首先说有趣的事情。 在美国，我在冷餐会上认识了在一家大公司做人事部门经理的朋友。 这位朋友很健谈，一顿饭他的许多面试很奇怪，包含着不为人知的行业有趣的事情。
他说有一次在面试中遇到了印度求职者，第一个软件问题很好地回答了，后来提出了问题。 你认为自己最大的缺点是什么，而这个印度人却不认为我最大的缺点是过于完美主义，老板给我的任务是认真完成，怕出错
他还没有说话，这位人事部长却直接说“好啊，台词说得真好啊”。
之后，从他的口中，美国的印度人为印度的应届毕业生开了很多研修公司，其重要环节之一是通过教他们如何应对美国的职场，知道了面试时的各种问题。
所以像“你最大的缺点是什么”这样的问题，他们早就自由应对了，看起来轻视了自己，其实是把自己的所谓缺点提高为“过于追求完美”，以“完美”对待过去。
但是，下一位经理补充道:“这些年轻人不知道，其实完美主义在我们单位一点也不甜蜜。” 他如果真的有完美主义的缺点，比粗心大意、细小的缺点更令人担心。
当时，我还没有理解。 我过去所接受的观念和思想，作为完美主义整体来说，应该是偏向于“利益大于缺点”的属性吧。 为什么来这里呢
因为是
，所以我坦率地告诉了他这个想法。 这个HR经理没有直接回答我。 他刚进公司的那一年，一位名叫约翰的常青藤毕业的应届毕业生被录用了。 这个人的能力确实很强，做什么都很快，有干劲，理解上司的意思也很快。 不管做什么工作，他都觉得干得很好。
但是他注意到了约翰的细节。 他总是喜欢清洁自己的桌子，除了相框和一些文件，几乎什么都不放。 有一次，拿着咖啡的同事路过的时候，不小心洒在桌子上，约翰生气了，告诉同事不要再做这样的蠢事。 这些小事变成别人只是开玩笑，对HR的职业很敏感，约翰很可能性格上有问题(事实上过度的自卫性，确实是完美主义者的特质之一)。
果然，有一位上司给约翰重要而时间紧迫的任务，在接班临近的时候，他不仅没有成功完成，还意外地发现进度还不够。 而且，当时的约翰总是非常生气……
之后，约翰接手了这次的任务，在过程的一部分面临困难，完成非常痛苦，知道有很多错误，他做出了不可思议的决断。 这样，原来时间很晚，要重新做这个步骤仍然很困难。 这样就可以了。 约翰像个鲁莽的士兵把脚绑在绳子上，无视一切，试图逃脱，但一切都很强大。 隐形的部分竟然折磨着这个业务高手而死。
其次，HR经理对我说:“这是完美主义者的典型行为，平时他是个厉害的人物，这样的人很可能是公司潜在的定时炸弹。” 一个人粗心大意，不拘小节，习惯性的问题，在职业生涯初期通过训练可以逐渐解决，但是过于完美主义的人们，实际上他们的想法有问题，但他们往往自己还没有意识到。
他说的，其实是。 大部分完美主义者认为看问题太简单粗鲁，非黑即白，即使没有缓冲也没有过渡过程。
而且，许多完美主义者个人能力强，往往要承认超过群体的平均水平。 但是，这种思维习惯，个人能力强的他，认为一切都可以如他所愿理想化，包括小步骤，小步骤都是这样。
但是，事实上，人生的困难十八九，现实中总是有很多不能完美解决的事情，当时完美主义者感到无法接受，这会产生很大的挫折感，甚至会变得焦躁不安。
John从小就能使自己的桌子保持整洁。 但是，如果同事之类的外部混乱使这种理想状态产生偏差，John会不由得生气。 咖啡洒了，打扫一下没关系，重要的事情是？ 所以，如果遇到自己难以解决的问题，约翰就会满足于一次失败所带来的挫折感，还想解决所有的问题，但却陷入了无法克服的境地。
在社会心理学领域，过分追求完美主义实际上是偏向于低幼儿化的二元心理状态。 正如孩子总是认为世界上只有善恶两面一样，什么都只有善恶两个属性。 看到好吃的点心还是全部想要自己的，赌也不行。
这种想法往往使完美主义者难以接受小人生的失败。 毕竟，在他们看来，一切都应该顺利。 挫折时，他们挫折感比普通人强。
这个例子，实际上身边有很多，下国际象棋的时候，如果走错一步会后悔，或者冷淡地输掉。 在玩MOBA游戏的时候，一个怪物被队友夺走，或者自己不小心犯了错而送血，这个局认为没有必要继续输掉，消极的感情开始爆发了。
这种想法一旦扩大，就会变得极端狭窄，过分重视旁支末节，有变成强迫症的倾向。
比如说，我认识一个女孩子，有着很明显的完美主义者特质，她在去各种社交场合之前，花了很多时间选择自己应该穿什么衣服去约会。 此外，我常常想自己应该化什么样的妆。 相反，她外出后，觉得自己的衣服不对，化妆不好，一整天都很不安和烦躁。
另一个朋友笑得更多，每次写论文都因各种原因推迟发作，写得慢，写得远远超过别人的时间。 为什么他每次快要写完的时候，总觉得自己的文章里有些语言不流利，可以修改，语言不准确，可以改变说法等等……其实，这是个非常旁观的问题。
这些都表明严重的完美主义思想具有潜在的、无法察觉的弊端。 那么，如何改变这样的心情，或者不要变成这样的状态呢
首先，还是从基础的想法开始，不要认为一件事只有好和坏这两个属性，认为什么是最好的，实现完美，最终只能用广告语这样写。
在现实世界中，不存在这样简单粗暴的划分。 一件事是“已经够了，美中也有不足之处”，还是“总体上有上升空间”，还是“必须马上改善”。 这种多样性的定位，真的能够突破问题的核心，更好地看待事物的本质。
人，在人的正常生活中没有“绝对的成功”或“绝对的失败”，在某个阶段可能做得不好，但在其他阶段的优秀表现，你在整个过程中并非什么都得不到。 像John这样，在工作流程中的某些细节上遇到困难也会失败，不是完美主义者的姿态，而是在这方面有经验的人，或者更有能力的人能够完全地寻求帮助解决问题。
第二，在整个计划中，不要被那些小细节束缚。 一旦某些细节受到干扰，就全盘否定。
比如说，我以前有朋友，孩子出生后一直对自己的体型感到不满。 并且，有一次，一定要消瘦成功，计划是一周的星期六，从每晚饭后的7点30分到9点30分，在有名的健身中心练习瑜伽，持续了一年。 因此，她特意买了专用的运动服和鞋子。 在那之后的一个星期，她就再也没有谈论这个事件了。
原因很简单，如果真的想做健身运动，就没有必要细致地制定细节，追求完美。 那个健身中心的确很出色，但毕竟很远，小区的健身房不能锻炼，而且为了瘦身每天都要做瑜伽吧慢跑、跳绳、羽毛球有很好的效果，组合起来运行比较灵活。 对于那些时间安排，必须穿某品牌的运动鞋，完全有不必要的完美主义思想。
因此，这样大规模完整的计划看起来很美，实际上一个环节不能令人满意，往往是彻底淘汰的结果。 同样，受各种教条束缚的人总是很难做真事，或者工作会变多。
第三，要接受缺点，认识到自己不能尽快见面，要学会完美取舍和放弃。
在华盛顿，经历了当地幼儿园情绪管理科。 这门课的内容是老师先安排工作，希望孩子们用五颜六色的积木建造一座美丽的城堡。 任务不难。 老师也进行了多次示威，在孩子们完成的过程中，老师把某种颜色的零件藏起来了。
孩子们一旦意识到这一点，很多孩子就会当场哭泣，觉得那个零件不足，自己无法完成这部作品。 但是，只有少数的孩子利用其他颜色的类似零件，完成了这座小城堡，但看起来像标准的样子那样没有眼睛整齐。 但是，一个是遗憾的成品，一个是被抛弃的积木，哪个更有意义是不言而喻的。
成年人的世界也不缺少这样的例子。 我以前认识一个小老板在一个小区开被子，生意每天都排很长的队。 老板告诉我，创业初期，他发现这个小区没有早点开张，所以马上租店经营，当时找不到好脸的师傅，他自己开始，连续几天考虑技术流程开张。
最初口感不好，但是夺取了天地利，经过改良和导入，很快就变大了。 他坦白说，当时追求完美，如果过分考虑口感、发面技巧、包子馅的搭配、店铺装饰等细节，很有可能赶不上开店，被赶出了别人家。
对此，有句话说实用主义者的成功总是在行动中完成的，完美主义者的成功就是永远留在脑海里的构想。 想法越多，担心就越多，想做好就会变成纯粹的空想。
最后，关于完美主义思想，伟大的古人通过已经脍炙人口的语言，给我们提出了哲学意见:人有悲欢离合，月缺晴。 人望长，千里中婺娟。 现实中有太多的不满，我们无法控制，无法追求完美，能够度过漫长而美好的人生，是幸福的人生。
