泰戈尔说:“生如夏花绚烂，死如秋叶幽美。”
人生要做点什么。 不要虚度这一生，死也要镇定，优雅。 只是，生活有千种活法，死也有各种姿势，为了冷静，还没有做好准备。
那么，如何在生命的尽头安定下来，有一本书你通过观察现实生活，有着自己的想法，不知道能否与大家产生共鸣。
一、注重健康，在活着年纪大的时候，如果能够平静地走路，就必须使自己的生活具有一定的品质。
健康是保障人的生活质量的基础，是健康心情平静的老人，即使没有足够的财富，到了寿命睡觉的时候，也不怎么难看。
年要养成健康、年轻、良好的生活习惯，经常锻炼健身，适度抑制自己的欲望，满足自己。
在现实生活中健康长寿的老人们一般生活简单，饮食清爽，工作时间规律，而且有一两种运动兴趣。
二、行善的积德、老有报《楢严经》写道:
善哉阿难！ 你们都知道，一切事物，从来没有，生死连续，我们总是心不在焉，性清明体，用一切妄想，这个想法不真实，所以有轮回。
一切生死有因果关系，生活中做了许多好事，有可能是去年才有回报。 否则，过于恶毒会造成悲惨的后果。
村里有一位老妇人，年轻时有水性杨花，为儿童不齿。 恶毒的人品，骂人如歌，歌词有韵，不重复。
别人家桃李果，只是孩子偷偷摘下来吃的。 她拿着砧板，拿着菜刀，胡同的尾巴一家诅咒过去，算起祖先的十八代，还排列着各种倒霉的节奏。
村里的人对她很厌烦，她的坏话很厉害，引起村子里孩子们的愤怒，他们把这个女人的头盖在甑盖上，啪嗒啪嗒地打了她一下。
年轻的时候，她要求自己有一些外表，有人为她撑腰，活着很傲慢。
但是，上了年纪，变得悲惨，孩子不在乎，村里人又讨厌她的嘴臭，不喜欢对方。 结果死了好几天，屋子里出味儿，被邻居发现了。
三、心平气和，轻视生死。 “老衰病死”是“草木荣枯”这样的自然规律，人们年老，接受这个现实，平安地度过自己的晚年，直到死亡降临。
本君所在的父亲在84岁高龄因脑溢血去世了。 时的面色平静，表情平静，仿佛熟睡。
父亲一生遭遇不幸，晚年受疾病困扰，但他冷静面对，成为一个堂堂正正的人。 所有的苦难，他都坦然接受。
70岁失明时，他还在学习生活自我管理，没有特别怨恨别人，也没有把不好的感情泄露给他的头脑。
孩子的杂事，他也不担心，意见不一样，他也不在乎。 常说“孩子孙女有孩子孙女”“幸福的人不忙”。
父亲年纪大了，心平气和，超越世界，轻视生死，所以走得很平静。
四、临终关怀、亲情陪伴着许多老人，临终关怀始终有预知力。
此时，亲友的孩子最好左右陪伴，给予老人临终关怀，和老人一起结束人生的最后一次旅程，让老人不要担心，安心地渡过极乐世界。
如果是佛教的信徒，就要让他读“过去的经验”的超度。 这样的老人往往走得很平稳。
人生在尘土，回归尘土。 最重要的是，活在现在的日子里，不是虚无，不是复仇，也不是赤字，时间是心平气和的。
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