通常我们健身和自律一样，健身的人一定非常自律，健身没有捷径。 只有自律才有完美的体型。 彭看杨的身体，每天坚持健身，坚持健身饮食，练习完美肌肉当然不是自律，网民说:“健身其实是最简单的自律方式，谁都做不到。”
这个词打动了我，关于这个评论，健身爱好者也引起了反驳。 但仔细想想，健身确实是最简单的自律方式，谁都能做到，所以即使每天不去健身房，走路跑步也是健身。 尽管如此，还是没有几个人能坚持下去。
施瓦辛格曾经说过，像美国这样的健身大国，6000万人是健身房会员，但还有67%没去过健身房，80%在新年发卡后，2个月后退出。
因为
是网民心目中最简单的自律模式，但实际上是受懒惰、食欲支配的。 能坚持健身，为什么不感到骄傲呢？
虽然是
，但是经常我们弄错了自主的理解，每天吃健身是自主的，吃汉堡包是不自主的，每天坚持健身是不自主的，相反回到床上看电视是不自主的，肌肉是自主的，肥胖是 那么，怎样才能说是真正的自律呢？
上次，听到一位老师说“自律代表自由，也就是你的灵魂指挥你的肉体”。 当然，这并不意味着不能享受人生、享受汉堡包、看电视、享受人生、自律也不能享受食物和人生。
但是，健身、减肥、读书、工作等决定做什么的时候，必须立刻尽全力，让灵魂控制住自己的身体，不让欲望控制住自己。
所以健身是自律的形式，那确实很简单，谁都能做到，但能坚持自己的健身计划的人很少！
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