一、我们有时会进入三多式死角
你还记得被骂“没有毅力”，一直被叫做“龟子”长大的许三多吗？
被人指责骂傻瓜，5班的队友总是说改变方法不符合小组，但他还是觉得是个鼓励自己的傻瓜。
之后，不仅得到了老a，还得到了友情，取得了战绩，名副其实地成为了兵王。
那天，我正在复习《士兵突击》的时候，朋友来了，他说，他什么也不懂，做不好，错了，别人瞧不起自己，总有一天自己会遇到困难，连帮助自己的朋友都没有。 自己想认真做的事，不在后面继续的话，真的是抬不起头来。
事实上，你可以想想。 自己也是这样来的，上初中的时候感觉到自己和别人的差距，害怕自己来到乡下，害怕生活方式和别人不同，害怕自己平时的服装，平时的语言，平时的小动作被别人关注，觉得自己做不好在别人背后成为话题。
之后，我的朋友和我相处得很好，我也渐渐摆脱了自我否定的误区。
其实很多人和我的朋友一样，经常陷入自我否定。 我写的这篇文章是为了帮助大家摆脱自我否定的错误。
二、为什么我们不能停留在自我否定区域
全球抑郁症患者超过3亿人。 我国抑郁症患病率达2.1%，即我们周围每50人中就有1人患抑郁症。
很多人觉得身边没有什么抑郁症患者，但抑郁症患者的定义不仅仅是孤独、沮丧、沉默、或者整天悲伤、自杀而活着的人。
心理学研究表明，他们仍然能正常工作、生活、进行必要的社交，能与家人朋友交流的人称为“高功能抑郁症患者”。 他们以责任感和惯性完成了生活中的桩事件，实际上对外界的一切都不感兴趣，心长期处于抑郁状态。
对抑郁症的出现，许多人不断地进行自我批评
他们认为自己没有任何成果，可能会无意识的持续批评自己。
他们对自己抱有很高的期待，为了达成那个期待，那个自己正在走向心理状态的极限。
到了很好，但是没到的话，他们会有什么感觉呢？
期间，38岁的浙江大学跳楼自杀身亡，高考状元、浙江大学本科生、南加州大学计算机专业研究生、知识、学历不及我们很多。 正因为没有得到申请的认可，所以不拿到美国的绿卡就活不下去吗？
网民的评论:美国不需要你，你可以回中国。 凭你的能力在中国生活不是很简单吗
这其实是对自己的要求太高，自己一点也不满足要求，就会进入自我否定的误区，在别人看来，你的自我否定，其实对我们来说可能是无理的肯定。
我们的生活也有问题。 在陌生的地方，换句话说就是进入别人的地盘，看到别人聚在一起笑的话，为什么是同一个人，他人的交往能力比自己强很多呢
不认识自己的不快感的话，就不能立刻回到自己应有的状态。 邻居在别人家门前，他能不能不说话？
这是我们经常陷入的自我否定的误区，每个人都有各自的优点。 当然也有自己的缺点。 总是比较自己的坦克和别人的战斗机，如果你想杀死对方的话，不是很难吗
同样是各个领域的王者，飞机的坦克丢了，或者是丢了坦克的飞机，他能完全称赞国王吗？
三、它如何摆脱自我否定的误区？
1、应该比较什么，不应该比较什么？
和别人比较之前先想想。 我在这方面真的需要和别人比较吗？ 如果这是我的饮食本领，我就算拼命，如果那是我的工作爱好，我不应该努力满足吗？
2 .学习“反复”的目标，你的期望会更大。
首先，我们为什么要和别人比较呢？ 比输了会有什么感觉？如果你赢了呢？
这个世界上有很多坚强的人，每天都可以看出他特别努力，生活，工作完美而精致。 但是，我为什么不提出这个观念呢？
过强的人们不能把沙子放进眼睛里。 自以为什么都比别人好。 我也不是说不要想得比别人好，是砂子真的进入眼帘怎么办，是朝着风沙前进，还是应该停止？
放慢脚步，停下来调整自己的人，他们走得更远，他也没有上限。 一切都是时间问题，他们已掌握得很有节制。
对于那些漠不关心，只能得到最好结果的人们，他们的上限早就明确了。 因为疲劳，心里打垮了他们，自己没有问题就责备自己，并且耗费了全部精力，最后榨干自己，连手段都不择手段。
在得到小目标的时候，考虑一下自己走的路，自己的行动，自己的状态是否能找到更重要的路。
不要把自己的优点和别人的缺点作比较。 到最后都很不安，连优点都没能守住，这才是真正的失败。
不要太在意结果，在想要取胜的时候尽全力，你成功了。
只注重结果而不注重过程的人迟早会被打垮。
学习“反复”，提高自己，增强自信。
什么是“迭代”？
“反复”是指每次得到的结果是上次结果的计算方法。
让我举个例子。
到目前为止，我一直都想好好读书。 特别是好书我本来想多读，但越好书越厚，越难读。
有时，我为自己制定了一个月读一本书的计划，至今还记得买这本书时的兴奋。 但是，这个月的计划往往只执行前一天和最后几天，效果不太理想。
我总是出这么厚的书会头疼，结果不看书的话，是办不到的。
我朋友跟我说了。 “哦，我可以把书拆开吗？
怎么拆书撕，我说一个月太长，一周，厚书分七分，我每天坚持工作，一本书很薄，看着也不拒，有时中毒，今天的工作可以读两遍。
你想问问为什么会有这样的效果吗？就像以前我们做作业一样，只要明天交，今天就赶紧完成，但是如果延期到下周的话，很有可能在下个截止日的前一天完成。 这是许多人普遍的懒惰思维。
我们必须细分任务，每天细分，再细分时间，完成一个时间的任务，接受完成的反馈，心里满意。
你不是真的撕裂书本，这是个坏习惯，但是我对你来说，既然是长远的目标，就可以细分，给自己适当的反馈，提高自己的动力，你的目标一定越来越接近了。
许三多的成功也是每次反馈的结果
在恢复自信的前一天晚上，气氛似乎非常强烈。 史今班长冒着自己手被打破的危险帮助许三多，说没有人不行，也没有胆小鬼。
当时为了打坦克的履带，需要用大铁块向铁块施加压力，使铁块能够作用于履带。 这铁块，史班长冒着生命危险帮助许三多。
为什么这么危险？ 当时，伍班副在门外，一直未受关注的许三多被吴班副大声斥责，许三多失败的话，伍班副说要杀了他，这么不信任的人，从来没有得到过成功的反馈。
也是那天晚上史今的迫害，他失去了自信，睡着的时候，他还和班长兴奋地说着，说这是第一次相信他。 这不是目标之路的反馈，而是得到自信的补充，造就了一代兵王？
我们不应该否定自己。 能和你接触的人，都是像你这样的人。
在玩球队游戏的时候，如果不能战胜别人，应该反省如何协助，如果队友骂菜，为什么能和我玩同样的游戏呢
即使你遇到了国王，你只有高兴，他才会鼓舞你成长的历史，你也像他一样，慢慢地依偎着。
人谁都不应否认自己，谁都不应盲目对比，学习重复目标，细分成功，连接起来，沙漠聚集。