2019年10月18日，广州市番禺区星海中学组织三级学生提出“看到美丽的乡村，强化学生的身体”，旨在让学生了解美丽乡村建设的成果，感受乡村深厚的文化沉淀，锻炼学生的身体，锻炼学生的意志，培养学生的辛劳、毅力、团结合作等优秀的精神品质
此次郊游训练活动以番禺区南堤东路(美乐多工厂附近)为起点，以观龙岛为终点，通过太刀沙桥、南沙港快速线高架桥、观龙桥等，往返约30公里，共计需要近8小时。
三十公里的路很好
早上8点，学生们排队在南堤东路，整装出发。 
学生们迈着健壮的步伐，一步一步地走在乡间小路上，越过桥梁过了堤坝。
学生们精神振奋，兴致勃勃，高呼班级口号，高唱。 迎风飘扬的班旗，蜿蜒前进的队伍成了路明快的风景。
沿途参观美丽的乡村，感受乡村的新气象，在附近品尝渔夫的生活。
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到达观龙岛。 学生们认真听取龙岛生态农庄负责人介绍农庄的栽培知识和新农村农业的发展。
在班上拍纪念照。
踏上归途。
校体跟踪其中两班学生的运动状况，逐步记录学生的心率、步数、消耗卡路里等运动数据，立即通知学生身体功能的变化，活动结束后生成学生个人的运动报告书，让学生们进一步理解自己的体质，据此向他们推荐个人的运动方案。
经过近8小时，郊游练习活动安全圆满结束。 星海学子们在这个过程中积极表现出精神姿态和良好的团队意识、互助意识，顺利完成了挑战体和顽强不忘的“一课”！
结束
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定稿| Gabriel
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