今天是精读君终身和你一起成长的第2121天
01
读书学习
夏穆:俗话说:“书有金屋，书有玉脸”。
越读越多的书，你会发现视野和思想都会改变。
这一切融入你的人生，不仅丰富你的体验，还让你的心情更年轻。
夏穆:在信息流动的时代，过滤信息的能力比收集信息更重要。
因此，我们必须适时学会“切断电源”，也就是暂时将电子设备和网络分开。
关掉电源，我们就能找到自己和网络的关系，真的需要，什么时候需要，需要多少网络，以及在线生活的平衡。
被称为“世界互联网之父”的凯文·凯利是新技术的狂热代言人。
但出乎意料的是，凯文自己不用智能手机，家里也没有电视机。
他有时去亚洲村庄旅游，去了几个月，没有电脑。 那样做是因为扎根于现实世界。
他说:“为了容易记住我是谁，我想要维持和各种技术的距离。”
关掉电源，我们就能找到自己和网络的关系，真的需要，什么时候需要，需要多少网络，以及在线生活的平衡。
夏穆:“黑天鹅”之父塔布尔指的是，一切都会从波动中受益或受到损害，脆弱性就是从波动和不确定性中受到损害，反脆弱性就是让自己回避这些损害，从混乱和不确定性中受益。
继续读书，继续成长，掌握“反脆弱”的能力，避免在不断变化的时代被淘汰。
02
减法人生
夏穆:叔本华说:“只有一个人的时候，他才能完全成为自己。 如果不爱孤独，他就不爱自由。 因为只有一个人的时候，他才是自由的”
其实，享受独自一人的清欢，会感受到身心的轻松，人生的美好。
夏穆:蒋勋说:
“孤独是人生圆满的开始，没有自己和孤独的经验，不知道与他人的交往。 所以，人生中最初恋爱的对象应该是自己，相信这个生命出现了也不会慌张。 相反，外面没有头的苍蝇一样的生命，最怕孤独”馀华在“小雨中呐喊”中也说“我不是出现了很多朋友，而是回到孤独中，开始了真正的我一个人生活。 虽然也有孤独和空虚的酷刑受不了的情况，但为了保护自己的自尊心，不想牺牲耻辱与其表面的朋友交换”一个人，学会不独处的话，会变得不擅长自我净化，变得庸俗。
夏穆:谁在一起，真的很重要。 朋友不是多少，而是找到兴趣相投、积极的朋友，一生在一起，足够了。 03
爱护自己
夏穆:吴晓波说:“把生命浪费在美丽的东西上。
深为感动。
人生只有几十年，你在乎什么？
充实每一天，过得愉快，这不是最重要的吗？
夏穆:你的舞台，由你决定。
请认真集中注意力走到你脚下的每一步。
0
夏穆:分享70岁生日时《喜剧之王》卓别林写的诗。
当我真正开始爱自己的时候
我第一次认识到了所有的痛苦和感情的痛苦
我只是提醒过活着不要违背自己的真心。
今天，我发现这被称为“真相”。
当我真正开始爱自己的时候
我把自己的愿望强加于人
多么无礼，即使我知道，时机还不成熟
他也还没有准备好
即使他是我自己。
我发现今天我们称之为“尊重”。
当我开始爱自己
我不想要不同的人生
你知道发生在我身边
是对我成长的邀请。
现在我称之为“成熟”。
当我真正开始爱自己的时候
我总是在正确的时间
在正确的地方，所发生的一切都是恰当的。
这样我就平静下来了。
我发现今天我们称之为“自信”。
当我真正开始爱自己的时候
我不会牺牲自己的自由时间
我不会画宏伟的明天。
我今天只做有趣的事和快乐的事
做自己爱，让心欢喜的事情
用我的方法，用我的节奏。
我发现今天被称为“简单”。
当我真正开始爱自己的时候
我开始远离一切不健康的东西。
不论饮食、人物、事物或环境
我远离一切，使我远离真实。
以前我称之为“追求健康的自私利益”
但我发现今天是“自恋”。
当我真正开始爱自己的时候
我永远不想对，不犯错误。
今天我们发现，这叫做“谦逊”。
当我真正开始爱自己的时候
我不再继续沉溺于过去
不必为明天担心
现在我只活着现在发生的事情
今天，我住在这里
像这样日复一日。 被称为“完美”。
当我真正开始爱自己的时候
我的想法使我变得贫穷和病态，
但当我唤起心灵的力量
理性成为重要的伙伴，
我们称这种组合为“心智”。
我们不必害怕自己和别人的分歧
矛盾和问题
即使星星相撞
形成一个新的世界，
今天，我知道这就是“生命”。
整理者:夏穆，精读主创。