在阅读本文之前，请注意我们的头条号码，不要错过网上最好的健康信息
我们经常听医生说“心律不齐”。 心率是指每分钟的心率。 一般来说，成年人的安静心率比婴幼儿慢，而且随着年龄的增长心率变慢。 心率低的人可能听说寿命会变长(因为乌龟心率低，所以只有20次到30次/分钟)，真的是这样吗？ 让我们一起看看。
正常心率范围是多少？
据美国心脏病协会报道，对成年人来说，正常心率是每分钟60~100次。 新生儿平均心率为120-140次/分钟，心率随年龄的增长逐渐下降。 到了5岁左右心率会下降到100次/分左右。
因此，不同年龄段判定心动过缓的标准不同。 心率为50-60次/分钟的成年人，如果身体没有不适就被视为正常现象，不必太担心。
2 .心率过低的危害
需要注意的是，心内科专家表示，50次/分钟以下会被视为心动过缓的症状，会危及健康。
虽然并非所有的心动过缓都会危害健康。 但是对于一些人，特别是老年人来说心率太低，需要特别重视。 因此，夜间睡眠时多为睡眠呼吸暂停，严重情况下睡眠中可能无法醒来。
3 .心动过缓的原因
心脏组织损伤或老化:老年人之所以心动过缓，是因为随着年龄的增长，包括心脏在内的身体器官组织开始老化。
甲状腺功能衰退:一个人的甲状腺功能衰退，心情就会频繁冷却。
窦房结:窦房结是心脏起搏点，这里有很多起搏细胞，能引起心脏跳动，因此非常重要。 窦房出现问题时，直接影响心率，引起心率异常。
4 .心动过缓症状
多数心动过缓患者无明显症状，但有些患者可能出现疲劳、头晕、呼吸困难、胸痛、心悸等症状。 要注意的是，明明没有进行剧烈的运动，但心跳变得微妙快速的话，那个时候一定要接受医生的诊断。
5 .怎样改善心动过缓？ 
适当运动:心动过缓不严重的患者，可以适当运动，如散步或太极等缓慢运动。
药物治疗:缓慢出现不适症状时，可在医生建议下服用一些药物治疗。
起搏器治疗:心动过缓严重，服药时发生头晕或晕厥，医生可能建议手术采用起搏器疗法。
壹号专家健康说:三医院专家组，由着名的中医、营养师组成的健康新媒体，谢谢