分为“重要而不紧急”、“重要而不紧急”、“紧急而不重要”、“不紧急而不重要”四类。
首先要解决的是“重要且紧急”，是否因为自我监视落后。
比如，上个月上司给了你任务，你却一直不慌不忙地写，一直拖到现在。 因为今天上司要求明天交给我，所以工作结束后，爸爸哭着喊了把女儿赶走。
这是把“重要而不紧急”作为“重要而紧急”来生存。 这不仅会使你的拖延症变得越来越严重，还会对工作的学习质量产生很大影响。
其次，重点完成“重要而非紧急”。 这样的话，例如技能的学习、主题的读书、网络课程的学习等，短时间内的效果不显着，但是因为“半衰期”足够长，所以长时间的顽强会产生复利效果，产生“爆发性”的效果。
这种事不仅要把每天的重点，还要把每天最好的状态“奉献”。
并且，不紧急是很重要的，应该支付电费，也必须注意紧急情况。 但是我们需要完成它吗？ 不是。 了解这一点，你就能避免贫穷。
“不紧急，不重要”的事情多为休闲娱乐，不是不做，而是做的少。
方法2 :每天自主锻炼自己的集中力
。 我以为集中注意力就像肌肉一样。 只要适当锻炼，就会越来越强。
关于训练，很多人失败不是因为能力不足，而是因为策略错误。
这就像去健身房练习一样，教练一开始不给我太重的任务，前期轻松之后往往慢慢增加量。 这是一个适应自己生理的过程。
专心训练也是如此。
没必要来，要求自己认真学习一个小时。 懒惰的你，真是做不到。
自己为什么为难自己。
把自己当成摇摇晃晃的人偶，一步一步地走着比较好。
按照西红柿的时间工作方法，每天给自己打25分钟的铃，让手机安静下来，然后再读。
完成后，休息几分钟。 如果你还对自己感兴趣，就坚持25分钟。 建议你养成每天看西红柿表的好习惯，养成后慢慢增加量。
规则是西红柿的时候，不能打手机，注意，不能上厕所。 西红柿表完了，就可以做了。
一开始有疯狂、注意力难以集中的现象，一定会感到无聊、烦躁、强烈的抵触感。
没关系。 不要管这种负面情绪，让它存在是很正常的。 不愿意的时候，要口头提醒自己专心阅读，然后再继续阅读。 起初是这样，所以渐渐好起来了。
不一定要学习工作才能使用西红柿的时间。
别的事情也可以。
比如，手工制作，收拾衣柜，研究新的食谱进行练习，养花等等。
总之，每天根据西红柿的时间，决定自己集中精力工作。
方法3 :获得有利于集中注意力的环境的首要方法是“减法”。
分心工作学习是因为周围环境太杂乱。
我的桌子很干净简单，一台电脑，一箱便笺纸，一捆A4纸，只有一支笔。
没有别的地方。
把可能分心的东西都清除掉，只留下桌子上需要的东西。
我工作的时候，把手机调成静音。 西红柿1小时( 25分钟)结束后，休息5分钟看手机等。
我有两部手机，一部是娱乐用的，上面有游戏、音乐应用程序等等，这多用在星期六。 平时我用别的手机，只有工作的学习软件。
积极“减去”的好处是，不给自己迷惑的机会。 迷惑是不是娱乐也是浪费意志力。
与其因为做不必要的选择而消耗意志力，还不如“先动手强化”更不碍事。
我有个朋友，他似乎曾经诉说过自己的烦恼。 他觉得下班后时间很充裕，一下子就到了11点，不知去哪儿了。
我让他观察一个星期的时间，看他在这个阶段干什么。
最后发现，他的大部分时间都用在磨练朋友圈子、和朋友聊天、看录像等方面。
但是，他最开始拿手机也许是在学习，但是在不知不觉中打开了别的软件。
我向他提出的建议很简单粗鲁，在你不敢断然拒绝诱惑之前，最好下决心把浪费自己时间的软件删掉。 他刚删掉的时候，说自己无聊，不知道该做什么。 前几天，我反馈了一下，最近读了两三本书，觉得收获很大。
二是“巧妙的分类”。
分类的目的是寻找容易，节省很多时间。
“我的房间很乱，但我总是找到我想要的东西”，不要安慰自己。
是的，也许你能找到。 但是你能以最快的速度找到它吗？
我每天都读，也写读书心得。 我的读书心得，根据自己平时收集的素材等被分类了。
按主题进行分类，如有必要，可直接单击相关文件进行查找。 二是可以搜索和搜索相关的关键词。
效率大大提高。
我还是在家里“干”了一个小图书馆，没办法。 我的书真的太多了。 把书按类别分类的话，一目了然的知道需要查哪本书。
百度还有自己编辑导航的功能，我收集了所有常用的网站，按类别进行分类。 例如素材网站、数据网站、编辑网站、信息网站等。
这样分类不仅能提高效率，还能帮助你培养集中力。
注意力的培养决不是一朝一夕就能实现的，要有耐心，在日常练习中一点点积累起来。 继续下去，感谢自己的选择。
我希望今天的分享对你有帮助。 感谢您的关注、赞同、评论和支持。
作者简介: time，专栏作家，职业作家。 一张用大口语讲干货的萌，time专注于分享两件事:一是自我提升，二是内容创业。 微信号公众编号: time内容创业
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