“世界是你的，是我的，但毕竟是身体好的！ 活得很久！ ’他说
说得好，衷心赞同，觉得喜欢！ 二十三岁也好，六十岁也好，八十九岁也好，生命的美好，生活的质量，健康的身体，生活是不可能的。
02
这句话有哲理:
亲爱的朋友们，同学们，战友们，亲人们，请保重自己的身体。 这句话有哲理，和我认识的每个人都有同感。
不要炫耀你的钱。 死的只有废纸
不要夸耀你的工作，你去，无数人比你做的好
不要炫耀你的房间。 你去的，就是别人的窝
不要夸耀你的车。 你离开后，车钥匙就会被别人握住！
你能引以为豪的是你的健康，当别人去的时候，阳光普照，喝茶，享受健康的生活。 健康是责任，世界上只有身体是自己的东西，珍惜身体！
03
我很喜欢这句话，和大家分享
年纪大了
最高的床是床
年纪大了
最好的医生是自己
年纪大了
最好的药是阳光
年纪大了
最好的长寿方法是好心
年纪大了
最省钱的美容是睡觉
年纪大了
最简单的养生方法是走路
年纪大了
什么最有价值？当然是健康！
04
世界上最好的长寿药
“饮水”是长寿的第一要素
“睡觉”是长寿的首要补充
“走路”是健康身体最好的运动
“唱歌”是一种快乐的娱乐。
05
中老年日常保健6诀窍:
1 .中午睡觉，缓冲身体
2 .不要滥用抗生素，适当训练免疫力
3 .不能愉快地工作，做合理的工作
4 .经常用温水洗脚，按摩脚
5 .增加户外运动，享受阳光
6 .朋友、同事、面对困难、保持笑容。
06
三七养生歌
吃饭:三分饿七分饱
出了问题:三分担，七分欢乐
吃菜:三分咸度淡七分
外出: 3分钟车的7个分行
膳食:三分肉菜七分素
健身:三分娱乐七分练习
穿着:三分凉爽七分暖和。
记住这7分，连续50年
我们都能成仙！
07
笑容是良药
幸福的笑容是保持生命健康的良药，其价值千百万，但是不要付钱。
笑着烦恼着跑，笑着郁闷着
三笑心情好，四笑不老
5笑是趣味高尚，6笑是幸福
七笑开心，八笑收入好
九笑步伐高，十笑自由！
总是笑，寿比南山高！
08
老年健康歌:
太阳出来晒黑，新鲜空气洗肺
五谷杂粮养胃，不要慢慢走累
经常和朋友聚会，不要喝酒喝醉
不要熬夜早睡，为了活到百岁
把健康放在第一位，给小组的所有人。
09
中医养生顺利:
吃大蒜，消毒，保健
吃点儿醋，别去药店
多吃姜，增进益寿保安康
一次又一次地，一次又一次地，一次又一次地
干净轻，不光是病
饭前喝一碗汤，不要开处方
每天一只水果，老人胜过年轻人。
10
一百句智慧谚语，使你健康长寿
1、千保健、万保健、心理平衡至关重要。
怒伤肝，喜伤悲伤，悲伤恐惧伤害生命根。
3、精神饱满地活着，不要紧张地抑制怒气，得到无数的生命。
4、胸怀开阔，撑船，健康长寿百年以上。
5 .如果你想健康快乐，就学会自己找乐子。
6、妻贤夫病少，好妻胜良药。
7 .祸从口出，疾从心生。
8 .善良的人健康，邪恶的人生命短暂。
9 .性格开朗，隐藏着疾病。
10、房间宽敞，心胸宽敞。
11 .人有童心，一世年轻。
12、笑着，为青少年担心，白了头。
13、一天三笑，人生难老。
笑口常开，青春常有。
15、哭泣，解除千愁。
眼泪汪汪的，病自然痊愈了。
17、丈夫流泪，英雄也流血流泪
先睡，后睡。
19、药与其补食，不如补心。
20、饮食养人，歌曲养心。
00007007000021，快点吃，午饭很饱，晚饭很好吃。
22、暴饮暴食有病，定时定量稳定。
23 .吃得太多，吞咽太忙，伤了食欲伤了肠子。
24 .要使身体健壮，就要把米饭嚼成糖浆。
25、如果不生病，总是有三分饥饿。
26、倒不如保管在锅里，以免肚子胀大。
每顿饭留一口，活到九十九。
28、经常吃素，经常养肚子。
29、宁可没有肉，也要有豆子。
30、吃米会沾糠，有营养和健康。
31、三天不吃蓝色，眼睛冒金星。
不如说没有肉，要有汤。
33、饭前喝汤，胜过处方。
34、吃面喝汤，不要开处方。
早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砷。
夏天加入一碗绿豆汤，解毒抗暑成仙。
早上吃三片姜汁，喝人参汤。
女性三天不断，男性三天不断。
39、萝卜出来了，医生不做生意。
40、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。
吃了十月茄子，饿死了医生的祖父。
胡萝卜、小胡萝卜好好吃，精神饱满。
43、西红柿营养好，美女少年病。
44、小黄瓜是宝，减肥美容必不可少。
45、多吃芹菜，降低血压喊叫。
葱蘸酱，越吃越胖。
47、大蒜是宝，经常吃身体。
48、一天两苹果，缺点迂回了。
49、一日三枣，长生不老。
50、核桃山中宝，补肾和健脑。
铁不冶炼就不能变成钢，人不运动就不能健康。
52 .训练不要在很小的时候，永远烦恼。
53、点餐的话，出点汗比较好。
没有阳光照射，医生就开了门。
刀子容易生锈，人容易生病。
56、懒惰可以增年，勤奋可以延年。
最好的医生是自己，最好的运动是步行。
饭后走一百步，活到九十九。
立如松树，行如风。
60、为了脚不老，经常踢毽子比较好。
61，不用腿走路要后退。
汗不碰风，跑也不凹心。
63、汗不干，不沾冷水。
64 .身体要好些。 我经常洗澡。
65、保持头部健康，跳绳。
66 .心灵灵巧，动脑筋。
67、多练习，不练习就一动不动。
经常跳舞，痴呆不会来。
69 .身体要好，总是跳秧歌。
70、善打太极拳，长寿长寿。
养生在动，动过就吃亏。
吃胡萝卜睡觉比较好。
73、中午好好睡觉，好像要捡宝贝。
冬天睡不着头，夏天睡不着肚子。
75、睡觉容易生病，不睡觉会受伤。
吃得好，睡得好。
77 .多吃多睡，多活。
我经常失眠，活不了十年。
一夜不眠，十夜不醒。
80、坐着的人、睡觉的人、睡觉的人都是弯着月亮睡觉的。
081，用热水洗脚，喝补药。
寒冷从脚开始，疾病从口入。
不说食物，睡不着觉。
84、春天抑制秋寒，不引起杂病。
指甲剪得很好，疾病不传染。
86、冷水洗脸、美容保健。
87 .刷牙是温水，牙齿微微一笑。
饭前和饭后洗手。
89、喝更凉的东西，健康自然会到来。
白水倒茶喝，能活一百多年。
喝了空腹茶，生病了。
92、喝茶不洗杯子，阎王催命。
93、尽量不喝酒，疾病会转来转去的。
94 .禁烟限制酒，健康长。
饭后吸烟，危害无穷。
多吃咸盐，活不了十年。
97、甜言蜜语夺志，甜食坏牙。
98 .吃药不说话，切断医生的腿。
想成为不死之身，肠子里一直很清洁。
100、饭前喝汤胜过处方。
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