自律那么重要，你为什么不行？
李先生看到鸡汤文“不自律，毁了半生”，一下子鸡血淋漓，制定了和王石匹敌的休息时间表。 
完美而批判，他期待着人生的大反击。 但是，早上5点半，冬天的腊月，窗外一片漆黑，全世界都在沉睡，老李的牙咬了，起不来，眼睛瞎了，7点半，匆匆忙忙地把工作处理完。 中午一边吃一边看手机的录像，吃太多困了的话就睡觉。 下午工作结束后，刚拿着书看了一页，就抄了词。 朋友的电话邀请我去玩，我看了自己的日程表然后按了下来。 翻转朋友圈子，赞赏推荐美文，一个小时过去了。 做饭吃饭，边吃边看戏，十点结束了。 好困啊。 睡吧。
第二天的第三天，小李虽然努力挣扎，但效果不好。 一想到完美的计划表，他就不安，压力很大，几天后就完全放弃了。 只增加了挫折感。
好的。 三分钟热的小李是我。 可是李先生你也是他数千万的普通人。 自律虽然很重要，但很难做到。 为什么呢？
说到自律性，就是想吃苦中苦的人，向着人生的顶点，想苦行僧一样的生活，消除乐趣和放荡，其实无意识中被五花大绑住，大义凌然，慷慨地义，非常悲壮。 自律就像大人的“别人家的孩子”，是为了让别人意识到自己没有毅力而存在的。 “chenqie做不到啊！ ’他说
一则新闻:一个女人在健身房跑得突然死亡。 这个自律的女人，经常去健身房锻炼，不买东西，节省宝贵的时间，强迫自己减肥，结果……据健身房的人说，她跑了很长时间，超过了身体的极限，还在跑，结果突然死了。 锻炼和吃饭喝水一样，适度，用力，急于达成，超过极限，速度不会提高。
你在自己的能力范围内，适度地增加难易度，渐进地，不要过度地鞭打自己，超过界限，想给胖人吃，想减肥的人，都不符合人体的规律。
如果你只跑20分钟，你就只跑20分钟。 你只举了20公斤吧。 从自己的状况来看，用跳跃来达到充分的目标是适合你的。 挑战结束后，再增加5分钟、10分钟、5公斤、10公斤，每次都会慢慢提高，不断提高，你会变强，最终会达到很棒的目标。
同样，李先生完全可以，工作结束后，每天可以学习或练习一两个小时，自己感兴趣的东西，不是把自己绑在一起死的，而是花在学习上八个小时，持续了一段时间，他也累坏了，终于失败了。 每天一两个小时，甚至一个半小时，积累得很多，几年后，他也成了这方面的专家。
自律之所以重要，为什么我们不能？ 因为我们太贪婪了，急于达成。 因为我们根据自己的情况，适度增加难易度，没有渐进的进步。 精神理想上是跳跃的，但身体是世俗的，工作需要各种条件。 精神饱满地跑得太快了，请等待你的身体。 犹太人的圣经《塔木德》警告说。 "不要一次造海，首先要从小河开始. "
我们不能自律是因为我们缺乏动力。 科比鸡汤语录:你看过凌晨4点的洛杉矶吗？你看过凌晨4点的洛杉矶的样子。 这句话激励了无数人，这么优秀，还这么努力，我们为什么不努力呢？ 但是，你知道吗？ 科比想赢，近于偏执，新人选择乔丹，与四大分卫竞争，与03代竞争，他总是与人竞争，他说“有人想赢，那个人为什么不是我”。 第二名只能说明你输得最多！ 他是个有野心和才能的人。 野心是他的动力。
鲁迅上学期间，得到了优秀奖学金，他马上买了一些喜欢的书和红辣椒，一直看到深夜，又冷又困，吃了辣椒，痛苦的自己的眼泪直流出来，立刻意识到，全身发热，继续读书。 他的动力是“我用血推荐轩辕”“皱眉对着千夫，甘当孩子牛”，是摆脱祖国屈辱的壮志。 爱国是他的动力。
国际篇充满野心的话语，改变命运飞黄腾达是她的原动力。 马云创业阶段坚定“自己一定能成功”的信念。 信念是他的动力。 有的人为了摆脱痛苦，有的人有坚定的人生目标 ......
你的动力是什么？强到不得不勉强，再辛苦也能忍受吗？ 还是说，做过，没做过也没关系，如果你的力量不够的话，先给自己充电，呼唤心灵的欲望、野心、信念和理想这样强大的野兽，自律就不成问题了！