书法家在执笔上提出了各种各样的主张，其中只有一个是历史的实践经验教给我们的。 那是对的，因为那是合理的。 那是唐陆希得来的，由二王传下来的迪安、押引、钩子、格、抵抗五字法。 但是，首先要弄清楚的是，和镫法完全没有关系。 下面分别说明一下吧
笔管用五根手指掌握着。 每个手指都有它的用途。 先人用按子、按子、钩子、格、五个字分别说明它们是有意义的。 五个指头各按这五个字的意思来做，才能稳定地运用笔管。 我现在分别解释五个单词的意思
丁字会说明大手指的用途。 用大的指腹紧贴笔管内侧，像吹笛子时一样用手指戳着笛孔，但是稍微有些倾斜，所以用这个字来说明。
押字是用来说明食指的使用方法的。 押字有约束的意思。 食指第一节倾斜施力贴在笔管外，相当于大指内外，合作约束笔管。 这样，笔管已经稳定下来，但还要利用其他三指完成写作任务。
钩字是用来解释中指的用法。 大拇指的食指抓住了钢笔管，用中指的第一、第二两个弯钩在钢笔管外面勾住了。
格字说明无名指的用途。 格可以去掉遮断的意思，也可以去掉字。 剥离不仅是被切断了，还意味着用力向外推。 无名指在指甲肉时紧贴笔管，用力挡住中指钩内侧的笔管，向外按。
说明小指的用途。 领略替换的意思。 无名指的力量很小，无法单独停止或按下中指的钩子。 把小拇指拉到它下面不用力的话就不能发挥作用。
以上，逐一说明了5个手指的用法。 五根手指这样结合起来，笔管就被它们紧紧地包裹住了。 除小指外贴在无名指下，其馀4根手指实际贴在笔管上。 以上是写作的唯一方法，能这样做，可以说已经奠定了写字的基础，站在了第一步。
(摘自沈尹默书)
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