(1)Asana make one firm，free from maladies，and light of limb .瑜伽的姿势使人坚定，远离疾病轻微的身体。
(2)When the breath wanders，the mind is unsteady，but when the breath is still，so is the mind still .呼吸不稳定，人的思想游离的呼吸稳定，人的意识也稳定。
(3)Joy is eternal. It will never die； sorrowisillusory.itwillneverelive .幸福是永恒的，永不泯灭的悲伤是虚幻的，永远活不下去。
(4) meditationisacontinuousflowofperceptionor，like the flow of water in a river .冥想是思想和知识的继续，如同连绵不断的河水波。
(5)Meditation、live sleep、cannot be taught—it comes by itself、in its own time .冥想就像睡眠一样，是不能教、自发的。
(6)学会深入放松，你的思维会更清晰、敏锐。
(7) preach less-practice ame ask less-give more； worryless—smileformore .不要太多的笑容，不要太多的请求付款。
(8) anybodycanpracticeyoga.yoga don ' tendesspecitypectionorclothes-justsmallamountofspaceandastrongdesireforahealthier morefulfilles 不需要任何特殊的设备或衣服。 只有小小的地方和强烈的希望，才能有更健康更充实的人生。
(9)When practicing yoga，peopleoftenfeelfeelseerepain yoga is actually a metaphor of life .练习瑜伽的时候，人们经常会感到痛苦，但是只要忍着深呼吸克服，瑜伽其实就是生活的比喻
( 10)letting nature take its course，theretingtationtodirectyfea面theinevitabledifficultiesandchallenges is our deep-rooted love of nature，以及
( 11)99% of the practice，1% ofthetheory，this is yoga. 99%的练习，1 %的理论，这就是瑜伽。
( 12 ) donotdedependonstylementonstylementherulr ' ssssssocetisconvinginyourbodyandyourbreath，doesnurry，doesnurry，does not hurry again， 顺从你的身体和你的呼吸，慢慢，慢慢……
( 13 ) giveselfalittlechallengeeverytime，youenergylittlefieldmakeforisconsummate .每次稍微挑战一下自己，你就会变得一点点完美。
( 14)yogaresetmusic.body'swhythm，the thought pace，intelligent harmony，symphonic music composing life's .瑜伽与音乐类似。 构成身体节奏、思想步调、心灵和谐、生命交响乐。
( 15 ) changebroughtotheidindividiationationtofibeconfidedandhappythechangeintheacutefeeling bodytothebodyofbeingabletocomeonisg
( 16)By the purity of food，folostheprorationoftheinnernature .吃纯粹的食物，你的心也会变得纯洁。
( 17 ) thusbeingestablishedinasanandhavingcontrolofthebody，taking a balanced died； pranayamashouldbepracticedaccordingtotheinstructionsoftheguru .请遵循瑜伽老师的教导，以瑜伽的姿势形成健康的躯体，在制作均衡的饮食结构的同时养成良好的呼吸习惯。
( 18)Yoga is a science of breathing，is a science of health，is the oldest science of life .瑜伽是呼吸科学，是健康科学，是最古老的生活科学。