(1)
我非常喜欢，处于憧憬的状态--沉着。
活着是一件麻烦的事，多为焦躁、焦躁、愤怒，平静、平静、沉着的时候少。
抱怨经常不了解自己的人混乱了。 人人都希望。 这种理解并不容易，更难理解，只是一味抱怨、理解、讨论、喊叫寻求理解、吓唬人。
不理解的事情本身应该可以理解。 理解“不理解”，这时理解的初步性也是寻求理解的前提。 你不能理解别人为什么不理解，你怎么能理解别人？ 不了解他人的人，为什么要寻求他人的理解。
不要太依赖语言。 不是总是想在语言上取得优势，而是无法理解语言的事实。 语言理解不了事实，语言就会失去价值。 只能弄糊涂了。 用事实说话的人很和气。
有了这个就不要以为有了那个。 不要以为有名望就可以信任。 不要以为有成果就会幸福。 不要以为有权力就有威望。 不要以为这件事做了下一件事。
温和是强者，傲慢是幼稚。 恬静属于贤者，泄气是可笑的。 平静是自信，大吵大闹其实揭露了没多少底。
平静也有被破坏的时候，喜怒哀乐是人的常情。 问题是喜怒哀乐结束后，是否能马上恢复平静的状态。 动不动就闹。 动不动就拉人，论述自己的正确，希望自己的配偶自己的孩子自己的部下不断论证自己是怎样的好，看到花儿没有按照自己的意志开花，没有按照自己的尺寸成长就很悲伤，需要精神科医生的帮助。
小时候经常听俚语，表示一个人突然“抓蝎子”。 如果你是对的，赶什么？如果你不好，越焦躁越没用。 一副抓蝎子的样子，就能感动人，真可叹。 《红楼梦》中的赵姨妈是个抓蝎子的人，我责备她。 一个人的能力又大又小，至少不像活着那么痛苦，给别人带来那么不快感。
(2)
为了平静，我的经验
一、多接触、注意、观赏、自然联系。 高山流水，沙漠云天，涨潮，花落，四季漫长。
二、更多地欣赏艺术，尤其是音乐。 听音乐吗？这是没有必要和精神科医生商量的标志。
三、有事多考虑自己的缺点，多考虑别人的利益，不要钻牛角尖，不要分析自己越正确别人就越错。 不要总是觉得别人对不起自己，不要像钻头一样睁开眼睛，想象穿透了世界。
四、不管你是否有点伟大，你一定要清楚。 其实你的百分之九十几和普通人没什么区别。 你的生理结构和功能和普通人不一样，你的吃、喝、拉、睡、睡都和普通人一样，你的语言文字和美国人不一样。 你的喜怒哀乐大部分都和普通人一样。 你生气的时候也不怎么帅。 我很饿，不是绅士。 人们把你看作普通人，你的幸福，你把别人看作和你一样的人，你的成熟。 儿科越装模作样越显眼。 请不要再说了。 亲爱的
五、注意劳逸结合，注意调节大脑皮质的兴奋作用和抑制作用，应该玩，应该放，应该急，应该等。 永不灰心，永不发出声音。
六、幽默点。 要让别人开玩笑，就得理解自己的嘲笑，一时火冒三丈，后来才想起没有幽默感。 有幽默可以放松，放松的话可以冷静地选择。 不要把悲壮的姿势降得那么低，不要长时间吓唬人，最后会吓唬自己。
七、小事看傻，不能忘记的忘了钥匙，粗心的粗心大意，不清楚的不明，过去的事情过去了。 只要记住不会忘记，就算不会过高评价，只知道秋天看不见舆论，只是精明的工作，功能不够，必须吃药。
八、最重要的是，需要更多的世界，更多的兴趣。 能为文，能工作，能读书，能打牌，能逻辑，能形象，能翻译，能小品，清雅，不俗，能洋洋，能土，能浪费时间，能羽毛 您觉得怎么样(文/王蒙)
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