波姐语录:如果想穿各种类型的裙子成为变身气质的女神，就继续练习瑜伽吧。 也练习让身体变好收紧肌肤
林允儿是韩国着名女演员，甜美的脸庞和优秀的演技，一直活跃在银幕上，深受世界各地观众的朋友喜爱。 其实我们女神林允儿是在女子团的少女时代初次亮相的，但是和她一起亮相的其他女演员她并不出名，她的成功不仅是面值，也是她热烈的体型。 最近在网上公开了出席某个活动的照片，一起来看看吧。
晚礼服是一款可以体现女孩子气质和女性特点的服装，林允儿出现了黑色晚礼服，气质高雅，羡慕很多网友。 乌黑的长裙再次伸展了林允儿本来的高大体型，整体来看，袴的紧身胸衣很好地表现了其体型的凹凸感，林允儿虽然瘦，但应该有肉的地方却很有力气。
其实女生服装最瘦的秘诀就是有着纤细的腰部，给人一种轻松柔弱的感觉。 照片上可以清楚地看到林允儿的腰细，像水蛇一样，小腹也相当平坦，没有普通女孩的肚子。 裙子露肩的设计展示了两条纤维玉臂，股前稍微抬起来握着玫瑰花，产生了高雅的感油。
林允儿露出赤裸的背影，网民惊讶不已。 这位女演员大胆的服装是有原因的。 29岁的女性只是一点赘肉也没有，皮肤这么光滑，知道这是她平时坚持运动的结果。 除了天鹅般的脖子，又长又没有脖筋，这种优雅的气质比不上普通人。
林允儿从化妆到服装都非常大气，没有一点艳丽的气氛。 这也是观众朋友喜欢她的原因，更重要的是她的身体非常好。 对女孩子来说脸颊很重要，但体型也不可或缺，接下来的波先生准备了瑜伽的风格。 如果你想拥有和明星一样的体型，那就早点练习吧。
Look1:瑜伽帮助你练习美腿
修理美腿是使身体变大的前提，下一种瑜伽风格帮助你修理美腿，快点练习吧。
坐在地上，右脚弯曲，右大腿和小腿贴在一起，右脚跟碰到左大腿的根部，左大腿贴在地上，左脚背直，左小腿垂直于地面，两臂在两耳侧向后弯曲，左手抓住左脚尖，右手抓住左手腕
右臂在右肩下笔直伸展，右手五指支撑地面，右脚伸展，右脚掌贴着地面，眼睛朝向地面，身体向前，左脚向上弯曲，左脚笔直伸展，左手抓住左膝。
右腿伸向身体前侧，右腿贴着地面，身体向下倾斜，身体今天右腿，左腿贴着地面，两腿背部挺直，左臂向前伸，左手抓住右脚的手掌，右臂向后弯曲，右手抓住左脚尖。
Look2:瑜伽有助于你练习轻薄的肩胛
练习下一个瑜伽风格，练习轻盈的披肩，夏天可以自由控制裙子的变身女神了。
左腿向身体后方伸展，左腿背肌伸展，左腿紧贴地面，右腿向前伸展，右腿紧贴地面，两肩向后耸立，两臂分别向左大腿两侧伸展，两手指支撑地面。
左腿紧贴地面弯曲，左后跟放在右大腿下方，右腿在身体左侧向上抬起伸长，右臂在右腿前侧伸长，右手支撑地面，左臂向上抬起弯曲，左手抓住右腿的手掌。
0两脚一起弯曲，两大腿抓住小腿，两脚尖抓住地面，两脚跟抓住地面，胸部抓住两大腿，两臂抱住胸前，两手抓住两小腿，头部向右侧弯曲。
Look3:瑜伽帮助你练平肚
生气，困扰很多女孩，很难配合他们的服装。 下一种瑜伽风格帮助你练平腹。
脚靠地，两脚后跟离开地面脚尖支撑地面，身体向下弯曲，胸部和腹部紧贴两脚，两臂弯曲，两手绕过两脚抓住两脚的小腿，眼睛朝向地面。
双脚弯曲，双脚离开拳距，双脚脚尖支撑地面，双脚垂直于地面，双脚平行，身体向后弯曲，双耳侧伸出双臂，指着双脚，双手支撑地面。
胸部和头部向后，双臂向肩下延伸，双手支撑地面，腹部平行于地面，右脚弯曲，右小腿垂直于地面，右脚尖，左大腿垂直于地面，左小腿平行于地面，左脚伸出背肌。
美丽的裙子是每个女孩子的梦想，这有一个前提。 那就是身体好，其实身体好，并不像我们想象的那么难。 坚持运动就好。 相信以上瑜伽风格能实现你女神的梦想。