周围的人，特别是朋友和伴侣情绪低落，心情变得悲伤的时候，怎样安慰他们呢？心理学家说，大多数人都不知道安慰的话，反之亦然。
心理学家总结了8句安慰的话。 你也踩过同样的雷吗
1“振作起来！ ’求你了。 请打起精神给我看看。 情绪低落，陷入轻度抑郁状态的人，往往无法控制自己的心理情绪流动，不能吃饭，睡不着，什么也不想做，他们也想振作起来，但是真的做不到。 你这么说只会让他们更脆弱、更无助。
2“比你惨的人多啊。 ’比悲惨的事情没有什么用处。 心情低落的人需要你的支持，不知道该说什么就沉默下去，但不要和别人比较。 那只是觉得他被贬低了自己的痛苦，可能会放弃和你继续说话。
3“人生本来就是罪恶。 ’这句话使你朋友的抑郁状态恶化，不是帮助他们。 他们自己的心理已经处于消极状态。 你说的相当于雪上加霜，助长他们的悲观情绪。
4“必须习惯。 总是不是这样”这句话给对方的心理和你带来了距离感，你抛弃了他，让他一个人承担所有的问题，心理更加感到孤独和悲伤。
5，「你很敏感！ ’如果你这么说的话，就会把他现在的心情和抑郁心理状态归结为个人问题。 你好像在谴责他。 现在的状况和外界的环境无关，都是因为你性格的缺陷。
6“请知道感谢。 ’不要感谢沮丧的人。 他们现在担心的是这种痛苦，悲伤永远不会消失，比起感谢他们现在拥有的东西，痛苦是暂时的，一切都会好起来，不要着急。
7“你这么坚强没问题。 」心强，也许能克服短时间的悲伤和不快感的人也有，面对极度的痛苦和抑郁的时候，谁也不容易出来。 .
8“请给我打电话。 ”抑郁症的人大多认为无论做什么都没精神，自不必说，他们在积极地打电话。 如果是真正的朋友，只要自己打电话和他商量就会变得轻松。
不能超过
。 我们能做什么呢？试试几种方法
告诉他一切都会好的，不要有耐心地催他，当你不知道该说什么时候，只要默默地听着就可以积极联系他，如果有人不知道如何解决自己的情绪问题，如焦虑抑郁等，skxl8828，自我成长