7月23日开始一周惯例的跑步，但是接触深圳市三防阀的台风“摇滚”影响深圳，带来暴雨，伴随着局部性的暴雨，希望市民远离海边、山边、河边等危险区域，尽量在室内避风。 但是，还没有阻止我的马队队友们热爱运动的精神，早上6点左右，队友们陆续从四面八方来到。
三伏天对南方人来说是一年中最热的时候，阳光强烈，天气热。 今天可能受台风“摇滚”的影响。 天气很好，早上还很凉爽，没有阳光，适合跑步训练，今天的队友也来了很多哦。
跑前发热是我们赛跑运动员不可或缺的环节，今天我们的拉伸教练是瑞娜美女，用热烈的掌声欢迎她。
经过跑步前伸展身体，拍摄集体照片等一系列准备，队友们在跑道上列队的队伍欢送队友们的三明治中拍手加油出发。
这时，橙色的队伍在公园的绿荫跑道上奔跑着流汗，雄鹰队的口号呼喊着，一度热切期待的情景是，志愿队友们忙碌的时候，志愿队友们开始给回来的队友们准备饮用水，今天参加的队友们
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感谢我们星期天的例子在暴风雨来临之前圆满结束，感谢雄鹰队委员会成员，感谢雄鹰队队友们的协助，感谢我们主持的钟南美女，感谢拉拉教练雷依娜美女。
文:深圳微马雄鹰队文宣-袁松远，主编:丁辉。 特别感谢:从追求公益开始的微马体育基金会大力支持和赞助，更多的微马新闻欢迎关注大众编号:【微马TV】