原创:浮世绘t
在生活中，是否经常看到这样的场面:
在大街上，在超市，在各种各样的公共场所，在有人的地方，可以看到很多人在打手机。 有的人在演戏，有的人在颤抖，有的人在看各种视频。 现在是网络信息海啸时代，大部分人都有手机。 手机的功能涵盖了人们生活的各个方面，成为了人们离不开的亲密伙伴。
任何东西都有两面性，手机在给人们带来各种便利的同时，消耗了人们大量的时间和精力，沉迷于无法脱身，时间无意识地逃走，你的注意力和精力一点点地凝聚在一起。
人说:“一个人的时间和精力有限。 我们要把时间和精力浪费在好东西上，做有价值的事”。
在某论坛的评论区域，有一个年轻人说:“人每天吃饭睡觉。 重复同样的事情有什么意义呢？”
我自己也说:“我们为什么活着呢？ 我们的生命有什么意义？ ’他说
这个问题困扰了我很久。 不知道“为什么活着”的人，像浮萍一样没有基础的支持，游离在水面上，漂浮在水中，找不到生活的目标和方向。
直到有一天，我才读了这本书《生命的意义》，眼前一亮。 突然，心中的疑惑一点一点地消失，看着明亮的灯光，照亮了我前进的道路，就像一个人在无边无际的黑暗中行走的旅客。
名着名心理学家维克多·弗兰克运用自己的经验，告诉我们如果知道自己“为什么”存在，怎么继续活下去。
我们的生命在任何条件下都有意义，即使在最坏的情况下
着名的心理学家弗兰克是20世纪的奇迹。
人类进入二十世纪三十年代后，第二次世界大战爆发，欧洲大陆被德国纳粹军的影子所笼罩。
希特勒占领奥地利后，在医院从事医生工作的弗兰克接受了美国领事馆的签证邀请，这是摆脱陷阱的好时机，他也有机会继续在美国做意义疗法专家，但他却担心自己的父母。
犹豫不决，弗朗科尔注意到桌子上的大理石。 十戒中写道:“荣耀你父母，地上生命延续”。 就在那一刻，他决定和父母呆在一起，从那以后，开始了三年的监狱般的集中营生活。
在集中营里，弗兰克用他冷静客观的笔调写了观察和思考囚犯在集中营里的心理历史。 他不夸大集中营里的恐怖，立足于事实，维护心理学家的专业态度，超越严酷的状况，思考生命的意义。 弗兰克说:“如果生命有意义，人们受苦也更有意义。
苦难、不幸和死亡是生活不可分割的一部分，没有苦难和死亡，人的生命就是不完美的。 弗兰克通过具体事例，表达了我们的生命在任何条件下都有意义，在最坏的情况下也有意义的意见。
为了发现生命的意义而努力是人类最重要的原动力，在欧洲，对于大众调查结果，89%的受访者认为“什么”需要活下去。 其他61%的人认为自己的生活需要什么，而美国大学生的调查结果显示，16%的学生回答“挣很多钱”，78%的学生回答“找到生活的目标和意义”。
生命有很多不确定性，我们无法控制生命过程中会发生什么，但我们能够控制我们在面对这些突然事件时的感情、想法和行为。 这是你自己的选择权，也是考虑问题和机会的态度。
维克多·法兰克
如何发现生命的意义？ 弗兰克为了发现生命的意义展示了三种不同的方法
|02我们用这三种方法发现了生命的意义
生命的意义包括三种方式。 当你有目标和期望，面对极端困境时，你仍然有选择的权利。 弗兰克的心理核心理念是，人们活着是为了寻找生命的意义，这也是人生给予的最艰巨的使命。
弗兰克是奥地利的精神科学家，希特勒是大屠杀的犹太幸存者，在第二次世界大战中在集中营度过了3年。 除了妹妹，弗兰克的家人在纳粹迫害下去世了。 他于1945年被美军救出，之后一生致力于语义疗法的研究与完善。
生命的意义不一定，它一直在流动。 根据语义治疗学，法兰克发现了三种可以找到生命意义的方法
|(1)开始某项工作或从事某项事业，做出有意义的事情。 不是问人生的意义，而是采取正确的行动，意味着我们的生命最终会承受并接受一切挑战，完成自己应该完成的事业。 这是一个人应该努力追求的自我价值。
一写完上述的话，我眼前就浮现出一张人脸，他就是一位经常跳起来，年老而精神饱满的楚时健老人。 读了他的传记，他起伏不定，好几次流泪，心情很不平静。
今年3月5日，原云南红塔集团有限公司和玉溪红塔烟草集团有限公司董事长、楚橙创始人楚时健先生去世，享年91岁。
褚时健被称为“烟草大王”。 世纪末退休前，以贪污和巨额财产来源不明罪被监禁。 之后，经过3年的监狱生活，他在农产品领域再次举起旗帜，再次取得了巨大的成功。 他的传说，赢得了人们的尊敬和赞扬。
褚老，已经成为世代创始人的一生偶像，马云、王石等众多商业大汉以褚老为榜样，甘心褚老学生。
褚时健
在《楚时健传》的序言中，楚时健这样评价了自己。 “回想了很多年，我做了最正确的事情，就是我没有过平凡的生活。 我几十岁就在家乡帮妈妈生活，从那以后，我没有闲暇，没有混日子，几十年来，我曾经担负过掠夺战争，在政府机关工作，之后长期从事经营企业工作，曾经有过人人羡慕的光辉，落入人生最低的地方 在任何阶段，我都完全工作。 不要一个人虚度时光，国家为社会做出贡献，人生是值得的”
无论是玉溪烟厂时期，还是之后种植橙子的过程，楚时健都是体现最突出的企业家精神，提高产品质量。 这种经营理念一直贯穿着他的企业管理生涯。
楚时健一生努力追求的目标是精炼普通产品，而不完美。 这也是当前我国供应方改革的核心意义。
褚老的“生命不息，奋斗不息，努力追求生命意义”的精神，永远给我们带来了勇气。
弗兰克强调“人越是忘记自己——投身于某项事业或献身于爱的人，越是有人，就越能实现自己的价值”。
褚时健夫妇
|(2)通过体验某件事，面对某人，爱他人，承担着人生各个阶段、各个角色不同阶段应该承担的责任。 我们需要自己决定生命的意义。 对许多人来说，爱是答案，爱带来幸福。 但是，有真正爱的人，不是为了得到爱，而是作为成熟健全的人，自然地爱着爱。
我们学会控制贪婪和自私的冲动，爱情自由成长，我们能够体验到给予爱情的满足和幸福。 父母知道，光看孩子就会感到强烈的喜悦。 他们可能会给我们带来很多辛苦、悲伤、困难，但与我们听到孩子眼中的喜悦、他们的笑声时所感受到的幸福相比，这并不是什么。 给别人带来幸福是伟大的礼物，更多的财富和名声远远达不到这种满足感。
任何人都能在生活中找到目的和意义。 我们的成功很大程度上取决于我们希望付出多少努力和集中精力。 爱的需要投入在生活中和其他宏伟的目标一样多，如果我们真的想得到爱，而且想把爱看得比其他目标更重要，我们就有它。
列夫·托尔斯泰说:“不知道生命意义的人不可能有爱”
在世界上，爱、亲情和友谊是人类最美的感情。 无论什么样的爱，人们都要全心全意地照顾。 爱的力量是相互的，为了得到他人的爱，首先要真诚地爱他人。 这种爱必须来自内心。 如果别人想爱你，先爱别人。
恋爱不是共同体，而是独立的个体。 它需要双方共同经营，如培养共同的兴趣爱好和兴趣爱好，营造良好的家庭氛围等，在这个过程中构筑深厚的感情。
在意身边的家人，早上起床后，向身边的人道早安。 有空的话，就为家人做早餐，和家人一起吃快乐丰富的早餐。
孝顺，孝顺是我们中华民族的传统美德。 小心地尊敬父母。 比如努力进取，认真学习工作，不抱怨生活，不辜负父母的期望等。
“爱是无私的，只要付出，爱就已经有意义了”，这是特蕾莎修女一生的诠释。
爱是传达到另一个人内心深处的唯一途径。 只有在爱别人的时候，才能完全理解别人的本质。 通过爱，可以看到所爱之人的本质特性，甚至可以看到他的潜在，也就是他应该实现而未实现的是什么。
只有通过爱，爱的人才能实现他的一切可能性。 通过让他认识到自己能做和应该做的事情，他会实现自己的潜能。
奥托说:“爱，不管多远，总是在那里，像星光一样永远远，又那么近。”
|(3)遇到不可避免的苦难时态度的苦难对生命散发出香味。
勇于克服困难，努力，不放弃。
苦难本身没有意义，但我们可以通过自己对苦难的反应来赋予意义。
弗兰克说:“在苦难中，一个人勇敢、自尊、无私，为了自我保护而在激烈的斗争中丧失人的尊严，可能就像低等动物一样。”
弗兰克最有耐力的可能是无法控制的力量取得很多东西，但是不能夺走它的唯一办法是自由选择你自己如何应对情况。 你无法控制人生中会发生什么，但你可以控制面对它时的情感和行为。
也就是说，在工作和生活中面对各种各样的挑战和机会时应该如何应对的问题。 采取什么样的态度，决定你是什么样的人。 积极进取的态度能够战胜苦难和挫折，奋发向上的消极颓废态度，会令人沮丧、抑郁或患上其他疾病。
在《钢铁是怎样炼成的》一书中，前苏联作家奥斯特罗夫斯基说，保罗·科考金是革命战士，是一个有普通血肉的青年。 他也做过蠢事、做坏事、接触军纪，生活中在恋爱上有失望和悔恨，当生命陷入绝望时，他也曾动摇过，绝望过。 但他终于依靠自己坚定的理想和信念，在苦难中战胜敌人和自己，成长为钢铁战士。
保罗·科茨阿金说:“人最重要的是生命，生命只有一次。 人的一生，在他回顾过去的时候，不会白白地一年一年地后悔，也不会平平无奇地丢脸。 就这样死去的时候，他可以说“我的生命和精力都献给了世界上最壮丽的事业，为人类的解放而战”。
保罗·科奇坎
保罗在特定的历史条件下是革命英雄，是超越时空界限的人性英雄，是人类精神世界的永恒强者。
保罗·科奇金是革命小说中的英雄人物，他在革命过程和生活中面对各种挑战时采取积极乐观的态度，终于成长为钢铁战士，实现了自己的人生价值。
在我们的现实生活中，有很多这样的例子，值得永远记住。
史铁生就是这样努力寻找生命意义的模范人物。 他出生在北京，从清华大学附属中学毕业后，在延安一带插队，双腿瘫痪回到北京。
他历任中国作家协会委员、北京合作副主席、中国残联副主席。 他人生命命运多灾多难，他幽默地说:“我的职业是生病，业馀写作。” 2010年12月31日突然因脑溢血死亡，享年59岁。
他选择在苦难中写作，持续了多年笔墨，根据自己的不幸经验写了许多随笔散文，他的文章流畅而充满真实感，语言之间充满了奋发向上的精神，激励着世代和世代的人们，在如何生活生命的意义上给出了自己的答案。
0史铁生
在他的《我与地坛》一书中，史铁生多次强调“人为什么活着，就在于过程”，生命的意义在于你能创造这个过程的美丽与美好，生命的价值在于沉着兴奋地欣赏这个过程的美丽与悲壮”
史铁生21岁瘫痪，坐在轮椅上，他彷徨，慌乱，无能为力，母亲总是陪伴着他。 他说地坛上每个地方都有车轮的痕迹，母亲的足迹不应该比这少。 后来，他终于找到了命运的出路。 那是开始读文章的事情。 从那以后，他有了坚定的信心，决心活下去。 他接受自己身体的缺陷，接受苦难，与他们和平相处。
他的作品充满了对生命的尊敬、对命运的坦率、对信仰的坚持。 他的一半生病了，但他并不自暴自弃，也不屈服于命运，以坚韧坚强的意志接受自己的人生，在写作上取得了辉煌的成就，留给后世宝贵的财富，让我们看到了高贵而伟大的灵魂。
我们的目的是通过史铁生老师的例子，向大家说明这样的状况。 如果你不能改变带来痛苦的情况，就可以不幸地选择不破坏自己的方法。
实验证据表明普通人也有同样的看法。 奥地利民意调查机构最近报告说，最受尊敬的人不是艺术家、科学家、政治家、体育明星，而是征服不幸的人。
史铁生
|03意义疗法的精髓:知道为什么活着的人，就能活着。
尼采说“知道为什么活着的人就能活下去”。知道自己为什么活着的人，什么样的生活都能忍受。
人们保持健康的心态是多么重要:
作者用自己的实践表达了他的真实想法。 “无论是在维多利亚的海滩上，还是在有人性的纳粹集中营里，我们都不可能成为一副毫无感觉的样子。 因为我们是有着特殊尊严的人，在极端的环境下，我们可能会形成最大的差异，刺激潜在的心灵意义。”苦难可以跨越，在心中找到安置苦难的地方，也许不是客观的体验。 而且，这个放置的地方，实际上比苦难更有意义。
全书分为两部分，其中一部分叙述了第二次世界大战中关押在集中营的作者的惨痛经历。 他把集中营里发生的事情和自己心理学领域的知识相结合，完善了意义疗法。 用一些现象看囚犯们不同的心理表现。
其二是作者关于语义疗法的研究，详细介绍了什么是语义疗法，人们应该靠语义疗法生活。
语义疗法是指让自己感受到存在着什么的意思。 它与其他一般的心理分析不同，过去的回忆的解析，着重于现在和未来，找到工作的意义。
在文章中也提到了存在的虚无，但是现在大多数人的状态下，无聊、空虚、孤独、无所作为，他们会读更多这本书吧。 那个会赶走你的无聊。
通过语义疗法，能够改变消极的心情，找到无聊的生活的兴趣和意义，让世界一流心理学家进行超越时间的心理对话。
在我们的人生中，每个人都有自己应负的责任，在责任中我们找到生活的意义。 不要过那种无聊的人生，我们有责任，自主选择的权利。 我们要做有意义的事，要承担我们应承担的责任。
弗兰克指出，人们在最困难最恶劣的环境下，选择对待事物的态度自由，保持积极的态度有助于找到生命。
他所持有的乐观态度和深刻的思考，帮助了很多人找到生命的意义，使他在监狱般的集中营里，不放弃生存的希望。 作者在后记中说:“不是告诉你应该做什么，而是说你必须做的理由。”
我被作者乐观宽广的精神所压倒，他是个心地坚强的人，我等平凡的人是不可能期待的。 如果我曾经跟随作者体验过集中营的生活，那种心情就像监狱一样，随时都是可以放弃生命的恐怖和痛苦。
作者的大多数描写都有幽默乐观性和对人生的意义。 佩服作者顽强的意志力和乐观主义精神。
弗兰克对人生充满热情，67岁开始学会开飞机，几个月后就取得了驾驶执照。 我登上了阿尔卑斯山直到八十岁。
他用生命写的这本《生命的意义》被选为对美国国会图书馆有影响力的十本着作之一。
|04总结全文
这是法兰克的自传与心理学相结合的心灵读本。 他通过自己的特殊人生经验，从心理学的角度分析了遇到重大特殊困难时人们对人生邂逅的态度和自觉，从专业的角度探索这一宏伟命题，给后辈带来指导意义，值得大家认真阅读。
法兰克是一本名为《生存意义》的书，回忆他在纳粹集中营的经历，通过自己的体验和观察，思考生命的意义是什么。
他认为人们活着是为了寻找生命的意义，要找到生命的意义，有三种方法可以克服工作、爱、苦难。
他运用自己的经验，告诉自己一个人无论在多么悲惨的环境和不幸的状况下，无论面对多么艰难的困难，都能以积极的心情和良好的行动方式面对，决不能自暴自弃。 在地狱般的苦难中，也能保持勇敢、勇敢、自尊和坚持不懈的意志力，终有一天会看到云彩迎来新的一天。
这本书是你认识自己，帮助自己的方法论。
生命的意义不仅仅是眼前的浅味，还有来自灵魂的爱和奋斗。
生命的意义广泛。 只要你活着，抚养、教育孩子就是意义，孝顺也是意义，和一个人相爱，爱自己也是意义，只要你在这个过程中从心里感到幸福，这些都是生命的意义。
阿尔弗雷德·阿德勒在着作《自卑与超越》中写道。 我们不能放弃不断克服困难，完善自己，永远努力追求生命的意义。
人生的意义在于此。 我们必须努力寻求生命的意义。
和诸位一起学习。
