要养心，只需要这四个字。 缓、退、舍、静。
慢慢养成“稳定”，什么事情都慢慢思考后再行动，就能培养人的态度，展现出平静的经验。 人的修养也缓慢出现，语言缓慢，自然容易言辞的举止缓慢，能够自我检查。 怒气缓和后，能够避免错误的重要事情是很难的，慢慢来想想更重要的事情吧。
退而养“厚”——让步是厚，也是智慧。 有些人不在意，有些人不在意时间证明一切，有些人不追求道路的不同。 让步不是懦弱，留有馀地的让步不是无能而是慷慨。
养育“慈爱”施舍，可以避免贪婪，培养仁慈，用简单的语言安慰别人也能带来幸福。 乡村是仁慈的德行，也是人生的意境。 必须放弃，放弃虚伪，放弃得到诚实的无聊，放弃充实的浮躁情绪，放弃踏实的功利，就可以恢复平淡。
静养“清”——浑水平静时，逐渐清洁。 人心要平静，要是是非，妨碍，不看，不听，不愿意，心要清洁。 人心常常充满思念，宁静，沉淀在心中，洁净如浊水。
【老琴书●观字悟理】