1 .那么，我们先谈谈什么是压力？
我们常常头痛剧烈、悲伤、自卑、恐惧、无信心、愤怒等因素是压力的表现，压力也可以说是负面情绪。 不是只有心里没有剩下什么东西的时候才会感到压力。 然后，这些心情烦闷，思想混乱，心情恐慌，感情变动的话，就会变成压力的表现。 所谓压力，就是内心思想得不到正确的流动，混乱的状态。 它对大多数人是有害的，它妨碍了你的沟通和交流，在生活中引起了很多困惑和误解，发展了更多的不确定性。 在一定程度的压力下，内心的感情会分散到无意识的选择中，释放出来。 解放的这个方向，个人的思想，习惯的制约，选择的方向不明确。 有的方向也许好，有的方向也许坏。 但是，不好的方向使我们陷入新的自我责任和困惑。
2 .通过引导正确的流动能够有效地释放压力吗？
答案是确定性的，压力在进化过程中逐渐积累、积累、释放，混乱的思想在脑子里越积累越混乱、烦躁、渐渐抑扬顿挫，从长远来看，他们无法摆脱这种困境。 习惯的力量是巨大的，它在不知不觉中变深，无法摆脱。 我们可以通过正确的指导，积极、坚韧、不屈、勇敢、解放这种压力的心态。
00002000200003 .那么，我们如何将这种压力释放带入积极乐观的状态呢？
那就是目标！ 目标是指导和强化心中的世界，坚持它就是磨炼人生。 心中重要的是，向目标前进的速度也决定了。 这种中间经验的压力会成为你人生的阶梯，帮助你有信心，有耐心。
目标的定位可以是各种花草、体育、读书、写文章之类的小目标。 培养兴趣。 然后继续。 这些可以比较容易地实现。
也许会设定大的目标，比如开公司，年收入多少，开项目等等。 然后继续。 但是，要决定目标能否实现，看看你愿意为目标付出多少代价
希望你摆脱压力，找到人生的乐趣。
我很高兴和大家讨论这个问题，如果有兴趣的话在文章下面留言，提出建议和意见。 我要共同努力，使生活更光明。
