古德禅者绕着名山古刹，追求什么？ 禅宗典籍《指月录》中刊载着二祖见初祖云的初祖说:“带着你的心，我和你安全”。 二祖说了一会儿“不要向心”。 初祖回答说“我和你安心了”。 我对你的意思是放心了，真正表现出人心。
这个公案值得我们深思。 参禅的目的是让我们放心！ 也就是说，心中达到了幸福、舒适、纯洁、平静的禅悦境界。
恬静当然是什么神奇的悟性，简洁地说，安静、和平、安详、心中充满喜悦，如醍醐灌顶，灵魂充满神光，如大彻底的悟性。
让我们进入美丽的大自然，让身心融入国境生活吧，现在当事人知道，所有的外国本来都是非常善良、至美、至纯的！
看看那雪白的雪山、纯净的空气、蔚蓝的天空、洁白的群峰吧，一定会让我们心情愉悦的心情舒畅，醒来3分钟吧！
看着江南如画的春色，那里的淡烟疏柳，小雨一冒烟，愤怒的人们，解开心的联系，结果暖和起来。
在朦胧的河塘里欣赏月光，那颗明珠般的月亮，多么洁白，多么美丽！ 足以给人以深刻的烦恼、痛苦、无力感，感受一些慰问药，身心清爽，灵魂平静。
我们来看看广阔的大海吧！ 宽阔的海面，汹涌的波涛，让心情冷却，让消沉的人们精神振奋，自信百倍
想想世界上的一切，能够启发我们的智慧，净化我们的心灵，增强我们的慈悲！ 这颗心是自由的:宁静，和平，光明，解放。
恬静是禅者的最高证量之一，难道不是我们追求的圆满境界吗？ 平静幸福，平静敏锐，平静纯洁，平静慈悲。
