自古以来，从老一代口中传下来的俗语有很多，其中实藏着很多生活的智慧。 最近，主编又听到农村俗语说:“老的不振作，少的不吃烈火”，很多人不知道这是什么意思。 事实上，这是有关民间养生的原则。 不知是什么意思，小编给大家解答了。
“老了也没精神，至少不吃壮火”是什么意思？
“老了也提不起精神”的意思，其实是古人保护自己的身体。 因为古代人的平均寿命并不长，所以很多古代人认为年纪越大，越需要保护自己的身体。 即使你认为你的精力充足，也不要胡乱挥霍。
所以，那时候人到了七十多岁很少，说能活到七十岁是很棒的事情，实际上到了六十多岁也很有精神，有年轻人这样的人。 此时，这种类型的老人要注意抑制自己的欲望，洁净自己的心灵，能延长自己的寿命几年，活几年。 这是古人所持有的养生思想。
“少来不食壮火”这个词，是年轻时要小心的。 以前的人认为年轻人年轻有活力，身体里的阳光旺盛，这时应该记住的是阳光的补充，不能再补充了，有“点火，火上浇油”的问题。
在身体平衡方面，身体中的阳光过于旺盛，对身体也有损伤，这时要注意年轻人，营养物质的补给过多，反而会起到反效果，所以需要注意。
这两个词本身的意思其实也不是现代不可参考的意思。
强调我们现在的养生也“没有多少时间”和过度消耗。 身体本身是一种动态平衡的状态，如今医生的存在意味着很快就能发现补充不足，但在补充时，只能解决身体的一部分问题。
其实和我们缝衣服的概念相同，衣服必须穿得合适，如养生，必须根据你身体的状况选择养生方式。 如果你在什么地方缺点，我会补充一点。 最好这样恢复身体动态的平衡。
有些人觉得自己的身体有问题，总是盲目地想要修正某些东西。 到最后的结果有很多人，但身体反而比不补前弱，所以这时应该传达的一个理念就是“少来不食壮火”这一理念，什么事都不怎么做。
另外，对于一些老年人来说，人的寿命本身实际上是不允许的，但如果你总是做延长你的寿命的事，你的寿命会被你平时的一句话所拖，越来越少，这也不能叫做“不及”。
总之，这句话在以前和现在人们对养生的态度上都有一定的道理。 如果能够遵循这个道理，即使想要长寿，也没有那么勉强。 也许可以活很多年，但是60岁后或者70岁后，应该保持破罐子的心情，吃，喝，其实是错的。