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住在北上广的年轻人为了走生活和生活的两条虚线，受到职场和住宅价格的压力，心里充满了不安。
在这个奇怪的社会里，人们缺少钱，缺少爱，但缺少不安，不安似乎成了现代人的标准。
不安的来源在哪里呢？你可能会问自己:不是背负着压力破坏血液循环，而是无法在心中过想要的生活。
虚荣心盛
人们天生就喜欢比较。 小时候，喜欢和同龄人比起身高，成绩，谁的零花钱都多。 长大成人更是如此，比谁的工作更有前途，谁的公司福利更好，谁最先能买房子和车。
你总是和自己同组的人比较，所以总是不安。 有了比过去的自己更大的进步。
欲望太多，我想要鱼和熊掌
别人在现场直播中受欢迎，在家收到广告费，你也想做，别人写广告号码的球迷是千万人，成为自己媒体的大v，你也受欢迎，但是你自己的优点也看不清楚，定位也不清楚，奋起头来，最终只是挫折，失败而已
别人能做的你不能，别人分的蛋糕不能吃，鱼和耙子都想要，再次让自己陷入不安。
读书是缓解焦虑的有效方法
焦虑的根本原因是你不能遵守自己的节奏，急于得到回报，看到变化。
当你觉得自己优秀的时候，周围总会出现比你优秀的人，要稍微休息一下，再次冲锋。
焦虑无法逃脱。 因为竞争和比较永远存在，所以唯一应该做的事就是遵守自己的节奏，不能被焦虑牵着鼻子走。 不要总是对自己要求市场标准。 在拼命战斗的人生中，重视心灵的修炼。
修炼心灵，善用闲暇时间，在8小时内寻求生存，在8小时外寻求发展。 去旅行、看电影、读书、自然地拥抱，与智者发生思想火花。 读书可能是缓解焦虑、平静心灵的最有效方法。
喜欢读书的人生不会那么恐慌
文学作家曹文轩说:“人的初期，性书浮出水面。 在灰尘不断飞扬的人流中，人们几乎都难以停下来休息，难以摆脱大流，静静地单恋着。 只有书才能成为你的力量，可以拯救你脱离狂信浊流。 ’爱读书的人们，在这世俗风浪中，经营着自己一方的清泉。
在外面吃饭的哥哥雷海，在等待吃饭或休息的时候，拿出书读了一首古诗，点滴的积蓄向着第三季度获得“中国诗词大会”总冠军的成功，他淡淡地说。 诗的精神影响着他的性格。
冯小刚说，陈道明是演员中读书多的一个。 明星演员的日程安排是每天满满的，拍戏、拍广告、做生意，但是陈道明每晚都读书1~2小时，所以网友们说陈道明的对话有墨香，有不自然的书卷味道也不足为奇。
“音乐诗人”李健说:“是原创歌手，看看他听什么样的唱片，读什么样的书，基本上就能认识这个人。” 李健在这焦虑的时代实现了诗意的栖息。
经常读书的人生不会那么恐慌。
在快节奏的生活中应该怎样好好读书呢？
首先，读书前要仔细认识市场上的“畅销书”，多读经典，使回卷变得有益。 另外，提高效率，在有限的业馀时间里摄取最多的营养。
这一百本好书，考虑到新的知识和古典的大咖啡思想，这里不仅有诺贝尔文学奖的古典好书，而且内容设计了思维的转变、口头和能力的提高、文学的巨大感情生活、政治社会、生活的健康等五大门类，全面提高了你的气质、教养、学识和视野 读了一百本好书，遇到了另一个自己。
第一类思维转移理解经济思维创造财富
你想摆脱贫困吗？ 你想多赚点钱吗有钱人成为有钱人是有秘诀的，有能力的人工作是有诀窍的。 掌握有钱人的想法，掌握有能力的工作诀窍，使自己的人生大大飞跃，这几本书就是从读起。
代表:“有钱人想的和你不一样”全球销量突破2000000册，连续10年畅销，“纽约时报”畅销书排名第一，人生颠倒，财富的高级上位要读宝典。 “富人教父”哈维改变了人生财富的秘籍，只要想想就能成为富人。
第二类:口才、个人能力的提高
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代表:“蔡康永的言道”更好地与别人相处，首相会成为说话人，你会说什么，你会是什么样的人，会说喜欢的话，会成为喜欢的人
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第三类生活、健康养生、幸福慢速生活从现在开始
所谓幸福，其实就是在心中，站在幸福的角度看着，就会知道人生到处都是惊喜。 养生是一种精致的生活态度，生活步伐慢了，你就会发现一切都很美丽。 幸福女性阅读的养生健康书。
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第四类、情感与爱情文学经典着作
真正的文学经典，讲的是平凡的故事，但多是反映时代的特性。 在故事的语言中品味经典的精华，在整个故事中阅读作者想要表现的思想。 真正的经典人人阅读不厌，每个读者都能从书中得到不同的体会。 百年文学必读经典，你不能错过这几本书。
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《霍乱时代的爱》是《人类有着历史上伟大的恋爱小说！ ’诺贝尔文学奖作品
众所周知，“无法忍受的生命之轻”现在的世界文坛的重量级作家米兰·克莱德勒代表作，是以轻量和重量的哲学命题揭示了人类的命运、恋爱、斗争和结局的牧歌作品，以世界、中文全译销售百万畅销书
《追风筝的人》纽约时报的畅销书排行将近101周，多年来畅销书排行稳定。 奥巴马给女儿的新年礼物
“情人”获得了法国古尔文学奖。 小说从不同的角度阐明了现代法国社会对男女性生活的意识和反思，反映了西方世界情感生活的不同方面。
第五类政治社会
社会是抽象的，你有社会概念吗？ 社会和政治永远联系在一起，代表着时代。
我们现在的社会是怎样的呢？看着全世界，开放我们的视野，理解认知，在我们不出生的时代，各国是怎样的？ 博得古今世界，成为了自我开放的认知。
代表:《一九八四》乔治奥威尔后世流传的作品，是世界文坛上最有名的反乌托邦反极权政治讽刺小说
《小炸弹联盟》《纽约时报书评》2016年度十佳好书
“北方海域”
『地铁2017年普利策奖获得者！ 奥巴马、奥普拉赞叹，人生终于幻想，必须把我们带到没有去过那里的地方。
《乡下人的悲歌》比尔盖茨的个人夏季书籍中被评为“伟大的书”，《新京报》评论了美国社会底层是如何失去社会潮流、上升、奋斗空间、机会和动力的