那天听了教授的讲座。 他说他曾经压力大，神经衰弱严重，身体出现大问题，几乎所有人都要垮掉。 当时他在牛津做高访，心痛得厉害，解不开药，所以停止了所有的研究，只读了一本书，名字记不清了，就像康德的着作，很难懂，叫天书。 确实是很难的。 好不容易让他灰心丧气，集中精力在言语的行间，寻求真意。 终于花了大约一年时间，他读完了这本书。 这是一种喜悦，另一种意外的喜悦，是在看书时，他的病也完全好了。 一切压力、抑郁消散，无处可寻，取而代之放松、积极、提高。
我认为这是集中注意力，足以治病。 集中精神的时候，没有动摇也没有杂念，没有大的悲伤，也没有大的喜悦，其实是接近“禅”的状态。 在“禅”的状态下，心是最清洁和和平的。 心平气和，情绪安定，和平，宁静。 在这种情况下，身体也是最健康的。 其实，身体有问题多与感情有关，身体疾病是心理疾病。 我们的祖先已经谈过各种感情对器官的危害，但并不真实。 要想健康，就要心平气和。 专注于某事，一心一意的话，心会变得平静，变得和平，各种各样的感情不会伤害内脏。 就像那位教授一样，即使生病，自己也能治愈。
那天读书，一句话，深深得到我的心，如果你喝水，当你喝水的时候，心猿意马，你并不真的喝水。 因为你不知道这个水的味道。 在你的生活中，如果这种想法很混乱的话，你就不是真正的生活，而是在浪费生命。
现在集中精力在我们身边，看书，听曲子，像我一样写短文。
那么，现在的生命肯定没有浪费，集中力给我们和平和平的心情。
