最后一次读书或是重要的杂志报道是什么时候？你每天的阅读习惯是微博、微信更新还是围绕各大新闻客户今天的标题，如果没有定期阅读的习惯，可能会错过很多事情。 其实，继续阅读有很多好处，今天为大家整理阅读的十大好处，找出每天继续阅读的理由。
1 .精神刺激(头脑锻炼)
研究表明，持续的精神刺激可以缓解老年痴呆症和痴呆症，维持脑活动和参与可以防止失去动力。 正如身体的其他肌肉一样，大脑为了保持强健而必须运动，所以在思考“使用还是失去它”这个词时特别适合。 智力游戏和象棋等也有助于认知刺激。
2 .减压
无论在工作中有多大的压力，无论是人际关系，还是在日常生活中遇到无数其他问题，只要沉迷于故事中，压力和烦恼都会消失。 伟大的小说能把人带入新的领域，魅力的文章能转移你的注意力，享受着迷于现在的书的乐趣，消除紧张的氛围，放松身心。
3 .增加知识
你读的文字充满了新信息，不知道什么时候有用。 知识越多，什么课题都能很好地应对。
还有一件重要的事情，即使有一天你发现自己的处境很糟糕，你可能会失去一切，你的工作，你的财产，你的钱，甚至你的健康，你脑子里的知识也永远不会被夺走。
4 .扩充词汇
这与上面的主题有关。 阅读的单词越多，接触的单词越多，进入日常用语就越难避免。 说话能力强，说话能力好，对任何职业都有很大帮助，知道自己能在上司面前有自信，提高自尊心。 对你的职业生涯也有很大的帮助。 因为读得好，说得好，知道各种话题的人比词汇少，缺乏文学、科学知识和全球观念的人更容易晋升。
读书对于学习新语言也很重要，非英语母语的人接触上下文中使用的单词，改善他们的口语和文章的流畅性。
5 .改善记忆
读书的时候，要记住各种各样的人物、他们的背景、野心、历史和微妙的差异，还有各种各样的小故事。 这些都和所有的故事联系在一起。 这些事情需要记住，但大脑是惊人的，很容易记住。 令人惊讶的是，你创造的新记忆都能锻造新的突触(脑通道)，强化现有的突触，有助于稳定短期记忆的回忆和情绪。 这真是太棒了
6 .加强逻辑思维能力
你读过令人吃惊的悬疑小说吗？ 在读这本书之前，你自己解过谜吗？如果是的话，记录所有提供的细节，并将它们分类，以确定最终背后的犯人是谁，从而有效地锻炼批判性和分析性思维。
分析细节的能力也可以决定适用于批判场面的文章是否写得正确，故事情节是否流畅等。 如果有机会和别人讨论这本书的话，就可以非常正确地陈述自己的意见。 你也可以把这本书完全整理好再思考。
7 .提高集中力
今天这个疯狂的网络世界，每天都有无数的任务在消耗我们的注意力。 平均5分钟的时间，一般人将他们的时间分配给工作，看电子邮件，和几个人聊天，写微博，监视智能手机，和同事交流。 这种类型的附加行为使压力水平上升，实际上降低了我们的工作效率。
一读书，所有的注意力都集中在故事上。 世界的其他部分消失了，可以沉浸在自己感兴趣的每一个细节中。 工作前试着继续读书15 - 20分钟(比如，上班路上乘公共交通工具，到了办公室，会惊讶自己更集中精神)。
8 .提高写作技能
这与你的词汇扩大密切相关:出版的好作品对你自己的文章有显着的影响，观察节奏、流畅性以及其他作者的文章风格对你自己的文章有影响。 同样，音乐家们也互相影响，画家使用先人创作的技术，作家们也通过阅读他人的作品学习创作散文。
9 .心情平静
除了读好书放松，你读过的主题也许会带来巨大的心灵安宁。 阅读精神文本可以降低血压，带来强烈的平静，阅读激动人心的书籍有助于缓解情绪障碍和轻度精神疾病。
10 .免费娱乐
我们很多人都喜欢买书，所以可以加注释以备将来参考，可能是相当昂贵的。 看书这种低预算的娱乐，实际上可以参观当地的图书馆，享受免费提供的书籍。 图书馆里有很多可以想象的主题。 他们在交换自己的藏书，买新书，所以有永远读不完的资源。
偶尔住在没有当地图书馆的地方，或者很难去图书馆的时候，大多数图书馆都有PDF和ePub形式的书，所以可以在电子读取器、iPad和电脑的画面上读。 因为网上也有很多可以下载免费电子书籍的资料，快点找新的读吧！
0在这个世界上，喜欢读书的人都有自己的读书爱好，即使你的兴趣是古典文学、诗歌、时尚杂志、传记、青春文学和成人小说、自助手册、浪漫小说，其实也总是有一本能吸引好奇心和想象力的书。 离开电脑和手机，打开书本，试图给你的灵魂补充一点时间。
文章来源于网络，被删除了
