我所知道的七种非常高效、易于使用的学习技巧和方法，你知道用过吗？
01、康奈尔笔记法
按下！
也称为5R笔记本法，能够快速找到学习要点，掌握知识简单高效。
适用于所有笔记本。
方法
的原理:
把一张纸分成三个板块，右上方记录正常的内容，左下方减少内容，关键词容易记录右上方的内容，回首，下一栏集中起来引发自我思考。
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1 .记录( Record )。 在学习过程中，在主栏记录知识点。
2 .简化( Reduce )。 总结主栏的内容，提取要点。
背诵( Recite )。 复盖主栏，用左栏回顾主栏的内容。
4 .思考( Reflect )。 把学习体验写在下一栏，加上标题和索引，制作大纲、摘要，分类。 随时存档。
5 .复习( Review )每周用10分钟左右的时间快速复习，主要看左栏，适当看主栏。
能用某个宝物买到，不贵。 自己做也行，简单地画两条线就行，笔记本的大小不重要。 重要的是学习方式。
02、阿宾西斯记忆法
着名的阿宾西斯遗忘曲线:
被遗忘的衰减程度一直在进行，但这一过程逐渐下降。
学习的知识在20分钟内只剩下58%。 立刻回头看，一天之后可能只剩下30%。
借此，产生了相应的学习方法。
的具体方法总结如下
1 .及时复习
在忘记的时间内复习，不记得的地方要尽快牢固。
2 .定期复习
第一个复习周期: 5分钟
第二个复习周期: 30分钟
第三个复习周期: 12小时
第四个复习周期:一天
第五次复习周期: 2天
第六次复习周期: 4天
第七次复习周期: 7天
第八次复习周期: 15天
3 .随时测试
利用卡片，记录知识点，随时留下回忆。
总之，在忘记之前，多次回顾，对知识的理解更加深刻。
03、费曼技术
费曼的技巧根据着名物理学家理查德费曼的总结，以下是费曼的技巧操作程序
请拿着纸，写下想要理解的知识。
2、想象自己是教师，教授明白这个知识，用自己的语言来表现。
3、如果遇到了卡壳，回顾知识，回到知道为止。
中途要用自己的语言和其他比喻的方法，简单易懂地说明。
04，学金字塔
美国学者爱德格尔提出的“经验之塔”显示了学习方法的效率不同。
如下图所示
第一学习方式“听课”，即在课堂上，学习效果最低，2周后学习的内容只剩下5%。
第二，用“阅读”方法学到的东西，可以留下10%。
第三，通过“声照”学习，达到20%。
四是“示范”，采用这种学习方式，能记住30%。
第五，通过和别人交流讨论，能记住50%的内容。
第六，实际操作总结，可达75%。
最有效的学习方法是“教别人”还是“马上适用”，能记住90%的学习内容。
学习效果在30%以下的一些传统方式是个人学习或被动学习，学习效果在50%以上的是团队学习、自主学习、参与式学习。
所以，经常发现你学习不好，别人进步，很多原因都会出现在这里。 但是金字塔描述了宏观概率，根据个人差异和各种因素的影响而不同。
05 .记忆构建技术
认知心理学
在任何类型的存储器中，信息和知识应被用于需要三个心理过程的连续操作，即，信息代码，信息存储，信息提取。 如果这三个记忆过程中的任何一个操作不当，就会导致信息的遗忘和丢失。
简而言之，知识被吸收的过程
1 .学会通过各种方式获取知识信息，
2 .大脑有用的话就贴上标签吸收，没用的话就扔掉
3 .需要信息的时候，大脑从仓库取出使用，用完后保存。
根据信息的编码存储提取方式和信息存储时间的长短，存储可以分为感觉存储短时间存储长时间存储3个系统。
小时长，记忆保持时间最长，至少1分钟以上。 能够保持多年的知识来源于反复抽取、有意训练的结果。
例如，很多人的社会经验、学习体会都源于他们日常生活的重现性。
这些知识和经验构成了人生经验知识系统，对学习和生活有很大影响。
我们学习的是利用这个逻辑，有意识地训练你想学的东西，使之成为永恒的记忆。
怎么办？
1 .更深入地了解知识，以一定的方法规范。
2、每个人的短时间记忆能力有限，一般人一次记忆约7±2个信息。 例如，11位的电话号码，很多人都是3~4位的单位，把3个单位组合起来使用很麻烦。 也有直接记忆11位数字的人，相当于只记忆一次，抽取时也很方便。 的双曲馀弦值。 根据信息的存储块，能够存储的信息的容量不同。
学习后使用，就知道是什么了。 不创造记忆，就永远调不出来。 立即将知识应用于生活场景，记忆效果最大。
比如，考试时的考场正好是你自己的班级，发挥更好的成绩。 因为在同样的记忆学习背景下参加考试，抽出头脑中的东西会变得更快。 当然，这种背景也可以是场所、状况、情绪、甚至气味等。
因此，有些人习惯在图书馆复习而不是宿舍。 因为环境本身会影响记忆能力。
4、通过联想标签来记忆新的东西，效率会提高。 举个好例子，你必须记住“约翰toltatyurhirlokveynic”这个没有意义的八个音节。 把它和邻近的词语联系起来，就像John thatyourhairlookedvernice一样，在另一句话里“John说你的发型看起来很漂亮”。 这个是否更好记。
5 .反复读出并表达记忆。
06、思维地图法
这是发散思维的最佳工具，是着名心理学家、教育学家托尼·博赞发明的，技术太多。
一般有三个基本原则
1 .有中心主题，相当于树干。
2 .简化要点，消除多馀的描述。
3、各分支线需要关键词。
你可以用它来读书、上课、总结学习等。
就像地图，整个知识板块的分布一目了然。
但是，知识点有不能深刻表达的局限性，以自己已经掌握知识为前提。
07、合理的生活方式
现实中，很多人忽视它，良好的生活习惯只有保证精神状态的稳定，才能最有助于学习。
关于这方面的东西没有必要说太多。 大家都知道，我只是不想干
1 .休息很重要。 学习累了或头痛了，就马上停止休息，常常想不开就去厕所，抽烟回来，知道怎么了。
2 .坚持运动习惯的健康是革命的本钱，没有好的身体，无论做什么事，运动都能提高注意力和意志力。
3、科学饮食规律的三餐，营养均衡的饮食直接影响每天的工作效率。 不吃饭，吃多了，重油的重盐等，会给你的状态带来很大的影响。
4 .在适合学习的场所选择学习环境良好的场所进行学习，排除干扰的影响。 在宿舍里不要想什么，在家，在网上的地方学习吧。 不要过高估计你的自制力，不要低估环境的能量。 最后，希望大家都喜欢学习，超越自己的伙伴们，尽快掌握这些高效的学习方法，学习，学习，成功，所有的考试都能够胜利。