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你平时是怎么安慰人的？ 是对对方说“一切都会好的”，还是说“我比你悲惨”，还是说了很大的道理，表明了自己理解对方。 其实，这些都是错误的安慰方式，着名的心理学家罗杰斯说，真正的爱是理解和接受。 以下从心理学角度介绍三种聪明的安慰方法。
一、共鸣
在心理疗法的过程中，很多心理专家都使用自我暴露疗法。 当来访者分享自己的烦恼，无法摆脱不良情绪时，顾问会把自己的经验告诉来访者。 当然，这个经验能引起来访者的共鸣，在感情上能让来访者非常放松。
这是一种用共鸣心来表达共鸣心理( Empathy )的心理学概念，由美国心理学家铁钦纳提出，通过站在对方的角度考察问题，使对方感到不孤独，可以说有人有着与自己相似的境遇，共鸣心理常常是感到不满的安慰方式。
虽然是
，但共鸣心的生发和运用有一定的契机和时机，以倾听为基础。 没有这个基础，实际上很难进入对方的心，很难产生共鸣。
二、避免虚假空虚
其实，经常需要安慰，沮丧的人最不想听的是哲理、心鸡汤，他们感受到这些大道理，完全远离现实，因此他们的心中会产生强烈的反感和排斥感情。
此时，有一定修养的人可能会忍受，但脾气暴躁的人会把各种不满和愤怒直接转嫁给安慰的人，他们觉得站着说话很痛苦。 所以，在安慰一个人的时候，不要说空话，要多了解自己的心情。 这些你认为俗气的话，其实是对方最想听的。
三、区分场所和个性
心理学家认为，聪明的安慰者通常会根据当事人的个性特征和场所选择不同的安慰方法。 例如，如果对方是敏感的人，我们多次强调“不要想得太多，事情没有你想的那么严重”，肯定会火上浇油。 他的神经质很快就会碍事，被解释成别的意思。 你善意的安慰在他敏感的感情解释下，可能会变得责难和抱怨。
在
时，不说也是一种安慰。 比如戴安娜王妃安慰失去双脚的女性时，不注意语言，只要抱住少女，拥抱的力量就胜过千言万语。
由此可见，安慰一个人，不仅有语言，还有肢体的语言和倾听等多种方法。 今天我们介绍的这三种安慰方式，相信比较聪明，有适合你的东西。
作者
第一心理主笔团|魔法小
参考资料:
“真正的安慰”
与“大众”不同的心理学”
微信号公众编号:第一心理