内容摘要
本书是克氏教学的精选，很多内容内地读者都没有接触过。 对于尚未尝到克氏智慧之光的人来说，那是*入门书，深刻而详尽。 对于已经入门的读者来说，那是一本深化了的书，清楚困惑，洗去烦恼。 *值得多读几遍，值得细细品味。
静静地坐着，什么都不集中，没有集中力，静静地坐着过吗？能听到各种各样的声音，能听到远处的喧闹声和附近的微弱的声音。 这意味着你听到了所有的声音。 你会发现自己的心在勉强变化。 这个变革有美和深刻的洞察力。
作者的个人资料
克里希纳姆鲁蒂( J.Krishnamurti，1895—1986 )，印度着名哲学家，20世纪最伟大的心灵领袖，在西方有着广阔而深远的影响。 他坚持认为真理完全是个人的理解，一定用自己的光芒照亮自己。 他一生的教导完全从人类没有恐惧和说明的地方解放出来，帮助他理解慈悲和至福的境界。 他的60多本着作，都是用空谈演说和演说结合起来的，现在已经被翻译成四十七种语言出版了。
译者
胡因梦、台湾名优、作家和译者现在从事身心整合研究与治疗。 近20年来，胡因梦向中国人的世界介绍了很多心灵领袖，翻译了《普通禅》、《克里希纳姆鲁蒂传》、《生命之本》、《恩宠与勇气》、《变逆境》、《不可破坏的纯真》等书籍。