欲望造句——欲望的奴隶。 自律可以使我们的生活更为先进

自律是解决人生问题的首选方案，李开复不放任自己，给自己找借口，对自己严厉，时间长了，自律成了习惯，变成了生活方式。 你的人格和智慧也会完美。

谷歌的高级工程师马库斯表示，他给自己定了30天变更的计划，每天都不能坚持到现在。 例如，每天骑自行车上班，每天走一万步，每天拍一张照片，写五万字的小说，不看电视不吃糖就用社交软件拒绝咖啡因，这个计划很有挑战性，不能自律的人肯定不能完成，垫子还在继续，30天后，以前的胖宅男 他喜欢骑自行车去工作，直到在非洲最高峰乞力马扎罗山郊游完成的心理学家总结过这样的规律。 自律的前期兴奋，中期痛苦，后期享受，但大多数人徘徊在自律的中期痛苦期，认为痛苦是自律。 并且，如果实现终极的自律性，自律性能带来心灵的安宁和享受。 因为知道自己每天都在变化，所以自律性成为了深入骨髓的习惯。

解决人生问题的第一个方案是自律，因为缺少这个环节，所以不能解决任何麻烦和困难。 往往不是优秀的自律，自律才是优秀。 为什么不自律？为什么自律的人生能像开放一样，现实中谁也做不到。 自律意味着必须放弃，因为不需要一切。为了保持完美的体型，健康的身体，必须对垃圾食品说再见。 不要随便吃。 想成为学校的霸权，想得到奖学金，宿舍的朋友半夜在游戏中恋爱，做电话粥不要那么放纵！ 为了有自己的事业，在工作馀暇之馀必须持续研究自己感兴趣的领域。 社交聚会应适度拒绝！ 在这个世界上并没有遇到很多事情。 我不得不放弃。 但是，根据心理学的研究，人类作为社会性的动物，非常讨厌因损失而产生的阵痛感，一个人得到2000元钱，掉了2000元钱，心灵的冲击有多大，很明显掉钱的冲击更大，可以说是受到了完全相同得失的差异的影响 基于这样的本性，很多人被他牵着鼻子，一边吃垃圾食品，一边幻想自己有八块腹肌，一边在卡拉ok每周消费，一边希望自己能在30岁之前实现财务自由。

知道曾经大受欢迎，整天不敢进取，没有任何目标，不能做英雄梦，甘于平凡。 前途美丽，不劳而获，为什么不去天上！ 年轻的时候，我总是想要什么，后来才知道真正厉害的人会为人生做减法，知道该做什么，拼命想要赢得什么。 自律并不那么难。 自律不仅仅是肉体和时间，思考模式的修正和变化也更为重要。 只要想法改变，时间精力充沛的感情和身体的各个方面都会形成自律的思想，需要和自己的本能战斗，限制自己的欲望。

如何自律呢？ 介绍了三种方法

一、设立具体目标，坚持无例外的原则。 如果给自己一个绝对不破例的原则，一次又一次，一次又一次，一次又一次，一次又一次，蔡依林从来没有吃过有油的食物，没有吃过饭的时间是三年 杨丽萍为了表现最完美的舞蹈，几乎没有吃过饭。 刘德华为了保持体型，几十年来一直保持着每天喝一杯酸奶的习惯。 如果在某事上投资100%，就不会再有例外了！ 事情已经决定了。 已经没有商量的馀地了。 不要任性地给自己找借口放纵。 对自己严格，不要养成自律的习惯。 原则

二、只要一次完成一项任务，很多人一次设定目标，如半年内练马甲线，参加某考试，读50本书，看美剧不需要字幕，但坚持不懈如人的肌肉，同时接受很多挑战，通常不能继续下去。 你在一件事上使用的意志力太多，在他没有恢复之前投入下一件事，一定会累的。 请保存意志力，在最需要的时候使用。

三、将挑战分解为小而易于管理的目标。 许多人梦想一夜之间就能达到目标。 完成一项任务所需的时间长，难度高的情况下，很多人容易中途停止，所以在这种情况下，必须学会分解任务。 通往目的地的道路，由小而易于管理的步骤构成。 不要考虑一役成功。 冷静一点，把大目标分解成容易消化的小目标是很重要的。

自律，人生自由的必然之路。 以前总觉得人生短暂，所以要马上享受。 现在有酒现在醉了，人们不浪漫地对待少年。 后来我渐渐发现，一切不自律的行为都会给你带来更大的痛苦。 长期暴饮暴食，没有运动会就要为自己的健康付出代价。 熬夜打游戏刷手机后，第二天就没精神，弄得满身是噩耗。 没有目标，得到它，过了它，你就会迷失方向，天天空虚。

据设计师山本耀司先生说，我从未相信懒惰的自由。 我憧憬的自由是靠勤奋和努力实现的更广阔的人生。 我想成为一个自由自主的人。 一定要以实现的决心认真地生活，不能成为欲望的奴隶。 自律可以使我们的生活更加先进！

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