形容压力大的词——如果工作压力太大，就做这六件事

在竞争激烈的今天，我们的压力也像工作一样持续增加。 工作压力大到令人窒息时，如何释放这份沉重的工作压力呢？

1 .写困难

工作中遇到的困难太大，回家也放松不下的话，拿起纸笔，一口气写下困难，把纸撕掉扔掉。

2、把工作留在办公室

下班后不要把工作带回家。 即使在不得已的情况下，也不能每周在家工作两个晚上以上。

3 .做好工作准备

下班时间到了两个小时，就开列清单，明白今天要完成的工作是什么，明天可以留下来做，给自己留出足够的时间完成任务，减少工作的多馀担心。

在家门前放垃圾桶

下班一回到家就把公文包和工具袋放进入口的垃圾桶里，第二天上班前不要碰。

把房子收拾干净

杂乱的家庭环境会使情绪失控，增加白天工作的压力。 每天用10分钟收拾房子，恢复干净优雅，心情也放松。

6 .听轻音乐

轻音乐可以放松人的神经，给生活和工作带来乐趣，快乐可以转移人的注意力，暂时放下工作压力。