很多人浪费时间，抱怨世界，觉得社会不公平，其实是因为没有意识到人生充满了痛苦。
然而，许多人不愿正视人生的痛苦。 他们遇到问题和痛苦，不是怨天尤人，而是抱怨自己生命的痛苦。 仿佛人生本该舒适顺利。
人生在各种各样的问题中充满了苦难，我们需要继续解决这些问题，所以充满了挑战。 生为人，是面对问题解决的过程。
解决人生问题的关键在于自律。 主要包括延缓满意感、负责任、尊重事实、保持平衡四个方面。
在“谁也不去的道路”中，自律是解决人生问题的第一道具，也是消除人生痛苦的重要手段。
通过自律，在面对问题时，可以了解如何以坚持不懈的方式从学习和成长中受益。
如何自律地消除人生的痛苦？
简而言之，自律是以积极主动的态度解决人生痛苦的重要原则。 自律使我们坚定不移，从痛苦中得到智慧。
今天，我们共享的是自律的前两个方面，即延缓满足感和责任。
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延缓满足感可以享受更大的快乐
吃蛋糕比较喜欢奶油还是蛋糕胚胎，先吃哪些部分，麻烦的事情要积极解决，还是先延后再做？
延期满足感就是暂时不愿安息，先辛苦甘甜，重新设定人生的幸福和痛苦顺序。 首先，面对问题，感到痛苦，解决问题，享受更大的喜悦。
在工作场所，我们通常有两种工作习惯。 一是整天说忙死了，早上上班后，总喜欢先和别人聊一会儿，再磨手机，挑一件简单的事先做，最后磨磨蹭蹭地做困难的工作。
另一个是，一开始工作就开始做最困难的事情，在忙完重要的事情之后才能放松。
两个人看起来都很努力，但事实上，第一个人往往会因工作拖延而灰心丧气，缺乏自信，而产生挫折感。 这样的人，正是我们周围的许多人，人人都是惰性的，本能地逃避痛苦。 有意识地首先选择容易的东西，把困难推迟到最后。
延缓满足感是面对诱惑时的自我控制能力。 要学会控制自己的欲望，早日面对问题，抛弃暂时的安宁和轻微的痛苦，体验巨大的痛苦，将来获得更大的满足感。
今天领先的创始人张一鸣特别推荐“延缓满足感”，这也是他自身的重要特质。 他建议大学毕业选择就业时，自己要有判断力，不要被短期的诱惑左右。 例如，很多人毕业后，变得有名，希望去工资稍高的企业，但他建议去新兴企业，刚毕业时工资不到三五千元，真是可以忽略。
要多关注事物的本质，多关注事物的未来方向，看它是否长期有益。 只看短期利益，就会浪费时间。
延期满足感，可以看到更长期、更有利的选择，在将来也会获得更多满足感。
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你的自律程度决定了你人生的高度
更重要的是，自律不仅对我们自己的生活非常重要，而且对孩子也有很深的影响。
父母自己不遵守自律原则的话，就不能成为孩子的榜样，只能成为反面教师。
父母知道自律，生活有条不紊的话，孩子就会认为那样的生活是理所当然的。 父母的生活混乱，混乱的话，孩子也全部接受。 有空就看书的父母和有空就用手机玩游戏的父母，孩子的习惯不同。
所以，从小养成延缓满足感的能力，就是从小养成自律性。
让孩子正确地处理作业，是先辛苦后培养甜蜜原则的最佳时期。 做完作业后，去玩游戏和玩。 每年假期结束前，都是许多孩子的噩梦。 老师做的暑假作业，从暑假的第一天开始就被完全忘记了，各种各样的玩心，到入学的前一天都疯狂地开始补充作业。
有些孩子放假第一件事就是把作业交上来，好好完成作业，剩下的时间享受假期。
他做作业的时候，是不是说他不想去玩游戏，他特别想去，但是他推迟了这种满足感，推迟了以后，他会变得更多的。
首先忍受痛苦是为了将来得到更大的满足感。 放纵自己，我们觉得人生越来越难，越来越束缚。
自律带来更大的自由。 为了减肥，为了表演忍受不吃眼前的巧克力蛋糕的流畅的曲子，每天花费时间继续练习钢琴。 只有自律的人才能得到最终想要的结果。
3
负责任:不解决问题，你就会成为问题
我们必须面对问题，这是解决问题的基本前提。
要求我们自律承担责任，不是一切责任，只有你能承担自己的责任，一切责任都是借口。
遇到问题，有相当多的人想逃避，他们说:“这个问题，不是因为我，而是因为别人的原因，别人缠着我，是因为我控制不住的社会因素，别人或者社会应该为我解决。 这决不是我个人的问题。 ’他说
承担责任是在面对问题时积极接受作为自己问题的事实，改变现状。
逃避责任，可能会暂时感到快感，但心不成熟。
着名作家严歌苓曾被问及如何写更多书籍。
她说，当你知道自律的时候，一切困难都不是什么，人必须对自己负责。
她的自律性是每天至少写6小时，每隔一天游1000米，几十年就像一天。 每次坐在桌前，她都会浑身颤抖，痛苦得不得了，但作为一个作家，她清楚地知道，自己能找到自己的存在价值是自律的。
“蜘蛛侠”中有一句名言“能力越大责任就越大”。
其实，人生的每一个阶段，对应的阶段都有责任。 我们必须面对自己的问题。 这是解决问题的基本前提。
高中生要做很多练习题。 如果不早点学习，不能考上自己心中的大学的专业主妇要负责全家的良好驾驶，公司干部要好好带全公司的员工去工作。 据说中年危机也要到中年，但责任更重。 这时，是鼓起勇气争上游，还是冷静地度过时光？
想明确责任是自律，也是心灵成熟的必由之路。
一旦承担责任，往往会变成两个极端。
一个是过分承担自己的责任，总是说“我本来可以”“我本来应该有”这样的话。 很多全职母亲都很后悔自己的孩子生病了，自己没有照顾自己。如果孩子有问题的话，就会有机会去做自己教育不充分的工作，但是自己离开社会太远而感到恐慌。
一味责备自己，缺乏勇气和个性，缺乏自主判断和承担责任的能力。 在一些问题上，把别人的责任推给自己，就会感到内疚。
要承担，不必拒绝，不要承担，不要勉强支持。 我们必须完全自愿、自主地反复进行自我审视。 通过多种生活体验，充分成长心灵，充分成熟心灵，才能正确认识自己，客观评价自己和他人应承担的责任。
另一个极端是一律转嫁责任。 训斥孩子时特别醒目。 孩子的德行和学业有问题时，父母决不自我批评。 也许是教育制度的原因，是抱怨别的孩子伤害了自己的孩子，还是指责夫妻的对象没有教好孩子。
这样的父母为孩子将来逃避责任提供了榜样。 他们推卸责任的话，也许心情会好起来。 但心不成熟，人生问题堆积如山。
不面对问题，解决问题，问题就永远存在。
面对问题，明确自己能够承担的责任范围，实践才是解决问题的有效途径。
在复杂多变的人生道路上，判断自己为什么应该和谁负责，是永远存在的难题。
想想，谁没有“不成熟”的时候呢？
结果，大人意味着个人的行为，特别是错误的行为而承担责任本身很痛苦。
但是，如果我们克服这种痛苦，勇敢地做出选择，对这种选择负责，我们就能够自律地自由生活。
美国黑人作家埃尔德里奇·克里弗说“如果不能解决问题，就会成为问题”。 其实，这句话对每个人都有说法。
敢于面对你的问题，承担自己的责任才是正确的生活方式。