你可能听说过“静静生智”这个词。 也就是说，一个人安静下来，就会产生真正的智慧。
在当今时代，比财富更重要的是智慧，除了健康。
一个人没有财富，可以健康地生活，但没有智慧，不能健康地生活。 这样活着，就失去了一个人的生命意义，为了生活而活着。
并且，智慧是产生财富的源泉，一个人没有智慧后天想要获得财富，基本上是妄想的妄想。
正月初“迎财神”，以为财神回家的人会放鞭炮。 如果冥冥中真的有管理财富的神，那么这个神就把财富交给没有智慧的人，放鞭炮的人还是把财富托付给有智慧的人。
答案一定是后者。 几次鞭炮声一响就蒙混过去，不是神。
所以，人人都想拥有“智慧”，而“安静”则生出“智慧”，这样简单的事情谁都想尝试，相信很多人都尝试过“安静生出智慧”。
但是，人很难安静下来，太用力安静下来之后，也不是慧，而是会产生困倦。 持续这种安静，不一会儿人就睡着了。
“静能生慧”是单纯的传说，还是真的是产生“智慧”的有效方法？
“静能生慧”自不必说，是人生“智慧”的有效方法，是唯一的方法，一个人不安静就不能生“智慧”。
虽然“让自己安静下来”看起来很简单，但其实很复杂，并不像我们想象的那么简单。
首先，为了理解“谁安静”这个问题而运用智慧的时候，这个人的“意识状态”并不是“安静”。
一个人的“意识状态”处于动静的状态，那个人的“智慧”本身就不能使用了。 那么，你在谈论什么“生慧”呢？
“静能慧”的“静”不是一个简单的概念。 这个“静”的概念是人的“意识状态”，是指在使用智慧时需要“静”的部分和不需要“静”的部分。
那么，一个人的“意识状态”，哪个部分需要“静”，哪个部分不需要“静”
要查明这个问题，必须参考下图
如上图所示，“完美的人”由三层人体和三层意识构成。
上图左侧的甲骨文“人”字表示第一层人体和第一层意识，人平时的“意识状态”主要由第一层意识发挥主导作用。
上图中间的甲骨文“身”字表示第二层人体和第二层意识，人人都可以使用第二层意识，但由于使用不专业，第二层意识难以正常发挥作用。
上图右边的金文“怠慢”字，表示第三层人体和第三层意识，没有接受儒家、解放、道路的“心理系统转换”训练，人不能自主使用第三层意识。
在这三层意识中，第一层意识主要负责日常的“心理―行为”反应，第二层意识主要负责负责人的“理性思维”，第三层意识几乎不起作用。
我们平常所说的“静能生慧”的“慧”，其实是指第二层意识的“理性思考”。
一个人在人生中，大部分时间“第一层意识”主导着日常的“心理-行动”反应。 在这个反应过程中，人其实是没有智慧的。
所以，一个人想要得到“智慧”，就必须在第二层意识中进行“理性思考”。
但是，因为人们总是习惯于“第一层意识”控制整个“意识状态”，所以当“第二层意识”需要“理性思维”时，“第一层意识”并不安静，而是位于“第二层意识”上，“第二层意识”不能有效地进行“理性思维”。
所以，从“第二层意识”进行“理性思维”的时候，必须保持“第一层意识”的安静。 “静能慧”的“静”，主要是对“第一层意识”的宁静。
如何保持“第一层意识”安静？ 很多人都遇到过这种情况。 “第一层意识”平静下来后，马上就会有困意，如果不让“第一层意识”再次兴奋的话，就会睡一会儿。
那么，如何在“第一层意识”安静下来之后，不发困呢？
在做相关的练习之前，需要知道“困倦”的原因。
“第一层意识”和“血压”一样，有“高压”和“低压”两种状态。
“第一层意识”兴奋时处于“高压”状态，“第一层意识”平静时处于“低压”状态。
没有接受一定的训练，人处于“低压”状态的“意志力”较弱，也是人静下来就困难的原因。
所以“第二层意识”要发挥“理性思维”的作用，就必须提高“第一层意识”处于“低压”状态的“意志力”的强度。
这样，“第一层意识”就处于“低压”状态，依然能够保持“意识状态”的觉醒，“第二层意识”能够正常发挥“理性思维”的作用。
第一层意识的“低压”意志力强度的训练方法，读者可以借鉴《老子真经》的内容。
(摘自《老子真经》第十四章)
第一个方法是在静态的静坐中练习，尤其是初学者，在练习“心理系统转换”的过程中，抑制自己的困倦，不睡觉，抑制困倦的方法不是强打精神，而是强打精神是“袴金革，讨厌死亡的北方的强度”，将“困倦”视为“无道”，在第一、第二阶段的意识中静静地将这种“困倦”视为“无道”。
这样的练习，一般多次体验自己“低压”的意志力，练习感觉，就会有不可思议的“看着自己睡觉”的体验。
在练习“心理系统的转换”时，如果不能马上被“困意”带走，第一、第二层意识的“低压”意志力的强度就会提高。
克服“困倦”是有效的练习，有了一定的基础后，自己特别困难的时候就可以练习了。 例如，不活动身体，突然活动身体，人一下子累了，困难的时候，可以安静地坐着体验，使大脑和人体整体成为睡眠的感觉，但是使“低压”的意志力处于醒来的状态，可以安静地看到自己。
这个练习有助于练习者提高“低压”的意志力。
除了克服“睡意”，初学者还可以在静坐中练习另一个“温柔地教，不报道”。
静坐中，练习者经常遇到身体某处发痒，甚至口鼻眼睛发痒，这些发痒的感觉在静坐中无限扩大，发痒。 这时，把这些痒痒看作是“无道”，在安静的意志状态下，静静地看着这些痒痒的感觉就是“温柔地告诉我，无道”。 忍受这些痒痒，那就是“袴金革，不厌死”，那就是“高压”的意志力，“高压”的意志力难以应付这些痒痒，最终难以忍受。
如果在静坐中能够平稳地处理这些钻头的痒痒，表明练习者的“低压”意志力的强度又提高了。
《老子真经》是老子教授的《心理系统转换》一书，老子提出的《心理系统转换》练习策略，以第二层意识为转换平台，提高第二层意识的理性思维能力，然后转换为第三层意识。
在这个过程中，提高第一层意识的“低压”意志力是开始练习“心理系统转换”的第一步。
以《源流甲骨文》字义解读《郭店楚简老子甲》电子纸本:发现《老子真经》——从人类文明整体进程出版《郭店楚简老子甲》(前篇)，书名:老子真经并列。
有兴趣的网友可以在达扬读书、kindle、掌读、百度读书、京东读书中找到《老子真经》。
相关文章的链接:
高品质思维秘诀:提高第一层意识的低压强度，让第二层意识思考