不知道你有没有这样的经验，突然想买衣服，打开淘宝轻松地游览着，不知不觉就忘了自己要做什么。
有时候，用手机找朋友的联系方式，不小心打开推特看闲话，看了最近的话题，放下手机后，脑子里一片空白，忘了自己要做什么。
周末，我想躺在床上静静地看书，突然想起了手机短信，马上拿来，顺便去看了几页。 一个小时过去了，书还没翻页。
我想在我们每个人的生活中，很多人都面临着这样的状况。 本来想做的事情，因为别的事情迟到了。
记忆力也会永远停留在一瞬间，忘记做什么，忘记专心工作的方法。
我们能把责任归咎于现在手机的快速发展，我们也必须承认。 此时我们几乎成了手机的奴隶，你可以整天不吃饭，但不能整天不碰手机。
如果真的有人把手机离开你身边，这个人一定会疯掉，永远呆着，抓着你的耳垂。
但是，把责任交给手机的话，手机肯定不想把这个锅背在背上。
正因为我们不能集中精神，所以经常在反复中感到不安，陷入恐慌的循环，没有集中精神，浪费了真正应该做的美好时光。
谁都想从工作没有集中精力的状况中脱离出来，想集中精力，有必要有意识地练习。
01小时管理
每个人都觉得自己的时间很多，尤其是周末。 早上睡懒觉，起床翻推特，游览淘宝，一天的时间过去了。
时间看起来永远抵抗不了魔力，我们害怕它，害怕时间的流失。
管理自己的时间确实是培养集中力的好方法。
首先，要确定自己的时间段，必须专注于一件事。
如果想看书的话，晚上8点~10点决定不做别的事情，自己的手痒，想拿手机的话，绝对要把手机放在离自己远的地方。
如果你不能忍受，就深呼吸，希望你坚持几天。
养成控制时间的习惯，本来的集中力也会变得这么简单。
接下来，你将学会编制计划表。
“名单革命”是一本加强医院工作流程的书，一出版，就受到普遍关注。
因为你告诉了我制作清单的简单理由。
在我们的日常生活中，要做好计划，了解自己的每一步都在做些什么，要严格遵守。
每天，每周，每月列出该做的事情，做好了就检查这件事，实际看到自己做的很多，而且按计划内的时间做，确实成功了。
02做自己擅长的事
心理学家丹尼尔·戈尔曼表示:“比起智力，集中注意力更能影响人类的最终成果。
巴菲特对数字很敏感，但在其他领域却不一定。
巴菲特的妻子说:“巴菲特找不到家里的灯，也不知道寝室的墙壁颜色。” 有一次她感冒卧床不起，对巴菲特说:“我想吐，去厨房拿点东西来。”巴菲特说。 我去厨房，咔嗒咔嗒地带来了滤嘴锅。 妻子说亲爱的这不行，漏了。 巴菲特又去厨房咔嗒咔嗒地走了过来，把平底锅放在烤盘上
我们看了这个故事，知道巴菲特如果从事其他数码以外的行业，他不一定会成功。
所以，做自己擅长的事情，你能够集中精神继续爱下去，也是我们能够坚持下去的理由。
所以，专注于自己擅长的事和专注于工作一样重要。
03只有一件事
不能集中的表现是在同一时段或同一时段做很多事情。
人的经验有限，我们能专心应用的人很少。
有一次比尔·盖茨和巴菲特聚集在一起，盖茨的父亲分别写了两个巨大的财富“帮助你们的最大的话语”。 盖茨和巴菲特不期而至，都写了“集中”一词。
巴菲特说，如果不知道自己应该做什么，就举出25件最想做的事，删除20件，投入剩下的5件吧。 请记住。 其他6-25的事可能会妨碍你的生活。 在最重要的五件事情完成之前，不要忘记在这上面投入精力。
工作和生活原则相同，许多至理名言也有相同的规律。
“坚持就是胜利”，确实是实践的道理。
专心不集中可能是因为手头的事情繁杂而无法预料。
在我们的工作中，经常遇到扑灭火灾的紧急情况。 这些事情虽然不太重要，但像暴风雨一样，越山越海袭来。
所以，在不能理解很多事情的时候，要做的就是先做一件事，然后再做另一件事。
完成比完全重要。
这是个不安的时代，我们不能注意，宁可集中。 有耐心，能坚持做好事，肯定是有集中力，认真的人。
“集中精力:简化的惊人力量”表示，从现在开始，我们将认识到最重要的事情，消除一切无关的干扰，集中投入其中，你的成功概率将呈指数增长。
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