练瑜伽不仅是碰垫子，也不是我们花费的时间。 瑜伽是一种生活方式。 练习瑜伽，你会发现它对你的生活有很大影响。
作为瑜伽修行者，我们有责任树立榜样。 无论是瑜伽课还是人生观，我们的行动都能产生积极的波纹效应，帮助世界变得更好、更体贴、更积极。
下面是26条瑜伽练习规则
1 .练习瑜伽的多数是关于在垫子上做什么，而不是在上面。 如果你没有意识到，你不是瑜伽修行者。
2 .瑜伽的本质不是你的身体有多柔软，而是如何获得柔软的头部。
3 .不要跳过休息术，永远。
4 .一说“休息不是瑜伽”，就不适合瑜伽。
5 .请不要把手机拿到教室去。 请放在门口。
你200小时的瑜伽老师训练不了瑜伽老师。 只有在开始教书的时候才能成为教师。
即使去了印度也不会明白。 只有通过实践才能做到。
8 .当你的老师想开始上课时，请停止讲话。 即使在后面，每个人都能听到你的声音。
用10000美元的垫子练习，不会比邻居好。 不要用别人的财富或贫穷来评价别人。 我们都想让自己更健康快乐。
10 .如果你觉得练习瑜伽很酷，那你就不酷了。 瑜伽不需要“酷”。
11 .没有必要成为严格的素食主义者来练习瑜伽。 笨蛋瑜伽对每个人都有效。
12 .你知道瑜伽的起源和含义，不知道吗？ 请立刻问问女儿！
13 .在社交媒体上公开瑜伽照片并不坏。 为了拍照请不要练习瑜伽。
14 .你的瑜伽老师也是普通人。 如果他忘了在对面练习的话，容易注意也没关系。
15 .不要指责任何其他形式的瑜伽。 瑜伽修行者的喜悦和瑜伽修行者对阿斯通加的崇敬是一样的。 四个单词要求有相同的差异。
16 .不得在瑜伽教室做十级修行者。 一旦进入“现实世界”，你就会变傻。
0
17 .不要把瑜伽垫直接放在人垫面前。 这是粗鲁而注意力分散，除非在拥挤的教室里，完全不需要。
18 .早一点上课。 瑜伽没有“时尚de迟到”，所以总是不能迟到5分钟。
19 .每天冥想。
20 .优先练习。
21 .用“我够好”的咒语爱你自己。 我不能对你讨厌的人说。 对于你从心里感到积极的事情说“是”。
22 .试试不是自己风格的瑜伽路线吧。 你为什么不试试阿斯通加？
23 .进入瑜伽练习前，请检查一下心情。
24 .不舒服的时候，呼吸，记住一切都是暂时的。
25 .爱这个世界。
26 .感谢。
练习瑜伽，将规则应用于生活，如果是瑜伽修行者的话，会体验瑜伽的魔法力量。 因此，作为瑜伽的人，我们需要树立榜样，让别人以积极、开放和爱为中心，过瑜伽的生活。
把瑜伽放在垫子上，把幸福放在心里，祈祷有更好的身体和有趣的灵魂！
