着名心理学家David R. Hawkins分析了各种情绪的能量水平，从最负、身体情绪到最正、最滋润的情绪，在所有情绪中，最低的是愤怒、悲伤、不是恐惧，最高的是骄傲、勇气、不是真爱，那是什么？ 能量水平从0到1000。200以下为负，200以上为正。
00002000200001)shame耻辱: 20
令人惊讶的是，最受伤的是多么尴尬！ 难怪古今中外耻辱和死亡很多……耻辱的能量水平基本上死亡，那就像是有意识的自杀行为。 在尴尬的情况下，我们想找到裂谷进去，或者希望自己能躲起来。
2)Guilt的罪恶感: 30
罪恶感以多种方式表现出来。 例如，后悔、自责等一切受害方案。 无意识的内疚会引起身心疾病和意外的自杀行为。 频繁地表现出愤怒和疲劳。
3)Apathy冷淡: 50
这一能源水平表现出贫困、失望和无助感。 世界和未来似乎没有希望。 漠不关心是无能为力，意味着在生活各方面成为受害者。 缺乏的不仅是资源，他们没有运气。 如果外部护理人员不携带的话，很有可能会掉下来死亡。
4)Grief悲伤: 75
这是悲伤、丧失和依赖的能量水平。 这个能量水平的人，过着懊悔和消沉的生活。 这样的生活充满了对过去的后悔、自责和悲伤。 悲伤中的人，看到这个世界就是灰色的。
5)Fear恐惧: 100
从能量水平来看，世界到处都是危险、陷害和威胁。 人们一开始关注恐怖，真的会有很多不安的事情发生。 之后，形成强制性的恐惧，阻碍个性的成长，最终被压制。 这种压抑行为不能提高到更高的水平，因为这种压抑行为让能量流向恐怖。
6)Desire欲望: 125
欲望实现了我们的目标，花费了很多努力获得回报。 这也是容易上瘾的水平，不知道什么时候欲望会比生命本身强。 欲望意味着积累和贪婪。 愿望能帮助我们走上成功的道路。 但是欲望是达到比认知更高水平的跳板。
7)Anger :愤怒: 150
如果有人能摆脱冷漠和内疚的转折点，他就开始有欲望，欲望带来挫折感，引起愤怒。 愤怒常常表现为怨恨和复仇的心，它易变而且危险。 愤怒来自不满足的欲望，来自比它低的能级。 挫折感源于扩大欲望的重要性。 愤怒容易招致仇恨，它逐渐腐蚀人心。
8)Pride :骄傲: 175
相比其他的低能量水平，这个能量水平被认为是积极的。 其实，骄傲只是觉得比其他水平低的能量水平有点好。 骄傲具有防御性和攻击性。 因为那是建立在外界条件下的感觉。 条件不完善，就容易降到更低的能级。 自我膨胀是一种傲慢的推进剂，自我经常受到攻击。 骄傲的进化趋势是傲慢和否定。 这些都抵制增长。
9)Courage :勇气: 200
到了200这个能量水平，动力才明朗起来。 这是一个重要的关节点。 勇气是拓展自己、取得成果、坚持不懈和果断的基础。 在更低的能量水平上，世界显得无能、失望、挫折、恐惧。 但是，一到勇气的水平，人生就显得既振奋，又有挑战性，又新鲜又有趣。 在这个能动水平上，人们有把握生活机会的能力。 因此，接受个人成长和教育是可能的办法。 能量水平不足200的人受到打击的障碍，对于进化到200水平的人来说，只不过是小菜一碟。
这个能级的人们总是能够把足够的能量还原到世界上。 低于这个水平的人们不断地从社会中吸收能量，没有反馈。
10)Neutrality :淡淡的: 250
达到这个能量水平的能量变得活跃起来了。 在不到250的能量水平上，意识趋向分裂和刚性。 淡定的能量水平是灵活而无差别地看待现实问题。
达到这个水平，意味着对结果的超然态度，一个人不怕挫折和恐惧。 这是一个让人安心的水平。 来到这个水平的人们容易相处，温暖可靠。 因为他们没有意识到冲突、竞争和犯罪。 这样的人总是很镇静。 他们不会强迫别人做什么。
11)Willingness :活动: 310
这种意识水平可以看作是进入更高水平的门。 淡泊水平的人，忠实地完成工作任务。 但是，积极水平的人往往会出色地完成任务，全力以赴地成功。 这个水平的人的成长很快，他们是为人类进步准备的人选。
200级以下的人，他们的思想封闭，但310级的人完全开放。 这个水平的人，总是诚实友好，容易社交和经济成功。 他们总是帮助别人，为社会的进步做贡献。
他们也面对内在情况，不存在很大的学习障碍。 他们有能力从逆境中崛起学习经验，他们可以自我调整。 释放了骄傲，他们能看到自己的不足，学到别人的优点。
12)Acceptance :宽容: 350
在这个水平上，会发生很大的变化。 那就是知道自己是自己命运的统治者，自己是自己生活的创造者。 200级以下的人没有力量，把自己当作受害者，经常被生活左右。 这种看法的根源是认为某人的幸福和痛苦来源于某种“外”的东西。
在宽容的层面上，“外”不会使人幸福或悲伤，爱也不会被任何人给与或剥夺，这些都是内在的。 宽容意味着生活不会像原来那样，有意识地形成特定的模式。
这个水平的人对善恶的判断不感兴趣，相反对如何解决困难很乐意参加。 他们更关心长远目标，良好的自律和自习是他们的显着特征。
13)Reason :明智: 400
超越情绪化低的能量水平，进入理性和智能的阶段。 这是科学、医学、概念化和理解能力形成的能量水平。 知识和教育在这里已成为经历。 这是诺贝尔奖获得者、大政治家、高级法庭庭长的级别。 爱因斯坦、弗洛伊德和其他许多历史思想家都处于这个水平。
这个层次的人的缺点是过于关注符号和符号所表示的意思的区别。 聪明不是走向真理。 只能创建大量的信息和文档，而不能解决数据和结果之间的差异。 聪明本身是对更高能量水平的最大障碍。 在我们社会能超过这个水平的人很少见。
14)Love :爱: 500
这里的爱在通常的意义上不是各种媒体描绘的爱。 正常意义上的爱，容易带上愤怒和依赖的面具。 这份爱一受挫折就变成愤怒。 引起愤怒的爱，不是真正的爱，而是来自骄傲。
这五百级爱是无条件的爱，是不变的爱，是永恒的爱。 这份爱不动摇，那不是来自外界的因素。 爱是存在的基本状态。 爱是宽容、滋养和维持的。
不是知性的爱，不是来自头脑的爱，而是来自内心的爱。 爱总是集中于生活的好方面，增加积极经验。 这真是一个快乐的水平。 世界上只有0.4%的人达到了这种意识进化的水平。
15 )乔:喜悦: 540
爱情越来越无限，它开始发展成内在的喜悦。 这是从内而外的喜悦，在每一个时刻。 540能级也是具有治疗和精神独立的能级。 因此，往上走的是很多圣人、高级修行者以及治疗师的水平。
这个水平的人的特征是他们有很大的耐心，对于多次出现的困境持续的乐观态度和慈悲。 达到这个水平的人对别人有着显着的影响。 他们持续的关注，带来爱和平静。
能量水平超过500的人，这个世界充满了光辉的美丽和完美的创造。 一切都不费力地同时发生着。 在他们看来，这是很普通的行为，被普通人奇迹般地对待。
16)Peace :和平: 600
这种能级与所谓的卓越、自我实现有关。 非常稀少，千万人中只能达成一个。
达到这个水平，就没有了内外的区别，失去了感觉。 能量水平在600以上的人的感觉就像慢动作一样，时间停止了——没有什么固定的东西，所有的东西都生动地闪耀着。
在别人眼里，这个世界依然是以前的样子，在这个人眼里，世界是与宇宙的源头进化一起跳舞进化的流程。 因为这是罕见的、无法言语的现象，所以头脑保持长期的沉默，不再分析判断。 观察者和被观察者是同一个人物，观察者融入观看中，成为观看本身。
准位在600到700之间的艺术作品、音乐和建筑可以暂时带领我们走向永恒的状态。
亲爱的读者朋友们，现在你的感情处于什么样的能级状态呢？ 不好意思吗？ 骄傲？ 和平？ 喜怒哀乐是人人都经历过的感情状态，但长期来说是某种不好的心情，对人体的伤害是不容忽视的。 因此，我们必须努力使自己保持和平的心情。 有一天，有一次，感情不满负能量时，我们该怎么调节呢？
调节情绪变化可以治病
中医认为情绪的过度变化会引起疾病，但可以利用情志相胜理论治疗疾病。 中医自古以来就应用心理疗法，被称为“意识疗法”。 心理学治疗对精神疾病尤其重要，常常比药物治疗取得更好的效果。 古代医生对此有很多论述。 据《东医宝鉴》报道，“治病要先治愈心灵，必修心灵，为道路提供资金。 让患者产生不安的心情，一切妄想，一切不公平，一切都进入了我的悔悟……突然说明，心灵自然清洁，疾病自然痊愈，如果药不进口，病就忘了”。 明《本草经疏》中说:“知识，了解心情，心病以心药为医”。 吴先生机《理灞骏文》说:“应用情欲之感、非药能愈、七情之病、情感治疗”。 中医历来重视心理因素在治疗中的重要作用，建立和积累了许多心理治疗的科学方法。
1 )情志相胜疗法
“素问·阴阳应象大论”和“素问·五运行大论”指出“愤怒伤害肝，悲伤胜过愤怒”，“喜悲，恐怖胜喜”，“思伤脾怒胜思”，“悲伤肺，喜胜忧”，“伤肾，克服恐惧”。 纠正这种情志异常的方法，是中医精神治疗的原则，即“情志相胜”的基本精神。 有意识地采用另一种情志活动，通过控制和调节一种刺激引起的疾病，达到治病的目的。
2 )容易转移的治疗方法
移情的容易度，是以分散患者对疾病的注意力，把注意力转移到别的地方，改变周围的环境，避免不良的刺激，从某种感情转移到别人或事物，通过对话或学习改变情操为目的的，移情的容易度。 《临症指南医案》中说:“情志的抑郁症，因为隐性曲意而不能伸展……抑郁症证明都可以向患者转移情况”。 具体方法适合人病，采用不同的方法，如歌、书法、绘画等陶冶情操，达到治病的目的。
3 )顺情从欲望治疗
“素问·移精变气论”指出“系统的患者，从其意义上听取情况”。 这也是心理疗法之一。 在人类社会，衣食住等是必要的生活物质的需求，这些必要的生活物质的愿望不能得到满足导致精神志向的变化，在治疗中单靠劝说无法达到治疗目的，也必须得到社会上必要的支持。 在现在的优良社会制度下，“顺情顺欲”的规则，为社会创造了我们可行的条件。 天灾人祸引发的情志异常、集体关怀、社会救助等，这都是顺服的治疗措施。
4 )语言诱导疗法
《素问·移精变气论》说:“关门，系统的患者，从其意义上说，得到神的人昌盛，昏厥的人死亡”。 也就是说，关上门窗，首先得到患者的信任，对患者以同情的态度详细询问病情，利用劝说，使患者吐露真相，诉说痛苦，有助于治疗病情的“心理指导”方法，使患者的脸色明亮，脉搏平静，健康则预后良好，否则患者的脸色无华，脉搏紧张