中医解释了很多“虚”这个词。 体虚、气虚、血虚等。 那么，什么是体虚、气虚和血虚呢？
体虚在中医观念中体质较弱，在现代观念中是我们常说的“亚健康”。 通常分为气虚、血虚、阴虚、阳虚4种虚，中医一般分为身体五脏六腑:心肝脾肺肾、和:胃、大肠、小肠、、、、、。 心肝脾肺肾各有气虚、血虚、阴虚、阳虚，如肾气虚、肾阴虚、肾阳虚等。
理由:
1、一些人体虚是天生的原因，母体时没有营养，母亲怀孕时发生不可挽回的事件，婴儿出生后比普通人天生不足。
00002000200002并且有些人体虚是后天各种原因，如生活压力大、不运动、饮食不规律和不健康导致的体虚。
2、气虚对中医气虚是指由于人体气虚，发生了一系列生理反应的种种缺陷，人体五脏六腑功能失调。 中医对气体的解释是构成人体的基本组成物质，缺乏气体的人经历了很多疾病，减少了人体某种生理功能活动频率，衰退了人体的自我保护功能。
的原因
胖是招致气虚的主要原因之一，过去胖人有有趣的名字“人脂”，胖的原因是气虚，气虚弱了人体的机能，不能消耗脂肪。
2，部分人气虚为家庭遗传，父母气虚的下一代，气虚的可能性高。
3 .缺乏运动，空气流动受到阻碍。
现代人喜欢减肥，长期营养不能跟上原因的气势。
表现为气短、四肢无力、食欲低下、容易出汗、容易感冒、偶尔头晕、记忆力差等
3、血虚血虚中医代表的是体内缺血。 有的人出血过多，有的人身体自身的胃肠功能紊乱，消化不良，营养吸收跟不上，血液变化的物质不足，有的人因为长期的疾病身体变弱，血液消耗过多。
原因
1、女性血虚的主要原因是月经大量出血。
2 .由于出血过多。
3、饮食不规则、减肥、营养不良造成的。
中医常说“虚言是辅助性的”，中医在理论上重视阴阳平衡，虚言是通过互补来调节平衡。
体虚者牡蛎地骨皮姜汤
材料牡蛎四二、地骨皮一二、银柴胡半二、生姜数片、枣数片。
1、清洗牡蛎分离肉壳，还有地骨皮、生姜、银柴胡、枣、清洗干净。
2、把材料放入锅中加入适当的清水，用文火焖一个半小时即可服用。
气虚四神汤
材料:茯苓( 20克)，淮山( 40 )，党参( 60 )和薏苡( 60 )，合适的猪小肠和面粉，以及米酒
1 .清洗猪小肠，然后反复清洗，与面粉均匀放入，清洗猪小肠
2、加入水洗净，加入沸水煮3分钟，提起洗净
03，切断猪小肠约34厘米即可，放入锅中用武火煮十分钟即可捞出。
最后把材料全部放入锅中加入清水，用文火煮三十分钟即可。