Walk走路
Run跑步
拉伸拉伸
跳跃
Bounce反弹
Lie down躺下
折弯弯曲(腰身)
Kneel跪下
Ride自行车
踢球
Hop单曲跳跃
跳过Skip
传球传球
驱动运球，运球
短程射击
投接球
Hit射击
掷硬球
Walk走路
Run跑步
拉伸拉伸
跳跃
Bounce反弹
Lie down躺下
折弯弯曲(腰身)
Kneel跪下
Ride自行车
踢球
Hop单曲跳跃
跳过Skip
传球传球
驱动运球，运球
短程射击
投接球
Hit射击
掷硬球
运动对于身体有好处，但是也必须是在采取了正确的方式的前提下，才会对于人体产生好的变化。因为跑步运动属于黄金运动，常年占据运动之王的宝座NO.1，经常进行跑步运动，尤其是归属于有氧运动的慢跑，性质温和。-形容运动的词语
我们在进行运动的时候，必须要留心一些事情，我们需要这5个方式进行运动，科学运动最重要了。第一个方式：运动前必做热身运动前必须要进行合理的热身运动，因为热身可以带给我们身体准备。-形容运动的词语
1、“生命在于运动”，运动可以增进身体健康，有效提高身体的抗病能力，并使人精力旺盛。2、运动有益于保持心理健康，人体在运动过程中会分泌“阿片肽”、“吗啡肽”等内源性物质，能让人身心愉悦，精力充沛，做什么都很积极。3、运动能够给人带来极大变化。-形容运动的词语
快步走或慢跑，体质差不适合做剧烈的运动，但是可以选择每天早晚去慢跑，相对来说，慢跑消耗的能量要少得多，因此，每天坚持慢跑。-形容运动的词语
现代人的生活很忙碌，时间少，关键是口袋里Money少。要每周几天去健身房增肌塑体是一件很不容易做到的事情，而且还要配合吃增肌的蛋白粉。很多时候，事与愿违，健身房的钱和时间白白浪费了不说，增肌塑形变成了增肥肿身。-形容运动的词语