至今你还活着。 如果你在接下来的几个小时里懒洋洋地度过的话，一天很快就过去了。 我不知道明天会发生什么。 明天你可能会遇到很多问题。 比如，医生突然打来的电话可能会改变你的人生。 你可以用流感醒来在床上过下周，也可能永远醒不过来。
在今天剩下的时间里，你有一些选择。 继续自由应对过去，担心未来可能发生的事情，把握今天。 把握今天明显是正确的选择，但是选择它并不意味着容易。
我们出生以来，周围围围绕着各种“把握今天”动人的名言。 比如，着名的拉丁语“carpe diem”、“把握今天”等口号和口号，出现在各种咖啡杯和感人海报上。
实际上，“把握今天”这个口号的起源可以追溯到公元前23年前写的诗。 人类诞生以来，我们一直追求着“把握今天，活在现在”。 说口号是两回事，具体做是两回事。 古人很难把握今天，我们现代人也是。
幸运的是，从古罗马的以色列( Horatius :古罗马诗人)时代开始，智者们出现了，特别是斯托格学派( Stoics )一直在探索把握时机的战略。 这些策略不是万能药，能帮助每个人解决时间问题，但对很多人来说都值得借鉴和学习。 接下来，让我们学习这些策略。
早起19岁的时候，在大学里第一次读了马可·奥利奥的着作《沉思录》。 作为刚上大学的新生，我发现自己有困难，总是没有早晨自习的能力。 《沈思录》这本书第五卷开头的段落留下了深刻的印象，对我早起的鼓励很大。 这句话是这样描写的
黎明时分，你挣扎着不想起床的时候，我对自己说我必须一个人去工作。 如果我出生是为了工作的话，我有什么要抱怨的吗？ 工作是我被带到世上的目的，我不应该躺在被窝里暖和，应该去工作。
虽然被子里很舒服，但是我们的生日是为了感受被子的温暖吗？ 这个世界上还能体验到很多有趣的事情。
的确，作为一个人也有睡觉的必要。 但是，大自然限制着人类的生活。 不如吃饭，人不适合暴饮暴食。 总是躺在床上的话，会违反人类睡眠时间的规律，睡得太多。
马可·奥利乌斯不仅是哲学家，也是古罗马帝国的皇帝。 作为世界上最有权力的男人，还在责备自己，真的很可爱。 他不愿从被窝里爬起来，不愿把脚放在冰冷的地板上，就像我们很多人一样。 但是，不同的是，他知道自己不能白白地度过时间。 但丁也说:“躺在毯子里并不出名”。 站起来，早起，要达到人生的目标。
只要早起，其实就会取得胜利，以后整天做事比较顺利。 早起可以在分心前开始工作。 比如说，我早上6点30分左右起床。 到了上午9点或者10点，我和家人吃了早饭，写了很多东西出去散步了。 下一个时间，作为我早起的奖金，我可以自由安排。
马上行动
我们几乎所有人都是拖延症，习惯是将事情拖到最后一刻。 我们经常对自己说“啊，这件事绝对能做，但不是现在”。 “本周后半段有时间，到时候再做吧”。 这样，我们总是拖延各种理由，以高效的名义也好好拖延，最后一刻的效率更高。
正如斯蒂芬·普莱斯菲尔德所说，“我不能告诉自己。 我决不会写交响曲”。 相反，他对自己说“我要写交响曲，明天开始写”。 有时候，我觉得推迟点什么比较有效。 因为我可以得到更充分的休息，做更充分的准备。
但事实上，等待的过程只会增加我们什么都不做的概率。 生活中不断出现各种各样的事情，打扰着我们本来的计划。 另一个事实是，也许没有足够的幸运来拥有明天。
正如塞内卡在《关于生命的渺茫》中所写的那样，拖延是浪费生命，流逝生命，承诺未来，从而否定我们的现在。 生活的最大障碍就是过分依赖明天而忽视今天，使整个未来存在于不确定性之中。 所以我们必须马上行动起来生活。
我们不能预测未来。 所以，现在回复邮件，读书，锻炼身体的最佳时机，不要浪费这个时机。
把电子产品放在一边
塞内卡经常写关于时间的文章。 他最引人注目的见解之一就是人们往往执着于保护自己的金钱和财富，却忽视了他们永远无法挽回的时间。
塞内加尔说，我们人类的寿命不是短暂的，而是浪费了很多时间。 现在人们每天花在移动设备上的时间平均超过5个小时，在塞内加，一年中有76天，接近11周的时间，意味着很多人都在分心。
在《数字迷你》( Digital Minimalism )一书中，call new port指出，移动设备的发明者和社交平台的创建者不是你的朋友，也不是这些产品设计者的客户。 基本上，您只是这些产品设计师销售广告商、应用程序和数据提供商的产品。
数据表显示，目前，普通用户每天使用手机的次数已超过2600次。 在这2600多次使用手机的时间中，如果抽出十几次磨练手机的时间，拿日记、钢笔、书，认真工作，用来陪伴家人，会发生什么呢？ 不是分心，如果工作效率化花费5小时的话，会有无法解决的问题吗？还有其他什么不能解决的吗
不想做得完美，为什么我们很难开始某项工作或继续某项工作呢？原因之一是期望过于完美，或者坚持不可能的标准。 正如英国首相丘吉尔所说，完美也会瘫痪。 如果你想把握今天，就要满足于现状。
马可·奥利乌斯也说“不要期待柏拉图的理想国”。 他说，如果在路上遇到荆棘，就绕道而行。 如果你的食物味道不好，就把它扔掉。 最重要的是继续前进，取得进步。
高效的作家知道，每天写4页左右的拙劣作品是维持创作力，克服创作障碍的方法。 没有必要对自己期望过高或者追求自己工作的完美。 只要你愿意自己工作就行。 舞蹈家陀螺每天早晨的例行程序走到马路上坐出租车。 剩下的时间交给健身房，怎样练习才能获得灵感是很自然的事情。
拥抱的变化塞内卡在他的书里写道。 “有的人缺乏紧迫感，无法在自己的心中过上真正思考的生活，无法突破现状”，人们很容易自命不凡。 如果我们遇到不愉快的事情，我们很快就消沉，失败或错误无聊，陷入感情泥沼而忽视现实。
人生短暂，不改变，不尝试，不冒险，人生很快就会结束。 在感觉不到人生意义的时候，坚持以前的习惯就等于浪费生命。
我和妻子住在德克萨斯州的一个小农场里。 人们听说我们住在农场时，他们的反应很有趣。 有人说“我一直想做这样的事”，也有人说“住在这样的农场是他们的梦想”。 但是，他们从未采取过实际行动。
我和妻子以前住在城市里，但政府没有说我们不允许住在城市里，也没有被迫住在农场里的外在压力。 只是因为我们自己喜欢，所以搬到了农场。
想想不同的生活，实现梦想，就要接受变化，立即行动。 如果想周游世界的话，意思就是扔掉现有的东西轻松地参加比赛。 有自己的事业，自己想当上司的话，就必须离开现在的公司。 所有这些都需要立刻行动，不是等待将来，也不是等知道各种细节后再行动。
中途不停止工作，担任英国首相的亚瑟·威尔斯利对自己的要求是今天的事，他从来没有中途停止过。 一旦某项工作开始，他将继续完成它。 所以，在他的生活中，13个待办项目决不会同时等待处理。
马可·奥里约和塞内卡是他们的作品，他们认为如何平衡人生的每一天，所有的今天都是人生的最后一天。 明确自己的目标的话，就要考虑事物的优先顺序，先做什么再做什么，直到达成目标为止都要开始行动。 优先度的排序很重要，决定了行动的方向，在一定程度上决定了目标达成的质量。
不要半途而废，对所有事情排定优先顺序，待办事宜只会越来越少。 一天开始，我明确地列出那一天必须做的事情，在一天结束之前完成这个清单，得到了很大的满足感。 这些处理原则帮助我管理时间，鼓励我更好地为实现更大的目标而努力。
对我来说读书不是大工程，而是由文章的小工程构成。 我不是设定一天读一本书这样的目标，而是按照每一个小章节分解，不是整本书，而是坐着认真地按照每一个书章节埋头。
消除恐惧的罗斯福美国总统的妻子埃莉诺·罗斯福，有着我们必须要做的伟大原则。
只要知道她的生活，就可以看出这位伟大的女性总是以实践性的行动来实践这个规范。 她克服了尴尬，终于成为了大众领袖。 她没想到自己会成为美国的第一夫人，克服了性别歧视，改变了对大众第一夫人的刻板印象，使第一夫人成为独立自己的代言人。 她是罗斯福总统名言的化身，我们害怕的只有自己。
如果总是害怕，就不能把握今天，如果害怕风险，就不能从生活中获得更多的东西。 生活中你所希望的一切美好的东西，都必须克服恐惧，勇敢前进，恐惧，恐惧只会阻碍你的进步。
斯托格学派，我们能做的远比我们想象的多，人的潜力谁也想象不到。 如果我们相信，无视头脑中的疑问声，选择勇敢前进，我们就有强大的力量。
古代的哲人们，无论是马可·奥利略还是穆斯托克代尔，都经历了无数的曲折。 明白了的话，就可以知道先哲们一直在努力做别人做不到的事情。 这些事情最开始觉得他们自己也有可能做不到。 今天的我们也是。 你需要在疑问中前进。
不要耽误你的幸福。 即使在古代，人们也总是陷入遥远的幻想。 在遥远的未来，他们会突然得到自己想要的东西，最终过上自己想要的生活。 就像塞内加尔写的
“我50岁的时候，我就开始过晚年了”，经常被问到“我60岁的时候，我会放弃自己的工作”。 这样，人们总是推迟自己的安排。 但是谁能保证你真的能长寿呢？ 你安排的老年计划真的能按自己的意愿实现吗？ 年纪大了，要安排好自己的生活，到不能工作的时候才愿意花时间提高智慧，所以不会感到羞耻吧，到生命结束为止不开始真正的生活的话，那时一切都会推迟。
现在活着是最重要的。 如果对现在的工作和现在的工作总是抱有不满的话，就不能过现在的生活。 你想要的东西可以通过努力来实现。 更多的钱、权利、名誉不是最终的答案，现在才活着。 现在拼命赚钱，上了年纪再去买游艇和湖泊别墅，是浪费生命。
当然，这并不是提倡忽视结果或者不负责任，不能将你追求的明天或者遥远的希望换成今天。
追求完美的自己
关于行为规范，我最喜欢的表达方式是，任何细节都能体现你的工作方式。 我喜欢这句话是因为他揭穿了谎言。 如果什么不重要的话，可以随便应付的谎言。 如果我们在做什么的话就算不重要，我们也应该把它做好。
“我不在乎这个工作”“我一点也不在乎这个电话”“对我来说，这些事情什么都说不出来”经常说的人们，他们现在不是活着，而是在他们的自我认识中活着。
趁现在，把所有的小事都做好。 现在你连小事都不想做，不努力的话，还得等到什么时候才能工作呢
我喜欢哲学家艾贝克特德的原则，他是从奴隶制度中幸存下来的哲学家，他的影响力和皇帝匹敌。 尽管如此，他还是努力使自己更好，遵守自己的原则
你要等多久才能成为最好的自己？你已经得到了自己认可的原则，应该遵守它。 所以你还在等什么？ 什么样的好老师在等待提高自己已经不是孩子而是大人了。
你现在还疏忽懒惰，总是拖延，你就不会进步。 年老而死，你还是平凡的普通人。 从现在开始，我决心像成熟、追求进步的大人一样生活。 寻找原则时刻注意自己，永远遵守这个原则。
死亡警告
史托格学派中最有效的方法被证明是恐惧。 那是因为要求我们集中精力去做我们会死的可怕事实。 专注于这个事实看起来是病态的，把握今天也有反效果。 如果我们毕竟要死，为什么要把握今天呢？
生命之所以重要，是因为它是有限的。 沙子穿过生命的沙漏，就回不去了。 死亡赋予生命意义，让人感到时间的紧迫性。
我的口袋里装着死亡警告牌。 广告牌的正面是用头骨和花装饰的沙漏，代表着生命、时间和死亡。 马可·奥雷留在死亡警告卡的背面
现在你可以离开现在的生活，重新思考，表达，行动。
每天我都带着这个品牌出去，那总是鼓励我。 迎接挑战，使我们更加出色。 之所以不把明天的到来当作理所当然的事情，是因为明天不一定会到来。
这提醒我收拾我的手机，提醒我集中精力做眼前的工作，每次的行动可能是我最后做的。 提醒我们要为自己争取最好。 如果不是现在开始的话，要等到什么时候呢
今天可能是我人生的最后一天，也可能是你的最后一天，也可能是我们人生中最棒的一天。
抓住今天的机会。
CIO之家www.ciozj.com微信号公共编号: imciow