今天是农历九月初九，在重阳节，祝天下老人健康长寿，幸福安康！
重阳节介绍
重阳节又称重九节、晒秋节、踏秋节。
“九九九”和“长久”同音，九是数字中最大数字，有长寿的意思，古人认为重阳节是值得庆祝的吉利日子。
重阳节的风俗
金秋送爽、丹桂饯香、农历9月初9日重阳佳节，活动丰富，趣味盎然，有登高、菊鉴赏、喝菊花酒、吃重阳饼、刺苞等。
登高:避难健身
重阳节首先有登高的风俗，今天全家人要一起“避难”。
金秋九月，天气高爽，这个季节希望高，心情舒畅，健身能达到消除疾病的目的。 关于等待的地方，没有特别规定，一般为高山、登高塔。
祭祖先:谢恩求佑
重阳节统称为除夕、清明节、中元节，是祭祀中国传统四大祖先的节日。
但是，重阳节的拜祭在作物收获后，牺牲祖先的恩惠，祈祷祖先的祝福，因此气氛轻松，没有“行人想断绝灵魂”那样的哀伤。
敬老:法定老年节
重阳节是中国的老人节，也是人们对老人的敬爱，要向全社会提倡尊老、敬老、爱老、帮助老人的风气。
2006年5月20日，重阳节被国务院列入首个国家级非物质文化遗产名单。 2013年正式实施的新《老年人权益保障法》，明确规定了每年农历的9月初的9月是老年节。
晒秋天:庆祝丰收
重阳节是最好的观赏秋季，中国南方还有山区的村落留下了“干秋”的特色。
“晒秋”是典型的农俗现象，山区村民由于地形复杂，村子平地极少，所以必须利用房子前面和房子窗边的屋顶晒农作物。
观赏菊:意思是长寿
菊花是长寿之花，也为文民赞美为凌霜不屈的象征。 重阳又称菊花节，赏菊也是重阳节习俗的重要组成部分。
农历9月通称菊月，节日举行菊花大会，倾城的人潮在会上观赏菊花。 北京人将菊花枝叶贴在门窗上，表示“消除凶恶，诱导吉祥”。
萱萱:魔除求吉
民间认为九月初九日也是凶日，灾害很多，所以在重阳节，人们喜欢葫芦，避邪求吉。 山茱萸也被称为“驱魔翁”。
茴香味浓郁，穿着可以避免干扰，除风散发寒意。 作为中药，葫芦果肉酸味、涩味、性微温，可用于眩晕、腰膝痛、内热消渴等疾病。
重阳节美食
喝菊花酒:益阴滋肾
重阳节正好是一年的金秋季节，菊花盛开。 但是，古人不仅赏菊花，还把菊花浸在酒里喝。 从前菊花酒是在初年的重阳节时特别为次年的重阳节而制作的。
菊花酒具有清热解毒、明目祛风、平肝疏肺、益阴滋肾的药用价值。
吃重阳饼:一步一步提高
在重阳的习惯中，吃重阳饼是必不可少的，“饼”和“高”的谐音，义义生活水平上升，象征着一家的喜庆吉祥。
重阳节蒸重阳饼主要尊敬老人。 老人一吃重阳饼腰就不疼，每年让老人吃重阳饼，老人的腰就会好起来。
吃羊肉面:益气补缺
重阳节要吃羊肉面。 “羊”应该和“阳”谐音，重视阳典。 面要吃白面，“白”有“百”字除了最上面的“一”，从百减一至九十九的意思。
羊肉性质温和，益气补虚，温中暖，虚劳消瘦，腰膝疲劳，治疗五劳七伤。 秋冬吃的话，可以收到防寒对策的双重效果。
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重阳节养护指南
饭菜:酸，湿润
干燥是秋令，容易损伤消耗液，而且秋天特别容易出现支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等呼吸道疾病，对免疫力低下的老年人更是如此。
为了应对秋天的干燥，不吃辣葱、姜、大蒜、青椒等，吃酸果、蔬菜、食品，养肝。
起居:避风睡觉
睡眠是养生的纲要。 秋天晚上凉风练习，容易被“盗贼风”袭击，生病了。 所以，在这个季节，睡觉的时候一定要避风睡觉。
进补:避免盲补
秋天是补充的季节，许多老人此时“秋肥”。 但是，新老人注意到必须根据自己的具体情况进行补充，很多中药补充剂非常重视体质的寒冷，服用前一定要弄清楚。
心理:心情愉快
秋季花木凋落，老年人易接触情景，产生忧郁、焦躁、寂寞、暮色感，加快生理衰老速度，诱发多种疾病。
退休后的好时光要注意中老年的朋友们，让心情舒畅，多和家人朋友聊天，注意不要伤心。
当时重阳，赶紧把这篇文章送给家人、老朋友、老同学、老战友、老同事们吧！ 祈求更多老人安康喜悦:登高观赏菊赏心悦目，永远乐在不知秋天！