有些人会把它当做瑜伽路上前进的方向标,有些人用生活在实践它,优化自己的人生,享受着瑜伽品质带来幸福感。-瑜伽格言
瑜伽这项运动真的是可以很简单的让我们就得到快乐,也还会让女性变得更加妖娆多姿,练完身材更有料,活出自己的风采来。-瑜伽语录
波姐语录:瑜伽是温柔,是自由,是心灵的享受“岁月静好,温柔以待”是祝愿人们不碰触那些生活深处的悲哀与困难,生命里都是爱和美好。-瑜伽语录
小密语录:清晨练习瑜伽有利于迅速赶走起床气。起床气这个东西相信所有人多多少少都有,一旦不能及时从起床气的坏心情中解放出来,就有可能影响一整天的心情。-瑜伽语录
1、去漫展看到这样的一幕,为什么到处都是欺骗2、这就是传说中的A4腰吧,爱健身的美女就是不一样3、没有点实力,还怎么当一家之主4、娶个练瑜伽的老婆是一辈子的幸福5、排队就要有排队的样子,千万不要乱插队6、我媳妇颜值够爆表吧!-瑜伽格言
波姐语录:一段慢时光,瑜伽带你走进自己,感受生活的魅力慢慢走,欣赏呀!然后双臂及双腿分别向后方抬起,身体由胯部支撑,双手在上方抓住双脚脚尖。-瑜伽语录
双手鸽王的衍伸式,右腿向前伸直,左腿向后弯曲,整个身体坐在地面上,右手自然放置在身旁,左手向后弯曲,左手放在左脚上,向后仰起头部。-瑜伽格言
小密语录:瑜伽是个好东西,男生女生练都会收益很多。瑜伽是个很神奇的东西,她可以帮助你提升运动技能,也能帮你瘦身,还能让你品味生活,在生活中是个不可或缺的运动。-瑜伽语录
对于瑜伽初学者来讲,坚持本就不易因为身体还需要一个适应的过程。▲身体练好了省了多少去医院的钱你造吗6你都这么大把年纪了就不要折腾自己去练瑜伽了▲年龄,从来不是拒绝瑜伽的理由即使面容老去,健康还在,心仍年轻7瑜伽太慢了。-瑜伽格言
小密今天为大家带来的第一个动作,是“骑马式”,也叫“冲刺式”的变式动作,首先,各位小姐姐将双腿前后岔开,左腿放在身体前方。-瑜伽语录
在那里享受着和煦的暖阳,花朵的芳香,一大片一大片的草坪等着我们去随时随地的操练自己喜爱的瑜伽。想,像小姐姐这种人总是给人一种羡煞旁人的感觉,不过小密不得不服呢。-瑜伽语录