胸造文-香煎鸡胸肉

作者:为你系蓝线

材料

新鲜鸡胸脯上有一块肉

面包糠、生提取、砂糖、苹果少许

做法的步骤

1、鸡蛋稍微溶解盐

00002000200002，准备面包糠(深色好)

3，鸡胸肉分为四份，刀工作顺利的话最好…^腌制30分钟以上

4，平底锅变热，加油，点火，卷蛋液，放入沾有糠的鸡胸肉

5，扬起两面的黄金色，拿出锅~用小刀切成长盘子~

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