常说“眼睛是心灵的窗户”。从小就学会了珍惜眼睛的常识，现在工作和学习的压力使我们的眼睛越来越脆弱，和眼睛和身体健康一样，平时借更多的钱，伤害变大，保护眼睛对成长中的孩子来说尤为重要 下面的小编介绍为了预防近视弱视而注重眼睛的知识，帮助孩子从小养成好习惯。
1 .孩子握笔写字时，要学好笔的姿势，牢牢把握眼睛和书的距离，注意孩子的坐姿。
眼睛长时间不暴露在阳光下的话，患白内障的概率会变高。 在阳光强烈的中午玩耍、散步、骑自行车的时候，请戴上太阳帽，保护眼睛免受太阳的侵害。
3、长时间不要看电视、电脑、手机。 走路、上车时，不要看书或打手机。 这样不仅危险，对我们的眼睛也有伤害。 如果你不小心，你可能不小心得了近视。
4 .避免接触过敏物质。 有些学生在过敏时期流泪。 可能是过敏引起的。 眼睛过敏的同学外出的时候，戴上护目镜和护目镜，不要接触花粉和其他引起过敏的物质。
5 .积极运动。 孩子不要老呆在室内。 休息中玩游戏、散步、眺望远景，放松眼睛的肌肉，缓解眼睛的疲劳。 休息日，在野外登山、打球、跑步、游泳是缓解眼睛疲劳的方法，要注意眼睛的休息并不容易。
6 .注意补充营养。 不当饮食缺乏营养也是导致儿童近视发生和发展的重要原因之一，不能挑剔。 应该多吃胡萝卜、西红柿、豆芽、桔子、葡萄、桔子、枣等蔬菜，蓝莓、圣女果等水果有助于预防近视。 不吃甜的东西，不喝碳酸饮料，喝叶黄素，也能保护眼睛不受光线照射。
7 .请不要用手揉眼睛或洒眼药水。
8、绿色是对眼睛有调节作用的颜色，在家里稍微增加绿色，让孩子看绿色植物，有效地保护眼睛，缓解视力疲劳，预防近视的发生。
