如果你现在比别人更混合，先问问自己“是否和他一样自律”
今天刚上班的时候，听到好朋友一帆风顺的消息。 老实说，听到这个消息我并不意外。
一帆和我同期进入家乡银行工作，我和他的网站隔了几十里山路。 他非常自律，每天早上5:00起床，跑半小时。 并列举今天的工作计划和目标，完善昨天工作成果的缺陷。 上班前提出昨天的工作成果，认真上班。 下班后写一天的工作总结，练习两个字，读20页的书。 不管每天发生什么事，他的计划一定要完成。
结果半年来，他扣除了会计证明和银行业务10公斤。 因为读的书很多，文章写得好，构想清楚地转到办公室。 然后现在又晋升为分店的副社长。
在生活和工作中，取得成果的人都是非常自律的人，他们也容易取得成绩，容易走向成功。
世界足球界Cuo的名字谁也不知道，他是个非常自律的人。 作为世界闻名的足球明星，他决不放纵自己，不抽烟，不喝酒，吃合理的饭菜，不熬夜，不流泡沫。 Cuo接受中央电视台采访时说:“我没那么偏执。 放松，吃想吃的食物也可以，和家人朋友在一起的时候晚睡也可以，99%的时间必须自律。 强烈的自律性给Cuo带来了强大的身体素质，在竞技场像鱼一样得水，获得了无数奖项。
相比之下，罗先生是个足球明星，足球技术很高。 但是，取得成绩后，放任自己，充满情感，着迷，身体质量极度下降，大幅度缩短了专业的顶峰期，比赛的那一年早早地挂起了靴子。
自律的人与放任的人有明显的区别:自律的人不为自己寻找任何理由，有自己明确的目标和计划，严格执行。 放任自己的人，对未完成的事情寻找各种各样的理由，计划混乱，实行力弱，什么事情都是自己如何舒适地执行。
不能自律的原因之一是没有自律的动力
我们总是找到很多理由为自己辩护，结果没有自律的动力，打破不了自己内心的“舒适地区”。
真正努力的人不会感觉到自己有多努力，听说对他们来说努力是自然的事情，也适用于自律。 没有目标，没有梦想，自然沉溺于自己创造的舒适地区，怎么能自律呢？ 如果自己找到了努力奋斗的梦想并努力奋斗的话，就会发现自律实际上只是追逐梦想之路的附属品。
众所周知，马云父是个普通的英语老师，不能成立阿里巴巴，为了实现自己的创业梦想，不断努力，成立翻译社，成立中国黄页，直到阿里巴巴巴。 实现创业梦想时，马云极其自律，为了追求梦想的步伐和现实他必须自律。
马云经典的词录中有这样一句话:如果想成功就必须自律。 为了达到目标，人生中有不得不放弃的事情。 也许自己不能做自己想做的事情，自己怎么用怎么用都行，为了成功必须把自己的目标固定在目标上。
形成自己的动力，可以自律。
二是拖延症晚期，执行力不足
作为现在的生活者，我们娱乐过多，娱乐过多，打发我们的时间。
我们在执行自己的计划时，总是面临各种诱惑。 穿着运动服运动，感觉规定的路程太远了，到了明天，结果就是明天，准备在晚上床上读书，突然想起最近追的电视剧被更新了，书放在旁边，就把手机拿来……
工作没有决断，反复拖延，明天回到明天，拖延，实行力不好。 理由过多是自己实行力不足。 执行力不足的人怎么能自律，怎么能有计划？ 一切只是在纸上谈兵，镜花只不过是水月。
三是对自己的缺点过于宽容，没有危机意识
大多数
人希望别人比自己严格，比别人宽广。 轮到自己比自己宽，比别人严格。
面对自己，我们很宽容，可以100分，60分就行。 不敢掩饰自己的缺点给人看。 知道缺点永远是缺点，因为你的隐蔽而不存在。 你的宽容等于慢性自杀。
没有危机意识，自己的问题和决定过了，变得宽容，能够自律吗？ 学如逆水行舟，不进则退。 你的宽容不反省是落后的原因。
如何实现自律，我们必须对症治疗，不能实现更好的自律
一、要有危机意识，立即反省自己
我们只有有危机意识，才能发现自己和别人之间的差距:不满现状，有改变现状的决心才能改变。 危机意识是我们前进的动力，我们不想沉浸在现状中改变。 有危机意识让我们从反复的工作中觉醒，使我们的工作每天成长。 生于忧患，死于安乐，具有危机意识和决心是迈向自律的第一步。
同时，我们必须学会立刻反省自己，自我省察自己。 有危机意识，我们要冷静认识自己。 面对错误也不为过，及时纠正，善于总结，下次一定不要重复。 自律的人总要把自己的缺点“冷酷”。
二、学会乐于找到自律的源动力
人说自律违反人性。 因为人天生舒适，自律不断折磨着自己。 先不论自律是否违反人性，确实要折腾自己。 但是，剥下自律的衣服，就能梦见那些挥舞自己的人们想要达成的目标。 因为想强化身体健康，所以要早起锻炼，拒绝卧床不起，吃健康，拒绝垃圾食品。 想说的话是什么，想得很清楚，要更加努力学习，读书，放弃无关的交往……这些都是自律的原动力，让人不断自律。
人人面对生活挑战:左还是右，a还是b。 我们要是能看到路的尽头，就得走完路，学习。 抛弃自己的睡懒觉，拖延……恢复前进的原动力，不惜得到。 那就是放弃让我们溺水的“舒适”，让我们更加坚强。
三、学习制定适合自己的目标计划
自律是一个长期的过程，没有时间限制。 我们决定目标方向后，要合理制定自己的目标，围绕目标制定自己的计划。
目标的制定满足合理性，阶段性地:将一个大目标分解为几个小目标，可以更详细地制定计划。 例如，在减肥计划中，不能要求胖人在一个月内减轻体重七十五公斤。 这既不现实也不科学。 我们可以把大目标细分为小目标，从小目标开始，每月减少6公斤，简单地完成的话，我们下一个目标减少6.5公斤，逐渐累积上升。 合理推进，逐步提高。 这样可以更好地发挥积极性，获得成功的满足感，更加努力。
四、提高执行力，合理利用自己的时间
我们制定计划时，要认真执行。 我们可以合理安排自己的时间完成自己的计划:早上记住，记住语言，记住知识:下午有时间用于健身，晚上因为环境好，也可以用于读书……做一件事有一个意义，想得太多细节 即使工作没有失败，也要立即归纳原因。 严格良好的时间管理系统在你推进计划，达到目标时工作效果加倍。
我们可以先找人注意自己，有危机意识的我们被人注意后，一定会实行，实行的效果可以通过自我反省得知。 计划落实到一定阶段时，我们的执行力已经有所提高，形成自己的自律生物工作，有助于我们计划的进一步提高。
自律的结束是自由的，自律的人生更自由。 不要放任自己的人生，让自律的自己拥有更好的人生。
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