冬天的风很爽，把男孩冻死！ 冷空气很快就来了，毫不留情。
在中国传统文化中，“良相而非良医”是很多文人的人生追求，白居易、陆游、袁枚等“文坛寿星”不仅才情洋溢，而且精通医道，很多养生之道都表现在他们的诗歌中。
1 .“江汉答孟郊外”
【唐】韩愈
凄风结浪，狐狸能防寒。
终夜是个安静的房间，华烛的光在腐烂。
【简解】冷冻，穿衣服防寒吧。
2 .《杂费》
【宋】陆游
病吧酒吧的胸口什么也没有，梦游病信足来华胥。
只见天窗一片白，短发萧然竖起了自梳。
【简解】每天梳头，养发防止脱发！
3 .《昼梦》
【宋】陆游
爱幽窗昼梦长，其中与世暂时忘却。
华山处士似乎很熟悉，找仙人不找睡法。
【简单解】下午午睡，暂时忘记烦恼，心情愉快。
4 .《食粥》
【宋】陆游
世人一个个学了很长时间，却不认识很长时间的存在。
我像丘平易法，只吃粥当神仙。
【简析】冬天来了，冷，喝粥，暖暖身体，全身暖和起来。
5春日偶然成"
【宋】程颢
云淡风近白昼，啪啦啪啦地花与柳树一起过前川。
人不知道业馀时间的乐趣，也就是所谓的业馀学校少年。
【简解】心灵的年轻是永恒的年轻，心灵的乐趣是身体的乐趣，不乐观，心灵的乐趣是健身的强大。
6 .“灌园”
【宋】陆游
八十个身体还健在，终身在院子里学习。
溪风吹短茶，村雨衡暗门。
眼睛是魔军的恐怖，安心地赶来。
白天窗户没有任何问题，梨枣嘲笑孙子们。
【简解】据说生命在于运动，运动能使人长寿，但运动适度，不能过度运动。
7 .“游诸佛舍是一天喝酩酊大醉茶的7个戏书勤师壁”
【宋】苏轼
显示疾病的维摩元不是疾病，在家灵运忘了家。
何须魏帝丸药，并尽吕仝七杯茶。
【简解】闲暇时喝茶、消化以防疲劳。
8齐东野语曝光日》
【宋】谢无逸
忍冬东窗低低的，早晨坐在犀牛上。
慢慢地晨光焕发，有点血气旺盛。
薰然四体和，犹如醉春酿造。
【简析】冬暖的阳光照在身上，杀菌通气血。
9 .《养育诗》
【明】龚廷贤
不要吝惜精神，不考虑寡欲而操劳。
吃多了也没有味道，喝多了也不为过。
每次开玩笑，往往包括喜怒哀乐。
冷淡而欺诈也不再提问，我自由过百春。
【简单解】笑口常开，幸运自然而然。 笑容给我们带来好心情和好运气。
10 .《老行》
【清】袁枚
老行千里依靠胆量，吟着向千峰翻来复去。
名山如名士，一见如故。
【简解】找到时间，出去旅行，接近自然，感受自然的美丽，一定会清爽明亮。
