1、体型为你服务。
体型有助于改变人，摆脱身体的感觉，转向对灵魂的意识。
3、身体是你的寺院，保持身体的纯洁吧。 因为灵魂生活在其中。
所谓体型，不是机械地摆弄某种姿势，而是指练习者不断下功夫，最终在动力和抵抗之间取得平衡。
有意识地，长期地持续练习体态，会给你带来成功。
6、你的身体在过去，心在最后，在瑜伽中，你的身心在现在。
7 .通过识别性、感觉性地练习古典风格，将身心和意识融合到和谐的整体中。
每个人的内心都潜藏着神性的火花，瑜伽在燃烧。
9 .通过在肌肉和皮肤中创造空间来练习体式，身体的精微网络系统适合体式。
10、伸展的强度有时候会变深，应该恢复。
瑜伽始于崇拜身体，但最终走向心灵的修炼。
12 .你必须爱你的身体，感受它给你的一切。
瑜伽是生活游戏的规则法典，这是不输的游戏。
14 .养育健康的心灵需要健康的身体。
15 .身体平衡是生活平衡的基础。
16 .身体平衡是精神安宁的表现。
17、我们真正应该做的是把活动能量注入落后的物体。
瑜伽是健康的三重作用:保持健康的人健康，抑制疾病的发展，协助疾病的康复。
19、头是智力器官，心脏是感性器官。
瑜伽的时候，身体不是大脑，而是告诉我该怎么做。
21 .使身体成为行动者，使大脑成为观察者。
22 .醒来的休息使心灵复活，净化身体。
23 .如果身体不能安静，也就不能知道心中的寂静。
24、如果我说“放松你的大脑”，你可能做不到。 如果我把你合为一体，你的大脑会放松，你也会安静。 这就是瑜伽的魅力所在。
25 .从技术水平来看，有压力的人、身体虚弱的人、肺虚弱的人、肌肉僵硬的人、脊柱崩塌的人、心神不定的人、精神焦躁的人、胆小的人在瑜伽的意义上不能成为真正的定态。
26 .我们需要的不是躁动的头脑，而是敏捷的头脑。
27、瑜伽的挑战性超过了我们的界限——但必须在合理的界限内。 我们用身体画布，扩大我们的心理框架，就像你伸展画布，获得更大的绘画空间一样。
28、意志力不仅是精神上的，也是身体上的。
29、我自问“今天和昨天有没有不同”，我有了进步。
30、大家想要更多的生命能量。 能源如果能在店里打包销售的话，这是世界上最成功的生意。 只要谈到能量就会兴奋，给人带来能量。 我想知道从哪里得到能源，当然店里没有能源。 商品的包装上没有。 因为能量不仅无处不在，也不禁止吸取。
31、通过身体左右心情的“抬头”“挺胸”“站直”的想法。
32、体态修习是进入心灵的重要途径。
33、瑜伽风格的修习有助于我们学会使用“身体”这种奇怪才能的工具。
34 .体式修行的目标不是浪费能量，而是产生我们的能量，使之稳定，养活能量。
如果舌头变软，大脑就不会紧张。
36、学习放松舌头和喉咙的方法，舌头和喉咙和脑之间也有联系，所以能知道放松脑袋的方法。
37、观察一下猫吧。 猫是伸展主人和放松主人。
38、胸角如支柱，支柱必须牢固。
39 .凹陷的胸腔将自主性关在笼子里。
40、动作中，肌肉应该像花瓣一样开放柔软。
41、双脚像树根一样，一个人站不起来，他对生命的态度就会变得消极，瑜伽也不牢固。
放松太阳穴和眼睛可以消除大脑的负担。
43 .后仰可使脊柱内部肌肉强健，前伸可增强其外部肌肉。
44 .如果知道自身的扩张，也知道心灵的扩张。
45、正常呼吸时，全身呼吸，全身呼吸。
46、简而言之，屏气是呼吸的延长和控制。
既然生命本来的能量是气体，屏住呼吸就意味着生命能量的扩大。
瑜伽式呼吸，大脑和身体四肢保持安静，只能启动肺部。
49 .呼吸系统得到充分利用，但不会引起神经系统紧张。
50、呼吸可以静心。
51 .吸气使人紧张，吸气使人舒适。
52 .呼气时可以消除体内的压力和紧张。
呼吸之所以特别，是因为它运用了思想。
54、想把你的想法带到你脚尖末端的细胞中去的话，可以把它送出去。
55、我们需要产生大量的“煤气”。 要发生“呼吸”，就必须扩张、控制和约束我们的正常呼吸。
56 .呼吸的存在是生命的天赋。
57 .吸气，吸气时屏住呼吸，呼气，呼气时屏住呼吸。
儿子是生命。
宇宙的能量通过呼吸的载体与我们相通。
60、呼吸是从外部回收心灵和感觉的契机，呼吸变得安静也是这个原因。
61、心本身也是一种空间振动。
62、心灵振动的声音只能听见耳朵。
63、耳朵的重要功能是倾听心理振动的声音，调整其状态。
64 .呼吸时以大脑思想为主，自吹自擂。 脑子思想低落，心灵主导，你就学会了真正谦虚的语调。
65、你掌握了自己的愤怒，你也掌握了自己的灵。
66 .吸气达到最大限度时屏住呼吸，你也将神性的无限封闭在自己之中。
67、通过呼吸，你慷慨地把自己交给天地宇宙。
68 .吸气使生命充满全身。
69 .压力造成的呼吸短会消耗我们的生命能量。
70 .意识随着呼吸而变动，停止呼吸，让意识从欲望中解放出来。
71、能量本身就是一种魅力性格。
要想同时心灵活动，心灵先行动的话就会勉强。
73、眼睛接近大脑，紧张和过敏状态能反映大脑神经过载的严重程度。
74 .为了驯服大脑，需要驯服呼吸。
瑜伽反对的是心灵是物角。
心不知过去，不知未来，生活在现在。
77、体型让我们意识到自己的身体，呼吸使我们的心和感觉脱离外界，从而使我们的意识和能量应用于身心。
78、譬如说，良性睡眠就像开放的玫瑰花回到花蕾。
79 .学到许多小事，最终可以达到大事。
以身修心。
81、呼气和屏气给我们的心情和感情带来平静和宁静。
82、请试着慢慢地充分呼吸，暂时停止呼吸。
83 .呼吸后圆满，呼吸后安静。
84、生命本身寻找完美，正是植物寻找阳光。 呼气后，无意中出现的气息在时间幕中拉开了缝隙。 没有过去也没有未来，没有现在的过去也能感受到。 只有在现在的瞬间。
85、第一天暴饮暴食，第二天禁食是不明智的。
瑜伽是打开健康和智慧的关键，它的变化无一例外地感谢他们。 这就是瑜伽，没有尽头，永远老去。 不会爱一群人，也不会离开一群人。
瑜伽是一种光，一旦着火就不会熄灭。 你练得越好，火焰就越明亮！
88、每次练习瑜伽，心都会静下来无所事事。
89、身为你的寺院，让我们保持身体纯洁。 因为灵魂住在那里。
90、你的身体在过去，心在未来。 在瑜伽中，你的身心现在就在！
注:《橡皮格语录》是对橡皮格大师的《瑜伽之光》、《光耀生命》、《瑜伽树》、Yoga The Path to Holistic Health、Yoga Wisdom and Pracice等书籍和演讲集进行重读和编辑，向大家介绍。
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