当今社会，每个人都承受着越来越重的生存压力。 学生时代有考试、升学的压力，工作后为了在社会上寻找适合自己的生存空间，压力又出现了:就业失业、结婚、名誉耻辱，以及处处“忧患意识”，不断听到的“优胜劣势”…社会位置的选择和接受的程度
在新观念价值取向带来的不适应改革中不断变化导致的不稳定的恐慌财富和权利分配不公平导致心理不平衡的人们信仰的神话崩溃、人际关系矛盾导致的紧张、无法抵抗的衰老病等，使人们面临挑战和压力。 压力越大，动力可能越大。
我们内心的受力总是大到我们自己无法估量的程度。 巨大的压力总是驱动力，鼓舞自己前进。 其实，谁的生存活动都有压力，压力之前没有人能“免疫”。 既然压力不可避免，我们总是把自己放在压力之中，感受到生存的残酷、竞争的激烈，面对压力，用自己的努力把压力变成前进的力量，只有这样，我们才能像积压的火山一样爆发光辉。
为了真正地改变压力，也有人要求即使追求“更好”也不要崇拜“最好”。 把自己和它比较，发现自己有很多不足之处，也有人拼命追求却力不从心。 长期以来，压力越来越大，越来越难以忍受，无论何时都不能成为“最高”，结果被人遗弃的时候越来越多，感受到的生存压力也越来越大。
俗话说“天外有天，人外有人”的我们，必须清楚认识到各方面都不是“最高”而是“更好”。 不要妄想自己在各方面超越别人。 凡事只要尽自己最大的努力就行。 这样，面对正确的竞争，能够平静有效地解决生存压力。
生存压力是一把双刃剑，不能因为剑受伤就拒绝使用。 这样的话，保护自己的武器比别人少。 如果记得季节久了，压力也是原动力，我们必须依靠它继续努力。 一旦克服了压力，就会得到更大的提升空间，害怕避免压力，也许没有成功的可能性。