关于学习，古今中外经常注意到很多名言警句。 孔子说:“敏捷，喜欢学问，不丢脸”。 在《礼记》中也说“学习知道不足”。 的确，学习是我们作为人类进步的基础，这不是不可能的，而是我们衷心想做的。
人的一生一直在学习中，我们上幼儿园后，每天接触新事物，开拓我们的视野和认知，其实是学习最本质的东西。 它不是如何深化我们，而是恢复了人类的天真。 因为只有天真的人才有好奇心，提问，寻求答案，成功。
学习不为任何人所知，随着年龄的增长，我们逐渐进入社会，开始为生活奔波，学习的时间似乎变少了。 所以，当我们意识到想学习也是没有办法的时候，我们该怎么办呢
以下的11个终身学习方法，希望每个人都能启发，让我们爱上学习，也能有效地学习。 下面的内容由“迎刃”转变。 ———
01
出于兴趣，从提问开始
只有你感兴趣的事，你才会产生自我驱动力，不断探索，接着的任何困难都不会成为放弃的理由。 为了爱。
从问题开阔视野，培训自己的思维和解决问题的能力，提出自己的意见，灌输终身利益的人文基础。 这不仅适用于学生，也适用于工作后独立思考的职场的人。
02
学习成长曲线理论
人要努力取得成果，首先要知道学习成长道路的原理是什么。 许多人误以为自己的时间投入精力，直接取得成果，认为努力与时间成正比，参考下图。
例，我有一个专业搭配服装的朋友。 帮助非常不审美的朋友，提高时尚感，使他们的服装更有品味，使形状更有魅力。
起初，他也开设了在线训练课程，教书呆子们如何搭配服装。
但是，很多人都有狭隘的观念，觉得穿着很容易，只要自己看到理论上的方法，自己就能解决。
其实，很多人学习之后，都想自己去买衣服，但是穿的效果还不好。
所以指责老师的教学方法不好，学习也没有效果。
我的专家朋友，为了进行熟练的教育，自己先投资几万元，学习各种形象的高级课程，自己作为买家，估计买的衣服也有几千套，平时关注很多时尚杂志、节目等。 同时，也积累了数年的咨询培训经验。
他之所以能告诉我们，是因为他不仅在这方面学习了时间，而且还有很多实践经验的积累和试行、纠正的过程。
普通学生只是看了老师提出的教育内容，老师也没接受过很多训练，所以有现在的专业程度。
学习者学习理论后，不多做实践，效果不明显。
请看下图:学习生长曲线
03
学金字塔
学金字塔是美国缅因州国家训练实验室的研究成果，采用不同的学习方式，学习者在两周后也能记住内容(平均学习保持率)。
简单来说，只有结合理论和实践，才能掌握知识，变成技能。 根据金字塔理论，听课、读书这两种学习方式是几乎不学习的人的学习方式，根据他们的经验，学习不仅应该听老师的话，还应该自己读书学习吗？
事实上，他们这样学习后，大部分有用的信息都没有在“印记”的脑子里。 光听和读是不够的。 基本上做笔记、复习、复述、与他人交流、自己实践——也就是后述的“有意识的练习”。
同时，我要找到有效保障大家的在线学习课程，满足以下七个环节。
04
掌握有意的练习原则
有意识地练习，如果不离开舒适的地区学习，就不能扩大能力的界限。
有意识的练习的目的是帮助突破“慢速起步区”和“加速上升区”的临界点。
生长曲线上的红线是临界点。
简单来说，不是不努力，而是不努力。
例如，很多人的学习方法，在上过一次书、资料、课后，再也没有打开过，没有做笔记、总结的习惯。 囫囵吞枣，许多概念和精髓消化和吸收不了。
另外，学霸权为什么会学霸权，在一定程度上他磨练的练习题比别人多。
各种各样的题目，解法，也就是所谓的读书打破万卷，拿笔就像神业一样。
你读书，读得很厚，深刻理解，它自然发挥了很好的作用。
05
遗忘曲线
遗忘曲线是在德国心理学家阿宾西斯( H.Ebbinghaus )的研究中发现的，描绘了人脑遗忘新事物的法则。
人体的大脑可以逐步直观地描绘新事物的遗忘，人们可以从遗忘曲线中把握遗忘规律，利用它来提高自我记忆能力。
其实，它教你一个道理，学一个道理，好好复习和反复使用，能记住，这个理论与前面的金字塔学习理论恰好相对应，是相辅相成的。
06
正确认识不安
压力有阈值大小的差异，不超过一定临界点，就会形成动力，超过就会逃跑。
因此，有些人压力可以解决问题，有些人做不到。 压力阈值因人而异，对压力的抵抗程度也不同。
压力有三个原因
1、能力不合适
2、工作量大
3、延长习惯
这三者起综合作用。
一个人最初决定了不现实，超越自己能力的目标。
例如，一个粉丝说，每天都想通过写原创的文章来练习自己写文章的能力。
老实说，每天写原件，而且说些什么，让别人承认，对于初学者来说是非常困难的。
如果有一天不实现的话，会发生累积崩溃，连续几天都无法拿起笔。
最后这件事不能做了。
所以，努力也要加把劲。 决定自己能承受一定压力的目标，渐进地完成，保证你的有意识的练习会产生效果。
07
学会了消除焦虑和自我启发
方法是有氧运动+激励曲
以慢跑为主，跑步时听歌最方便。
运动出汗时，排除肌肉内的应激激素皮质醇，不安感降低，同时身体容易产生内肽激素，心情愉快。
由于这种双重作用，会暂时远离负面思想。
同时，你在运动中听动人的曲子，听动人的曲子。 比如说，我突然听到过火影忍者的轶事。 ——My Name听不懂歌词，却感染了音乐的节奏、热血感情。
在这三种同时作用下，容易让你处于日常生活中所没有的、前所未有的、无可替代的、自我价值感爆发的状态。
这证实了心理学有“根除效应”。
心理学家在循环过程中，存在潜意识水平的推论，存储在记忆中的相关信息被编入潜意识，人们在休息中得到了答案。 个人认为，消除前一阶段的心理紧张，忘记前一个错误的僵局思维方式，拥有创造性的思维状态，因此在面对问题时，把问题放在一边，先放松一下，答案就会自然浮现出来。
身体运动甚至可以放松大脑，激活思维。
做有创意的工作，这种方法可以消除焦虑，带来灵感，提高工作效率。
08
借鉴游戏模式，设计反馈机制
很多人为什么看一个小时的教科书很痛苦，精神松懈，玩一个小时的游戏都很精神振奋，很兴奋。
最大的区别是，读书不是一下子就产生收获和反馈的行为。
游戏是因为游戏设计者通过让游戏变得开心，不断地接收信息，处理信息，让大脑兴奋。
比如说，综合一下华丽的招式、热血的背景音乐、在升级过程中得到的金钱、经验、装备等收获，可以享受游戏。
我们可以参考游戏机制，用于我们的学习。
每次学习时间和内容，都会给自己奖励的反馈和信息的记录。
报酬激励可以立即产生反馈、收获感、喜悦和多巴胺。 因此，“谎言”的大脑认为学习实际上是一件快乐的事情，人的本性是唯乐原则，欢乐鼓励它重复。
09
提高意志力的诀窍
有些专家认为人类只有一个大脑，但有两个自我。 一个自己擅自行动，快乐，另一个自己克服冲动，企图顾虑。
我们经常在两者之间摇摆不定，有想减肥的想法，也有不烧烤就睡不着的想法。
因此，我们可以这样界定意志力的挑战。 你一方面希望那个，另一方面也希望那个。
当两个自我发生分歧时，一定会有一方打败另一方。
放弃的一方没有错，但双方认为重要的只是不同而已。
那是如何提高意志力的呢？
每当冲动的你打败自制的你，就会想想什么事情能延缓这种冲动。
比如，下班后可以换运动服，不回家，直接去健身房吗？
例如，想减肥，控制饮食，但是没有准备好，也就是说肚子很饱，卡路里低的东西，因为肚子饿容易吃多了。
冥想，5分钟就可以了。
冥想训练的目标是集中呼吸。 冥想不要什么都不考虑，不要太分心，不要忘记最初的目标。 如果你在冥想中无法集中注意力，不要担心。 你只需要通过练习集中精力呼吸。 每当冥想结束，精神就会变好，注意力也会集中，也有控制力。
10
管理自己的时间
每个人每天24小时都是一样的，但效率有差异，怎样才能比别人更有效率呢？
在此建议初级时间管理中最实用的两种方式
西红柿的工作方法是你25分钟之内有效集中时间的统计方法。
完成最初的工作，在西红柿钟响之前，在高效率集中的状态下，不停止工作继续下一个西红柿钟。 如果累了，休息3~5分钟，一直坚持到工作结束。
2 .人在精力最旺盛的时候，注意力和集中度最高。
脑反应速度也最快，当时做什么都有效率。 有的人早上，有的人下午，有的人多半是深夜，熬夜多，副作用也明显，影响了白天的工作效率，周复一周工作到深夜，身体垮了。
11
搞个人知识管理
只是通过谈论个人所具有的各种资料，将信息转化为分类、归纳、更有价值的知识，通过知识的系统学习，转化为能够用于工作、生活的技能。
例如，看到许多关于新媒体的文章，每篇文章只谈一个观点和用途，但他不是所有的文章，有些文章不切实际，或者很适合你。 它可以通过整理、消化这些内容，同时应用于实践训练，逐渐转化为自己的能力。
经过以上十个步骤，以科学的方法，能有效地学习工作，时间变长就会成为习惯。
总结一下，也许没有别的聪明人。 科学上有效的努力，最坏的结果就是大器晚成。