到了年底，学校秋学期的各项工作越来越密集，教育任务、会议资料、课题论文、教案等各种事务不容忽视。 老师，你最近也感到压力吗？今天我们为你收集一些可能的“负”方法，快点学习吧。
1
给“心情”增加负面影响
心不能解决一切问题，但心真的很重要。 在教育生活中，很多老师都能得到，不能放任不管，焦虑情绪很严重，使自己很疲惫。 要减少负担，首先必须减轻心理负担。
教师是良心的工作，我们要认真教导，应付自己的良心。 但是老师不能负全部责任。 教师是教师生活的一部分，不是生活的全部。
下班后，不考虑学校的事，不要把作业答案带回家评分，减少休息时间和父母联系。 教师也需要有自己的时间和空间陪伴孩子的家人，和朋友团聚，享受生活。
2
有效地进行“歼灭战”
没有效率的话，就不能争取时间和空间，可以在疲于奔命的缝隙中呼吸。 同样的事情，只要在别人的一半时间内完成，就能节省剩下的一半时间去做自己喜欢的事情。
面对许多麻烦事，要学会“歼灭战”。 最近要做的事情要排列好，优先轻重缓急，要认真对待的是什么，要明确心理，集中精力完成几个小时或半天。 迟早该做的事情，与其拖拖拉拉，不如在速战中愉快地完成。 否则，总是有一件事挂在心上造成负担。
3
工作适度地“减”
到了期末，各科都进入了繁忙的准备考试状态，作业和试卷像滚山似地面向学生，学生几乎疲于奔命，没有时间考虑消化。 老师也没有时间喘口气。 其实老师们也很清楚作业做得太多，没什么用，但还是忍受不了“杀手”的痛苦，寻求心理上的安慰。
其实，给学生带来负面影响的，其实是给我们自己带来了负面影响。 疲于奔命的老师带着疲于奔命的学生们，不能成为教育的常态。
4
让学生参加教学设计
你还在桌子旁边准备课程，在探索教学设计，实际上，可以让一定程度的学生参与你的教学设计，听他们的声音，让他们自己表现出不好的知识点，喜欢的教学模式等。
学生的表现使学生学习思考，找出教学难点和方向。 双向教育确保不忽视原则——学生已经忽视，学生自己能学到的不忽视，学生也不忽视。
让学生参与教学设计，尊重学生个性发展的需要，不放松你的课程准备。
5
下讲台进学生
在传统教育中，老师要担负全局职责，责任十分重大，管理纪律，吸引学生注意力，控制时间结束教育进度。 其实这个容易让身心疲惫。
上课时打瞌睡、打手机、做点小工作的学生有好几个，这时，喊着回答问题未必是最好的方法。 省力的老师去学生之间，用学生们喜欢的方式一起思考、争论、探索学生。
这种方式让学生感受到自由、自助的学习乐趣，希望花更多时间学习，也节省了老师的精力。
6
学生分组讨论，试图减少对老师的负面影响
有位老师经常详细讲课，想咀嚼知识给学生的嘴巴。 乍一看，学生认为消化知识的速度很快，实际上只是暂时的表象。 在此之前，学生的学习能力实际上在逐渐萎缩，作为老师的你只是越来越辛苦。
教师应该学会把重点放在培养学生的能力上。 在日常教育中，让学生分组讨论，增加学生自我评价和相互评价相结合的学习方式，让学生合作学习，互相提问，批评作业，老师最后审查订正。
这可以在学生之间互相帮助，吸取优点，弥补缺点，激发学生的兴趣和能力，让学生体验学习的喜悦和成就感。 老师也可以减免。
7
学会称赞学生，发挥示范效果
老师的工作任务是指出学生的问题和错误，优秀的学生没有问题和错误，也有人认为老师没有必要担心。
事实上，这不是一个方便的办法。 真正的好做法是称赞成绩好的学生们，在班里树立好榜样，让他看到其他的学生们，继续给更多的学生们带来动力。
8
借助智慧互相帮助
老师不是万能的，一个人解决不了所有的问题。 老师不能把责任全部扛在自己的肩上。 优秀的老师总是能够和学校的领导、同事、家长等调整好各种关系。
同事之间，可以时刻吸取优点弥补缺点，互相帮助。 与家长之间始终保持沟通，寻求异议，尽可能多地取得家长的理解和援助。
源两“星教师”公号照片两照片网
编辑两唐莉莉主编两雷玲