60岁的赵叔叔平时很喜欢晚上走路，赵叔叔自己家住在湘江旁边，政府去年沿着河边的风景带建设后，他喜欢走新修好的街道，最近几天赵叔叔完全走不动了，走不动了，两边膝盖都疼
为了查明病因，赵叔叔和家人一起来到医院，立即诊断为双膝半月板损伤，双膝骨性关节炎，医生说，这种情况下赵叔叔应该选择休息以保护疼痛的膝关节。
在现实生活中，许多人喜欢像赵叔叔一样走路，尤其是晚上走路成了新潮流。 这种运动方式既能锻炼身体，强度也低，不会疲劳，所以不像健身，像跑步一样有冲刺性，可以持续很长时间。
但是，走路也许不知道人是否健康。 下面六个表现出来，证明你的身体很好。 相反，你可能得去医院检查一下。
首先，行走时膝盖自由活动，无异常疼痛，无关节异常磨损的声音，无活动障碍，行走时膝关节自由收敛，无疼痛表现，证明膝关节状态良好。
第二，走路时头脑清晰，无头痛、头晕表现，走路后头部状态仍好，未发黑。
第三，行走时无胸痛胸闷，行走3000米以上无异常，活动后无胸痛胸闷，无心悸，心前区无不适。
第四，走路时步态坚定，未出现异常步态。 例如摇摇晃晃的步态、剪刀步态、醉酒步态。
第五，走路时呼吸非常平稳，走几步就气短，无呼吸困难表现，走路时无异常咳嗽。
第六，走路时无小腿痛，双下肢感觉良好，无间歇性跛行。 60岁的赵叔叔平时很喜欢晚上走路，赵叔叔自己家住在湘江旁边，政府去年沿河风景带修建后，他喜欢走新修好的道路，最近几天赵叔叔完全走不动了，走不动了，两边膝盖疼得厉害
为了查明病因，赵叔叔和家人一起来到医院，立即诊断为双膝半月板损伤，双膝骨性关节炎，医生说，这种情况下赵叔叔应该选择休息以保护疼痛的膝关节。
在现实生活中，许多人喜欢像赵叔叔一样走路，尤其是晚上走路成了新潮流。 这种运动方式既能锻炼身体，强度也低，不会疲劳，所以不像健身，像跑步一样有冲刺性，可以持续很长时间。
但是，走路也许不知道人是否健康。 下面六个表现出来，证明你的身体很好。 相反，你可能得去医院检查一下。
首先，行走时膝盖自由活动，无异常疼痛，无关节异常磨损的声音，无活动障碍，行走时膝关节自由收敛，无疼痛表现，证明膝关节状态良好。
第二，走路时头脑清晰，无头痛、头晕表现，走路后头部状态仍好，未发黑。
第三，行走时无胸痛胸闷，行走3000米以上无异常，活动后无胸痛胸闷，无心悸，心前区无不适。
第四，走路时步态坚定，未出现异常步态。 例如摇摇晃晃的步态、剪刀步态、醉酒步态。
第五，走路时呼吸非常平稳，走几步就气短，无呼吸困难表现，走路时无异常咳嗽。
第六，走路时无小腿痛，双下肢感觉良好，无间歇性跛行。
