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胸造文-猪肉买不到,吃这个吧,甜醋鸡胸肉,减肥特供

作者:车型网
日期:2020-01-02 22:01:08
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材料

面包糠35g油煎鸡肉10g油炒汁5g糖30g水40g生提取10g淀粉3g醋25g腌制鸡胸鸡胸肉约200g酒3g盐2g白胡椒粉1g

糖醋排骨胸肉的制作方法:

1、鸡胸肉横切成两块,换刀切成小条。

00002000200002,用腌制鸡胸肉的材料,均匀地抓住鸡胸肉。

3,找到干净的袋子,放入面包糠,用力均匀挥动。 使面包糠均匀地附着在所有鸡胸肉上。

4,平底锅放入10g油,将裹有面包糠的鸡胸肉放入锅中,用铁锹反复翻折准备,直到鸡肉变色为止。

5、锅擦干净,重新加入油和汁液,煮开后确认糖全部溶化,快速搅拌汤变浓,加入烤好的鸡肉棒。 炒得均匀的话就可以开锅。

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    用料 面包糠35g油煎鸡肉10g油炒料汁5g料汁糖30g水40g生抽10g淀粉3g醋25g腌制鸡胸鸡胸肉一块约200g料酒3g盐2g白胡椒粉1g 糖醋鸡胸肉的做法:1、鸡胸肉横着切成两片,再改刀切成小条。2、用腌制鸡胸肉的料,把鸡胸肉抓匀 。-胸脯造句

    名人名言
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    3、鸡胸脯肉撇成四份,如果刀功好五份最佳^_^用少许腌制半小时以上。4、平底锅烧热,加油,开小火,放入裹过蛋液、粘过面包糠的鸡胸脯肉。-胸脯造句

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